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八款補血補氣養(yǎng)生茶
女性氣血不足，血虧等情況，主要是體質(zhì)差、循環(huán)功能跟不上，以及戶外運動少，營養(yǎng)缺乏，或者是休息時間不當(dāng)，那么補血補氣養(yǎng)生茶呢，不妨和小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!
補血補氣養(yǎng)生茶的功效與做法
一、紅棗酒釀茶。
養(yǎng)顏補氣潤肌
材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。
制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
二、參棗茶。
補氣體神
材料：紅棗5顆;西洋參1錢。
制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
功效：能補助氣分，并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
三、生姜黃芪紅棗茶。
養(yǎng)脾補胃
材料：黃芪4錢;生姜適量;紅棗2顆;紅糖適量。
制法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
四、益母草紅糖茶。
改善痛經(jīng)不適
材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。
制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。
功效：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。
五、玫瑰補氣茶
玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解郁、通經(jīng)活絡(luò)、美容養(yǎng)顏的功效;紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效;而西洋參具有補氣養(yǎng)陰的功效，適用于氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養(yǎng)血潤膚的功效。
沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，干玫瑰花6朵。
六、紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血。
沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然后放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當(dāng)喝完之后，可以將棗子和枸杞子都吃掉。
七、核桃桂圓紅棗茶
核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦，可以治療神經(jīng)衰弱，還可以補氣養(yǎng)血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗具有氣血雙補的功效。所以這些一起沖泡可以補心脾，補氣血。
沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然后一起沖泡，悶上3分鐘左右就可以喝了。
八、普洱紅棗茶
茶材：普洱茶、紅棗、桂圓各10克，水400ml。
作法：
1、紅棗、桂圓略洗瀝干后備用;壺中放入普洱茶以70ml熱水加略沖后去雜質(zhì)。
2、壺中再加入紅棗、桂圓、注入熱水，靜置3分鐘后即可飲和用。
喝補血補氣養(yǎng)生茶的小常識
補氣紅棗
材料：東洋參、黃耆、麥冬、紅棗，紅棗是補血材料中用的最多的一個，不管是平常當(dāng)作臨時還是當(dāng)作食材，都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來，特別是補血和益氣，一些有倦態(tài)乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。
安神補血茶
材料：紅棗、桂圓、枸記其中紅棗有用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病，加上桂圓，對于婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補食品，也是補氣血一款非常好的藥材，不但滋養(yǎng)補益，還能幫助氣血不足導(dǎo)致的失眠癥狀。
理氣活血茶
材料：當(dāng)歸，紅茶，冰糖當(dāng)歸雖然味苦，但是當(dāng)歸既能補血，又可活血，統(tǒng)稱和血，對于女性容易在經(jīng)期間有痛經(jīng)的現(xiàn)象，推薦這款活血茶，還能幫助暖宮，同時一些也能暖胃，有冰糖的加入更容易入口。
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