女人喝紅茶對身體好不好
好嗎？喝茶養(yǎng)生相信大家都聽說過吧？你都知道哪些喝茶的功效呢？女人喝茶好不？今天養(yǎng)生頻道專家為大家詳細(xì)介紹下女人喝紅茶的好處？怎樣喝效果更好？
清雅的紅茶宴美國心臟學(xué)會曾經(jīng)得出紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低的結(jié)論，其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。
抗酸紅茶的飲用方法以每日飲用2～3杯紅茶為宜。硒、維生素C、E、A等均為抗酸化物質(zhì)，紅茶若與富含有這些物質(zhì)的`食品同時食用，將發(fā)揮更大的作用。將紅茶與蔬菜、水果、黃油、牛奶、雞蛋等同時飲用，被稱作保持健康的合理飲食習(xí)慣。不過，同時還要注意熱量和糖分等攝入不要過量。
女人喝紅茶好嗎？看了上面專家的分析，你是不是有了更多的了解呢？溫馨提醒紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。
【女人喝紅茶對身體好不好】相關(guān)文章：
7.秋天喝紅茶好嗎