多喝普洱茶的好處

　　導(dǎo)語(yǔ)：普洱茶，是我們生活中的常見(jiàn)物品之一。它不僅是提神醒腦的必備飲料之一,而且保持喝茶的良好習(xí)慣的話,也是幫助身體排毒的一種有效方法。下面，小編就為大家講講，多喝普洱茶的好處都有哪些，快來(lái)看看吧!

　　保健作用

　　抗氧化和延緩衰老

　　飲用云南大葉種加工的普洱茶，抗衰老的作用優(yōu)于其他茶類。實(shí)驗(yàn)及研究證明，云南大葉種普洱茶所含有的茶多酚、兒茶素總量和兒茶素中的表沒(méi)食子兒茶素沒(méi)食子酸酯(EGCG)和表沒(méi)食子兒茶素(EGC)的含量，均高于其他茶樹(shù)品種。而這些，都是茶葉中抗衰老的主要成份。每天喝一杯茶，壽命延長(zhǎng)0.5年，喝咖啡因的飲品，壽命減少0.5年。

　　增強(qiáng)免疫

　　人體的免疫性反映了對(duì)疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫。飲茶可以增加血液中白血球和淋巴細(xì)胞 的數(shù)量、提高血液免疫性。最近在美國(guó)報(bào)告茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細(xì)胞對(duì)外界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)。除了血液免疫外，飲 茶還可以增加腸道中的有益細(xì)菌(如雙歧桿菌)數(shù)量，減少有害細(xì)菌的數(shù)量，從而捉高腸道免疫。

　　喝茶可以抵抗病毒的入侵，也可以減少腫瘤發(fā)生的概率，多喝可以預(yù)防感冒。

　　保護(hù)腦

　　70歲以上的老人每天喝茶2-3杯以上的，患老年癡呆癥的概率低很多。

　　防癌、抗癌

　　云南西雙版納，是全世界癌癥發(fā)病率最低的地區(qū)之一。

　　普洱茶中茶多酚及其氧化、降解、絡(luò)合產(chǎn)物，都是重要的抗癌防癌成份。普洱茶還富含各種豐富的抗癌維生素，如β胡蘿卜素，維生素B1、B2、C、E等，用電子檢測(cè)法觀察普洱茶共三十種化學(xué)元素，多數(shù)為抗癌的重要微量元素。

　　癌癥患者長(zhǎng)期飲用普洱茶后，癌細(xì)胞多邊形收縮變圓，偽足縮量減少，失去貼附及游走能力，甚至脫落浮起消失;殘留者也變小變圓濃縮，核固縮，染色質(zhì)凝結(jié)或消失，核及漿內(nèi)出現(xiàn)空泡，核仁固縮或碎裂消失，染色體痙縮或相互凝結(jié)，核糖體減少，線粒體及內(nèi)質(zhì)綱擴(kuò)張;RNA合成減少，核分裂停止。這些變化證明，癌細(xì)胞在普洱茶的藥理作用下，由變性趨向死亡。

　　此外，普洱茶對(duì)冠心病、肝炎等疾病的防治也是有益的。

　　護(hù)理腸胃

　　在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)。長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。普洱茶又有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，飲之助于通便。

　　減肥

　　普洱茶內(nèi)含的皂甙和維生素P高于其他茶類，對(duì)化油膩、降血脂、減肥有獨(dú)特的作用。因此在法國(guó)、西德、意大利、日本、香港、澳門(mén)等國(guó)家和地區(qū)，普洱茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。 在美國(guó)，茶多酚是做到減肥藥品里面去的，他們覺(jué)得茶葉的成分能夠燃燒脂肪。

　　降血壓、降血脂、預(yù)防心血管疾病

　　飲茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、增加有益膽固醇含量，有降低血壓的功效。同時(shí)可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此對(duì)預(yù)防心血管疾病(如腦血栓、冠心病等)有效。如據(jù)最近荷蘭進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，飲茶多的人群患冠心病的危險(xiǎn)性可降低45%。

