新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)指南
新生軍訓(xùn)需要注意什么呢，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)指南”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)指南
1.軍訓(xùn)裝備
檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少，不然被教官看到會(huì)被罰的。
衣服一定要常換洗自己的衣服，里面一定要穿一個(gè)吸汗好的背心，不然你的衣服會(huì)出白色鹽
會(huì)畫上圖案的。鞋子如果沒有統(tǒng)一要求，要穿運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量比較大這樣穿著會(huì)舒服。
不管是不是統(tǒng)一發(fā)，鞋子里面墊一雙舒服的'鞋墊，這樣腳底板會(huì)舒服點(diǎn)。
2.飲食類
軍訓(xùn)后體力較大，要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜
類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素，才能好好的去軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)最好喝茶水、鹽水最佳。
不要做完較大運(yùn)動(dòng)量拼命喝水對(duì)身體腸胃不好。
3.防病類
全身大汗淋漓后做完運(yùn)動(dòng)后，不要馬上沖涼水澡，以免毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而停留體內(nèi)，引起高熱。不要勤脫衣服，冷熱交替也會(huì)造成感冒。
4.休息類
軍訓(xùn)期間調(diào)整好自己的作息，為了軍訓(xùn)而做好每天的準(zhǔn)備。
5.心態(tài)類
最重要的是調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，每次的訓(xùn)練不是在給別人看而是在磨練自己，這只是人生小小的困難，別人做到的自己一樣可以做到。過后你會(huì)想想當(dāng)時(shí)軍訓(xùn)還是挺開心的。
6.中暑類
中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。如果你有此癥狀，或是同學(xué)有這樣的癥狀請(qǐng)?zhí)崆案嬖V教官，不要硬撐，防止出意外。
【新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)指南】相關(guān)文章：
留學(xué)新西蘭新生“生活指南”09-24
新生軍訓(xùn)口號(hào)01-18
留學(xué)新西蘭新生的生活指南09-26
夏令營注意事項(xiàng)指南08-26
希臘簽證指南及注意事項(xiàng)09-28
新生軍訓(xùn)日志(11篇)01-01
新生軍訓(xùn)日志11篇01-01
SAT考場(chǎng)寫作指南和注意事項(xiàng)08-21
2016年廣東自考新生報(bào)名指南08-23