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俄羅斯留學(xué)聲樂考生臨考前的注意事項(xiàng)
20XX年3月11日，莫斯科柴科夫斯基音樂學(xué)院、格林卡音樂學(xué)院、白俄羅斯音樂學(xué)院等多所世界知名藝術(shù)學(xué)院，將蒞臨北京留學(xué)公司招生面試。為了讓各位聲樂考生考試順利。
一、臨考前的發(fā)聲練習(xí)：
有很多考生在臨上場前開聲或合伴奏時(shí)間過長，造成聲音疲勞。同學(xué)們在候場時(shí)，總覺得嗓子打不開，其實(shí)這是心理緊張所至，只要從心理上放松些就會好了。 開嗓子并不是長時(shí)間的發(fā)聲，而是要把全身活動(dòng)開，讓血液流暢、呼吸順暢，達(dá)到精神振奮、情緒高昂、信心十足的狀態(tài)。 讓考生有一個(gè)積極的狀態(tài)，參加考試。
二、考生在考場上大體應(yīng)該注意下面幾個(gè)要點(diǎn)：
尊重考官，禮貌有節(jié)；舉止大方，心態(tài)平和；化妝自然，服飾得體，著裝既不能太夸張，又要給主考老師留下印象。在曲目間隔的時(shí)候，調(diào)節(jié)狀態(tài)。盡量把平時(shí)最佳的技術(shù)狀態(tài)，最好的演唱水平展現(xiàn)在考場上。
三、 注意休息和飲食
1、 生活起居要正常。盡量避免熬夜，以免正常的人體生物鐘被打亂。 對于唱歌人來講，只有充足的睡眠才可能有較好的嗓子和精神狀態(tài)，這一點(diǎn)非常重要。
2、 在聲樂考試前的一兩天里，有些考生會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。解除緊張最關(guān)鍵的人就是自己，盡量讓心態(tài)放平。
3、 安排好練聲和合伴奏的時(shí)間、地點(diǎn)，以免影響別人的休息和工作。最好安排在藝術(shù)院校或培訓(xùn)中心的琴房內(nèi)。
4、 根據(jù)氣候變化隨時(shí)增添衣服，嚴(yán)防感冒。
5、 女考生如果在考試前一天或當(dāng)天突然來了月經(jīng)，不要慌張，更不要形成思想負(fù)擔(dān)或產(chǎn)生恐懼心理。要在精神上放松，人的意志是可以調(diào)解心理狀態(tài)的。
6、飲食上要注意，不要在衛(wèi)生條件不好的環(huán)境就餐。在備考期間，辛、辣、油膩、上火的事物盡量不吃，以免對嗓子產(chǎn)生不良影響。南方的考生，在南方潮濕的氣候環(huán)境下能大量吃辣椒，到了北方，在很干燥的氣候環(huán)境下仍大量吃辣椒的話，就會上火，嗓子干甚至長口瘡。上場考試前絕對禁吃的幾樣?xùn)|西：大蒜，肥肉，酒精類飲品。這類食品飲品會造成聲帶閉合不好，聲音發(fā)散，產(chǎn)生破音，聲音失控。 剛練完聲之后，不可吃雪糕、冰淇淋等冷飲，避免對聲帶的刺激。
8、不要亂吃藥，萬一身體出現(xiàn)不適，不要自我診斷，隨便買藥吃， 需要到正規(guī)的醫(yī)院請醫(yī)生給予診治。
有些藥品在考前是不能服用的，比如：
1） 一些抗過敏藥物：如非那根、苯海拉明、撲爾敏等，服后常有直立性頭暈、精神倦怠、嗜睡、無力等現(xiàn)象，會影響演員的興奮狀態(tài)和音色的光亮度。
2）抗膽鹼和胃腸解痙藥：如阿托品、顛茄、溴本辛等，服后可抑制分泌，引起口干、口渴、眩暈和心慌等，影響演唱效果。
3） 磺胺類或有怪味的藥物，能引起反胃嘔酸、令人頭暈惡心，甚至嘔吐，也應(yīng)避免服用。
4）中藥中含有：人參、首烏、地黃等熱補(bǔ)類藥材的要避免服用，這類藥物對音色的明亮度會產(chǎn)生影響。
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