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關(guān)于古典舞中的“擰”
古典舞是指在民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)，流傳下來的被認(rèn)為是具有一定典范意義的和古典風(fēng)格特點(diǎn)的舞蹈。下面是YJBYS小編為大家搜索整理的關(guān)于古典舞中的“擰”，希望您喜歡!
“擰”作為中國(guó)古典舞動(dòng)作的基本訓(xùn)練元素，它是指下肢固定，上身向左或右作水平旋扭動(dòng)作。在人體解剖學(xué)中，“擰”是由腹部的腹外斜肌與腹內(nèi)斜肌，背部的橫突肌與骼肋肌為主要原肌進(jìn)行動(dòng)力性的克制工作而凸現(xiàn)的一種在脊椎上最大限度的旋轉(zhuǎn);是一種可以訓(xùn)練人體腹背肌能力并豐富上肢軀干的運(yùn)動(dòng)。在舞蹈藝術(shù)中的“擰”除了具有解剖學(xué)所陳述的效應(yīng)以外，它所包含的內(nèi)容和形式更為豐富多樣。對(duì)于中國(guó)古典舞而言，“擰”被視為其動(dòng)作基本訓(xùn)練元素之一，這主要體現(xiàn)在中國(guó)古典舞的舞姿形態(tài)及動(dòng)勢(shì)連接的過程之中。而“擰”被視為其動(dòng)作審美規(guī)范之一，究其根源可以說它是我們民族文化心理的寫照與縮影，在本舞種風(fēng)格特性的體現(xiàn)上具有相當(dāng)重要的作用。
中國(guó)古典舞的“擰”可分為單一擰、復(fù)合擰。所謂單一擰，可稱之為“橫擰”，也就是靜態(tài)上的擰，中國(guó)古典舞有許多舞姿造型都是由“擰”的動(dòng)律構(gòu)成的，例如，中國(guó)古典舞最具典型性，最基本的站式“子午相”就是通過橫擰，以腰、頸兩軸支配頭、胸、腹三面同一方向的依次體旋錯(cuò)位，形成了“靜態(tài)旋擰”的動(dòng)勢(shì)規(guī)律。這就是人體在直立的狀態(tài)下通過“橫擰”和“神態(tài)”使身體方向和頭部方向相配合而成的一種有特定古典韻味的舞姿造型。由于單一的橫擰動(dòng)律本身就具有一種盤旋向上的動(dòng)勢(shì)，所以容易使動(dòng)作形成一種挺拔感。談及復(fù)合擰，它是在單一橫擰的基礎(chǔ)上與其他元素相結(jié)合。如旁提擰，仰擰，前傾擰，等等。這些復(fù)合的元素都是以橫擰為基礎(chǔ)的，他們也是構(gòu)成古典舞民族舞姿不可缺少的一部分。
1、“擰”的身之所感
中國(guó)古典舞具有自身的民族風(fēng)格特征，它的形態(tài)中沉積著我們民族“圓流周轉(zhuǎn)”的運(yùn)動(dòng)時(shí)空觀，針對(duì)“擰”的訓(xùn)練，我們不能只注重外在的動(dòng)作要求，還要強(qiáng)調(diào)擰的動(dòng)勢(shì)，即“形已止，神未止”動(dòng)勢(shì)仍不斷延續(xù)的要求，同時(shí)要將中國(guó)古典舞運(yùn)動(dòng)方式中“逆向起動(dòng)”的發(fā)生和“圓弧軌跡”的運(yùn)行貫穿到教與學(xué)中，這樣才能體現(xiàn)古典舞的精髓所在，使得學(xué)生不僅可以學(xué)到“擰”這一動(dòng)律元素，還能在訓(xùn)練中逐漸掌握中國(guó)古典舞的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，體會(huì)中國(guó)古典舞形態(tài)中沉積的歷史文化精神。
中國(guó)古典舞已經(jīng)有了自己的一套行之有效的訓(xùn)練體系。對(duì)于中國(guó)民族舞劇，舞蹈演員的訓(xùn)練皆有我們自己的民族技巧和特有的“身段”作為訓(xùn)練的主要構(gòu)成因素。這里所包含的訓(xùn)練內(nèi)容無論在理論教材的整理中，還是在實(shí)際的教學(xué)方面均已經(jīng)顯現(xiàn)了較高的專業(yè)水平。我們訓(xùn)練的最終目標(biāo)，不僅要求學(xué)生能夠達(dá)到的基本能力的解決，更加追求技術(shù)技巧與身體表現(xiàn)力相融合的體現(xiàn)，即從技術(shù)型向藝術(shù)型的轉(zhuǎn)變。中國(guó)古典舞的訓(xùn)練以追求全面發(fā)展的，同時(shí)挖掘?qū)W生的個(gè)性特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)為目的，而“擰”這一元素貫穿了中國(guó)古典舞訓(xùn)練的始終，因此在訓(xùn)練中要格外加以強(qiáng)調(diào)。
