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少兒拉丁舞的教學(xué)重點(diǎn)是什么
國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞又指體育舞蹈,分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;協(xié)會(huì)分為:世界體育舞蹈聯(lián)合會(huì)(WDSF)和世界國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞總會(huì)(WDC)、中國(guó)體育舞蹈教師協(xié)會(huì)(CDTA)等協(xié)會(huì)。下面我們來(lái)看看少兒拉丁舞的教學(xué)重點(diǎn)是什么,歡迎閱讀!
一、基本形態(tài)
毋庸置疑,導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題的根源就是教學(xué)內(nèi)容單一。許多基層教師意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題,但因?yàn)樽陨砦璧杆仞B(yǎng)的不足,不知道怎么做才能有效地解決。一般來(lái)說(shuō),最容易被基層體育舞蹈教師忽視的訓(xùn)練就是柔韌度練習(xí)。
體育舞蹈的技術(shù)使得其對(duì)肩部、胸腰、嵴椎、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的柔韌度要求較高,同時(shí)也需要膝蓋具備較強(qiáng)的超直感,只靠一些常規(guī)教學(xué)方法,是很難達(dá)到較好教學(xué)效果的,有一些很實(shí)用的基本手段,老師掌握得越豐富,到了孩子需要提升的時(shí)候,就會(huì)派上大用場(chǎng)。
二、音樂(lè)
音樂(lè)節(jié)奏的對(duì)錯(cuò)是比賽評(píng)判中最重要的,不管跳得好壞,音樂(lè)節(jié)奏跳錯(cuò)就會(huì)直接淘汰,可見(jiàn)音樂(lè)節(jié)奏的重要性。然而很多小選手對(duì)音樂(lè)節(jié)奏掌握不準(zhǔn)確,或者根本踩不對(duì)音樂(lè),這迫使教師們不得不冷靜地思考:這到底是孩子們聽(tīng)不懂音樂(lè)還是教學(xué)出了問(wèn)題?答案顯而易見(jiàn)。
很多教師在上課時(shí),邊放音樂(lè)邊給學(xué)生喊節(jié)奏,這樣極易造成學(xué)生的依賴(lài)性。教師應(yīng)該讓學(xué)生自己數(shù)拍子,培養(yǎng)他們跟著音樂(lè)數(shù)節(jié)奏的習(xí)慣。對(duì)于先天節(jié)奏感差的學(xué)生,教師可以訓(xùn)練他們擊掌打拍子,用心聽(tīng)音樂(lè),然后抓最重的第一拍“one”,或者認(rèn)真聽(tīng)拉丁音樂(lè)特有的第四拍“咚咚”。教學(xué)時(shí),教師還可以借助康戈鼓敲出節(jié)奏,讓學(xué)生很直觀(guān)地感受拉丁節(jié)奏的特點(diǎn)和感覺(jué)。
三、形體
上拉丁課前,老師通常都會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行20-40分鐘的形體訓(xùn)練。這個(gè)是十分重要的,但還要注意所練習(xí)的內(nèi)容要對(duì)拉丁舞有幫助,而不是簡(jiǎn)單的踢腿、壓腿、下叉。
芭蕾形體的訓(xùn)練對(duì)拉丁舞的輔助是非常大的,在融合芭蕾的訓(xùn)練中我會(huì)選用幾個(gè)非常簡(jiǎn)單的動(dòng)作:比如練習(xí)擦地和前旁、后旁,可以找到腳和地板的感覺(jué);比如芭蕾的站姿,一位腳改為小八字站立,又叫拉丁站姿,要求是抬頭挺胸,收腹立背,脖子向上拉,肩膀向下壓,大腿夾緊。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練,學(xué)生會(huì)建立很好的直立感。另外,芭蕾手位也可以借鑒,但一定要加上唿吸,正如這句話(huà)所描述:“沒(méi)有唿吸的手就像干枯的樹(shù)枝,而加了唿吸就感覺(jué)手像隨風(fēng)擺動(dòng)的柳樹(shù),有了生命力。”
