芭蕾舞練習(xí)的7種基本手位

時(shí)間：2024-10-11 19:20:59 芭蕾舞我要投稿

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芭蕾舞練習(xí)的7種基本手位

　　如今，芭蕾舞越來越受女性們的追捧了，那么，對(duì)于芭蕾舞的練習(xí)，你們知道有哪些嗎?下面YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于芭蕾舞練習(xí)的7種基本手位，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!

芭蕾舞練習(xí)的7種基本手位

　　學(xué)習(xí)手的位置之前必須學(xué)好手的形態(tài)：大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處，其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態(tài)只是在初學(xué)時(shí)才要求這樣做。因?yàn)槟菚r(shí)學(xué)生還不能有意識(shí)地支配，控制自己的動(dòng)作，因而手指容易緊張。以后，手的形態(tài)變得比較自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。我國至今延用的是下面介紹的七個(gè)手位：

　　一位手

　　手自然下垂，胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形，放在身體的前面，手的中指相對(duì)，并留有一拳的距離。

　　二位手

　　手保持橢圓型，抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在動(dòng)作過程中，要注意保持胳膊肘和手指這兩個(gè)支撐點(diǎn)的穩(wěn)定。

　　三位手

　　在二位的基礎(chǔ)繼續(xù)上抬，放在額頭的前上方，不要過分的向后擺，三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。

　　四位手

　　左手不動(dòng)，右手切回到二位，組成四位。它已是舞姿了。

　　五位手

　　左手不動(dòng)，右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個(gè)支撐點(diǎn)要保持在一個(gè)水平面上。手要放在身體的前面一點(diǎn)，不要過分向后打開，起到一個(gè)延續(xù)雙肩線條的作用。

　　六位手

　　右手不動(dòng)，左手從三位手切回到二位，組成六位，形成舞姿。