尤其是在大學(xué)里，不論是把上訓(xùn)練還是把下的控制、旋轉(zhuǎn)、跳躍等訓(xùn)練，很多都是以訓(xùn)練性、表現(xiàn)性和風(fēng)格性相結(jié)合的形式出現(xiàn)的，它往往以擰傾、回旋、含仰等舞姿為主干，通過重心的轉(zhuǎn)換及上身動(dòng)律和手臂動(dòng)作的配合形成了身體上下、陰陽交錯(cuò)的留與走，收與放的動(dòng)勢(shì)特點(diǎn)。在這里，擰動(dòng)律是始終貫穿其中的.有許多具有民族風(fēng)格的技術(shù)技巧，也都要在擰的基礎(chǔ)上完成。如大掖步轉(zhuǎn)，它是在大掖步舞姿的基礎(chǔ)上完成的一個(gè)民族舞姿轉(zhuǎn)，大掖步本身就是典型的橫擰類舞姿，因此，大掖步轉(zhuǎn)就是通過橫擰發(fā)力，形成“走上身，留下身”的動(dòng)勢(shì)，同時(shí)配合上肢的動(dòng)作來完成。再如大射燕跳，也是在騰空瞬間上身快速橫擰，爆發(fā)起范兒完成的。它們也都是構(gòu)成具有中國(guó)古典韻味的舞姿及技術(shù)技巧的重要部分。這些都是在舞姿結(jié)構(gòu)上體現(xiàn)以擰為核心的單元素或多元素的造型特點(diǎn)。
2、民族審美的“擰”
中國(guó)古典舞在人體形態(tài)上強(qiáng)調(diào)“擰、傾、圓、曲”“仰、俯、翻、絹”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的內(nèi)在氣質(zhì)。中國(guó)古典舞所具有的獨(dú)特審美規(guī)范在中國(guó)古典舞教材中，從身體基本形態(tài)開始，就能突出我們民族的審美特征，那就是建立在基礎(chǔ)上的擰傾圓曲，交叉盤旋的曲線美特征，這一審美特征要在整個(gè)教材的縱線發(fā)展中來加以貫穿。中國(guó)古典舞有獨(dú)特的韻律形體語言及審美特征。中國(guó)“以和為貴”的傳統(tǒng)理念，在舞蹈中也有所呈現(xiàn)�！皵Q”是中國(guó)古典舞特有的民族風(fēng)格與審美標(biāo)志，要掌握正確、規(guī)范的“擰”的體態(tài)及造型的完美，我們?cè)诨氐搅⑸怼皺M擰”的姿態(tài)它要求拔腰、推背、松肋、力的作用在后背。如果沒有后背的推力、就會(huì)導(dǎo)致凸肋、體態(tài)僵硬�？梢娭袊�(guó)古典舞有許多造型和技術(shù)技巧都是由上、下身關(guān)系處于相反的狀態(tài)，形在一種留下身、走上身或留上身走下身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，尤為明顯的是留下身、走上身這種動(dòng)勢(shì)體態(tài)，如果沒有正確的后背推力的橫擰先行，則無法達(dá)到擰的審美標(biāo)志。由此可見，在中國(guó)古典舞中，從頭到尾都貫穿著身韻訓(xùn)練中的一些元素，身韻在總結(jié)了戲曲、武術(shù)等傳統(tǒng)藝術(shù)的動(dòng)作規(guī)律之基礎(chǔ)上，確定了以“腰”為核心，強(qiáng)調(diào)中段訓(xùn)練的重要性。在“擰”的元素中，更好地掌握單一橫擰元素的方法要領(lǐng)，和簡(jiǎn)單的復(fù)合元素，掌握腰部動(dòng)律的技能和平圓、八字圓的運(yùn)動(dòng)路線，其中，體現(xiàn)中國(guó)古典舞身韻“擰、傾、圓、曲”之美最為綜合的動(dòng)作，
總而言之，中國(guó)古典舞舞姿以其擰、傾、圓、曲的體態(tài)特征，沉積著“龍族文化”的意象。中國(guó)古典舞中“擰”不僅體現(xiàn)在動(dòng)作上的形式美，而且還形成了中國(guó)古典舞的審美特色和藝術(shù)風(fēng)格，它的表層外化形式與內(nèi)涵審美原則相統(tǒng)一，為中國(guó)古典舞的體能訓(xùn)練拓寬了前景。由此可見，擰在中國(guó)古典舞中的地位和作用是不可低估的，我們要用科學(xué)的態(tài)度去分析它，完善它，發(fā)展它，使中國(guó)古典舞更有光彩，更有生命力。
“擰”作為動(dòng)作基本訓(xùn)練元素之一，它與中國(guó)古典舞的舞姿形態(tài)及動(dòng)勢(shì)的連接有著密切關(guān)系，在具體教學(xué)訓(xùn)練中有著極為重要的作用。歷史和實(shí)踐告知人們，一個(gè)訓(xùn)練體系在形成過程中，必須廣收博采。必須貫徹多元素吸收的原則。這也是形成中國(guó)古典舞訓(xùn)練體系的必由之路。中國(guó)古典舞在吸收戲曲舞蹈里中國(guó)式獨(dú)特的表現(xiàn)生活和塑造人物形象、表達(dá)感情的方式方法和手段，包括“以腰為軸”的運(yùn)動(dòng)力源論、“從反面做起”的運(yùn)動(dòng)起勢(shì)論以及圓、曲、含腆、縮展、緩急、剛?cè)帷⑺删o、虛實(shí)、開合等的運(yùn)動(dòng)辯證法。