四、基本步
剛開(kāi)始教學(xué)時(shí),我不是很重視基本步的訓(xùn)練,花在金銀銅牌和花樣套路學(xué)習(xí)的時(shí)間會(huì)更多。但是,我慢慢發(fā)現(xiàn)一旦學(xué)生被花步迷惑,不能靜下心來(lái)練習(xí)基本步伐,那么他的水平也就很難再有大的提升。
所以在課堂上,我會(huì)安排一個(gè)小時(shí)的基本步訓(xùn)練:把音樂(lè)速度調(diào)慢,從原地庫(kù)克拉恰(8字轉(zhuǎn)胯)、擠壓(換重心)、方形步、4個(gè)方向(前后左右)的庫(kù)克拉恰的訓(xùn)練,到紐約步、定點(diǎn)轉(zhuǎn)、手牽手、前進(jìn)與后退等。
五、舞蹈動(dòng)作
都說(shuō)孩子學(xué)習(xí)舞蹈要一步一個(gè)臺(tái)階,打好基礎(chǔ)才是關(guān)鍵,可是在考級(jí)過(guò)程中,我很少看到體現(xiàn)出穩(wěn)步提升心態(tài)、所有動(dòng)作干凈利落、舞蹈中沒(méi)有一點(diǎn)雜質(zhì)的孩子。絕大多數(shù)孩子,無(wú)論是金牌、銀牌,還是銅牌,都能發(fā)現(xiàn)他們的舞蹈有著或多或少的不規(guī)范。
當(dāng)然,有些動(dòng)作的不準(zhǔn)確與孩子的生理有關(guān),可能他們的肌肉能力還達(dá)不到完成最靚麗動(dòng)作的要求,但最起碼要保證橫平豎直。簡(jiǎn)而言之,對(duì)初學(xué)舞蹈的孩子而言,線(xiàn)條是關(guān)鍵中的關(guān)鍵?技(jí)時(shí),有些孩子站在那里形象特別可愛(ài),很討人喜歡,可一開(kāi)始跳舞頸部就縮進(jìn)去了,這令我我百思不得其解——為什么越跳舞就越難看。更有甚者,嵴柱的形態(tài)也不是特別好,那就更糟糕了。
拓展閱讀:
少兒拉丁舞基礎(chǔ)
5—12歲是少兒身體發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期。這時(shí)候進(jìn)行舞蹈學(xué)習(xí),將會(huì)對(duì)他們的健康發(fā)育大有裨益。當(dāng)然,世界上沒(méi)有絕對(duì)的事情,學(xué)拉丁舞也可能根據(jù)孩子不同的情況適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如果孩子自身體質(zhì)很好,可能適當(dāng)早練。
1:扭動(dòng)腰肢的練習(xí)
雙腿并攏,膝蓋微曲,髖關(guān)節(jié)兩點(diǎn)放松。蹲起的同時(shí),以上半身為中心,讓髖部以8字形扭擺。髖關(guān)節(jié)向上提到最高點(diǎn),再用腰部?jī)蓚?cè)的力量將另一側(cè)髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn)。
動(dòng)作小貼士:使用腰部力量帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)的扭擺是關(guān)鍵,同時(shí)上身要保持穩(wěn)定,肩膀不要晃動(dòng)。
2:臀部練習(xí)
襯托出結(jié)實(shí)的小蜂腰,性感美臀又是關(guān)鍵,沒(méi)有只扭腰不動(dòng)臀的。所以這一錦囊看似與扭動(dòng)腰肢練習(xí)片斷相似。只是動(dòng)作上要注重收緊臀部的肌肉,用力將髖關(guān)節(jié)提到最高點(diǎn),停留片刻,再反方向提到最高處。直擊要害:扁平下垂的臀部。動(dòng)作小貼士:脊柱拉直,臀部后翹,同樣保持挺胸姿態(tài),上身基本不動(dòng)。