　　此外，普洱茶制作過(guò)程中特殊的渥堆工藝，使黃酮類物質(zhì)以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)。

　　每天喝茶的杯數(shù)跟高血壓威脅的指數(shù)成反比，喝茶越多，你得高血壓的機(jī)會(huì)就越少。

　　把茶多酚從茶葉中提取出來(lái)，做成膠囊片劑，一個(gè)月以后血脂下降20%左右。

　　普洱茶的功效

　　防輻射

　　據(jù)廣東中山大學(xué)何國(guó)藩等用普洱茶進(jìn)行的研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

　　茶葉防輻射的有效成分，據(jù)實(shí)驗(yàn)證明主要是茶多酚類化合物、脂多糖、維生素C、維生素E及部分氨基酸。其作用機(jī)理也是針對(duì)輻射引起過(guò)量自由基并導(dǎo)致過(guò)氧化毒害而產(chǎn)生的解毒作用，茶多酚類化合物可以抗氧化和清除自由基，因而達(dá)到抗輻射效果，起著一種輻射保護(hù)劑的作用。

　　預(yù)防蛀牙

　　普洱茶茶葉中含有4-7%的有機(jī)鹽少數(shù)能溶于水而被人體吸引，內(nèi)中，以鉀鹽、磷鹽至多;其次是鈣、鎂、鐵、錳、鋁等;再次是微量的銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫氟等。醫(yī)術(shù)內(nèi)行指出：有機(jī)鹽可保持人月經(jīng)(浸透壓)失調(diào)，對(duì)于好轉(zhuǎn)有機(jī)體外部重復(fù)有主要意思，又是人體“硬機(jī)構(gòu)”(如指甲、牙齒)的原料藥，與骨、牙等的生理聯(lián)系非常親密。鉀為細(xì)胞內(nèi)液的主要因素，茶葉豈但含鉀高，并且簡(jiǎn)單泡出�，F(xiàn)正在已知，經(jīng)湖南醫(yī)科大學(xué)試驗(yàn)室證明：普洱茶中的氟化物對(duì)于防蛀齒有主要作用。

　　普洱茶能夠抑止口腔中蛀齒菌分泌的一種酶，使得蛀齒菌沒(méi)有能粘著正在牙齒名義，同聲普洱茶葉中的茶多酚再有暗殺蛀齒菌的作用;普洱茶葉中的氟素，與牙齒的鈣聯(lián)合能成為一種較作難溶于酸的“氟磷灰石”，能夠起到使牙齒的釉質(zhì)質(zhì)愈加結(jié)實(shí)的作用，進(jìn)步牙齒防酸抗齲威力，因此起到防蛀齒的成效。

　　防止動(dòng)脈粥樣硬化

　　冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致器官病變的最常見(jiàn)疾病，也是嚴(yán)重危害人類健康的常見(jiàn)疾病。據(jù)有關(guān)科學(xué)試驗(yàn)研究結(jié)果：

　　普洱茶可明顯降低有遺傳因素引起的動(dòng)脈粥樣硬化，普洱茶可有調(diào)節(jié)由遺傳因素引起的動(dòng)脈粥樣硬化

　　抗病毒、殺菌消炎

　　艾滋病是對(duì)人類危害巨大的疾病，據(jù)研究證實(shí)普洱茶具有抗HIV活性，同時(shí)對(duì)合胞體抑制和MT-4細(xì)胞有有效的保護(hù)作用，是潛力極大的抗HIV活性產(chǎn)物的天然來(lái)源，具有很好的開(kāi)發(fā)應(yīng)用前景。此外，普洱茶還在抗乙型肝炎病毒(HBV)、防治單純皰疹病毒(HSV)、提高人體免疫力、防止生物病蟲(chóng)害等方面有突出的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：喝普洱茶是對(duì)人體好處多多的，但是，也要記得有些時(shí)候是不宜喝茶的，例如：空腹。喝茶也有注意事項(xiàng)哦!

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