3:抖肩的局部練習(xí)
雙肩是距離面部表情最近的,能夠配合表情傳情達(dá)意的大動(dòng)作部位。跳舞的時(shí)候,它和腰部、臀部共同構(gòu)成人們視覺(jué)欣賞的中心,學(xué)習(xí)抖肩算是拉丁健身舞的基礎(chǔ)課。
雙手叉腰或者自然置于身體前側(cè),后背略微向后傾斜,雙肩兩點(diǎn)慢速前后顫抖,然后加快顫抖頻率,直到胸部肌肉感到振顫,達(dá)到最快的極限為止。
4:手臂的局部練習(xí)
手舞足蹈這個(gè)詞最能解釋手臂在舞蹈中的地位,它的延伸使得肢體語(yǔ)言更加豐富。塑造手臂的線(xiàn)條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直,從身體兩側(cè)慢慢向上抬起,直至頭頂,同時(shí)手腕輕輕順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),然后放下手臂的同時(shí)反方向轉(zhuǎn)動(dòng)手腕。
動(dòng)作小貼士:始終要保持直臂狀態(tài),舉到頭頂?shù)臅r(shí)候雙臂要靠近耳側(cè),手腕反方向向下停留片刻。
5:腿部局部練習(xí)
滑步練習(xí)時(shí),雙腿微曲,右腳向右側(cè)滑出一步,左腿肌肉收緊,繃直腳尖,隨著髖關(guān)節(jié)向右側(cè)搖擺將左腿收回。反之亦然。
動(dòng)作小貼士:繃直腳尖,感覺(jué)到大腿內(nèi)側(cè)的壓迫才會(huì)有效果。同時(shí)也要注意立腰、挺胸。
6:背部肌肉群塑造
拉丁健身舞帶動(dòng)著身體的每一部分盡情釋放內(nèi)心感情,背部不是表現(xiàn)力的弱點(diǎn)。當(dāng)手臂在身體后側(cè)做波浪形舞動(dòng)時(shí),用后背肌肉帶動(dòng)手臂的動(dòng)作,慢慢地向上舞動(dòng)然后放下。
少兒拉丁舞編舞特點(diǎn)及注意事項(xiàng)?
現(xiàn)在很多小孩子跳拉丁舞,表演也很多,排練是很頭痛的問(wèn)題,因?yàn)樾『⒆涌偛宦?tīng)話(huà)。因此舞蹈的安排就需要根據(jù)小孩子的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整,需要提前做好考慮。
選3-5分鐘的節(jié)奏清晰、速度較慢的音樂(lè),如果是兩個(gè)孩子表演,則建議選用倫巴或者恰恰。如果群舞,則可以用恰恰或牛仔。
群舞的話(huà)盡量只有一次變隊(duì)形,并且也采用就近的原則,這樣更容易記住。將他們會(huì)的基本步串聯(lián)起來(lái),結(jié)合音樂(lè)的起伏緩急進(jìn)行變化,在音樂(lè)高潮時(shí)可以選擇表現(xiàn)力強(qiáng)一些的動(dòng)作,或者選擇幾個(gè)造型。動(dòng)作不用太多,需要一個(gè)個(gè)的細(xì)摳,不斷調(diào)整。
對(duì)于雙人舞而言,需要選擇幅度更大的動(dòng)作,移動(dòng)也需要更多一些,這樣才能在場(chǎng)上看起來(lái)不單調(diào)。也可以選擇復(fù)雜一些的動(dòng)作組合,尤其多加練習(xí)開(kāi)式動(dòng)作和造型,更容易出彩。
但是對(duì)于人數(shù)很多的群舞而言,每個(gè)人最好只占用很小的范圍,避免隊(duì)形亂掉,同時(shí)也更容易訓(xùn)練些。
少兒拉丁舞集體舞的編舞,一般有三種形式。一種是讓每一對(duì)孩子都搭手跳完成套的套路,以隊(duì)列的組合變化增強(qiáng)效果。另外一種是擔(dān)任組合的套路,再結(jié)合雙人組合的套路。還有可以將多種五套的組合穿插在一起,有更好的舞臺(tái)效果,這更適合年齡大些,有了一定功底的孩子來(lái)跳。
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