“擰”被視為中國(guó)古典舞動(dòng)作審美規(guī)范之一，究其根源可以說它是我們民族文化心理的寫照與縮影，在本舞種風(fēng)格特性的體現(xiàn)上具有相當(dāng)?shù)男?yīng)。當(dāng)前，面對(duì)中國(guó)舞蹈?jìng)鹘y(tǒng)文化資源的保護(hù)和隨時(shí)代發(fā)展對(duì)歷史進(jìn)行新闡釋的雙重挑戰(zhàn)，中國(guó)古典舞教育事業(yè)，教學(xué)思想和理論都將繼續(xù)大踏步地向前發(fā)展。這是中國(guó)古典舞人以海納百川的胸襟，進(jìn)一步向歷史學(xué)習(xí)，向傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)，向姊妹藝術(shù)學(xué)習(xí)，是中國(guó)古典舞人立足于中華民族的文化母體中，在具有包容性的學(xué)術(shù)理念中，將肢體動(dòng)作、風(fēng)格語言、教學(xué)理論與實(shí)踐、創(chuàng)造結(jié)合一體，推動(dòng)和促進(jìn)中國(guó)古典舞事業(yè)的發(fā)展。本文從“擰”這一縮影中探究，以求積攢所學(xué)所感，身為一名中國(guó)古典舞人，承載著一份責(zé)任與使命感，堅(jiān)信在悠久歷史文明的支撐下，在古典舞前輩們的指引下，我們會(huì)將中國(guó)古典舞事業(yè)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。
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古典舞簡(jiǎn)介
中國(guó)古典舞作為我國(guó)舞蹈藝術(shù)中的一個(gè)類別，是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)流傳下來的具有一定典范意義的和古典風(fēng)格特色的舞蹈。古典舞創(chuàng)立于五十年代，曾一度被一些人稱作“戲曲舞蹈”。它本身就是介于戲曲與舞蹈之間的混合物，也就是說還未完全從戲曲中蛻變出來，稱它為戲曲，它已去掉了戲曲中最重要的唱與念，說它是舞蹈，它還大量保持著戲曲的原態(tài)。戲曲中的歌也好，舞也好，是為了演故事服務(wù)的。即便是不唱不白的武戲也還是戲，其舞對(duì)角色行當(dāng)?shù)膹膶傩砸彩鞘瞩r明的。
古典舞的基本手位：
（1）蘭花掌：大拇指與中指指節(jié)微貼，使虎口自然與手掌合攏，形成以中指為主要用力點(diǎn)，帶動(dòng)其余3指指尖上翹的形態(tài)。
�。�2）蘭花指：大拇指與中指松弛地相搭連，形成O狀，同時(shí)，食指伸出上翹，其余兩指松弛地與中指并攏，形成秀麗的指形，是為蘭花指。
�。�3）拳形：拇指與食指相搭貼，食指與其余三指依次相握，形成拳形。
（4）按掌：以蘭花掌，將手臂放置于胸腹之間的位置，成圓弧形、沉肘，是為按掌。
�。�5）托掌：以蘭花掌之形，將手臂向上撐直成圓弧形置于額頭前上方，是為托掌。防止動(dòng)作成型時(shí)折腕。
（6）提襟：女以拳形，手臂成圓弧形，置于身體的側(cè)斜前方，其位置大體與身體的胯部持平，是為提襟。
（7）山膀：以蘭花掌形將手臂成圓弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是為山膀。
中國(guó)古典舞的基本腳位：
（1）正步位：雙腳并攏，腳尖正對(duì)前面，身體微微向前。
�。�2）小八字步：在正步位的基礎(chǔ)上，腳尖微微分開。
�。�3）丁字步：腳步成丁字位站姿，腳尖分別在8點(diǎn)與2點(diǎn)方向，前后跟緊貼后腳窩。
�。�4）踏步：后腳腳尖踏步在后，后膝蓋靠在前膝蓋窩。
�。�5）點(diǎn)步：重心在后，前腳點(diǎn)步在后腳斜前方。
（6）大掖步：前腳彎曲，后腳伸直腳背點(diǎn)地。
中國(guó)古典舞基本手位：
(1)單山膀：(以右手為列，下同從略)，小踏步，身體面向一點(diǎn)，目視八點(diǎn)雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)，右手順胯向下經(jīng)體側(cè)撩掌至頭的前上方，然后蓋掌或者切掌至胸前，微扣腕向右拉開，至上臂與肩同平為止，身體面向兩點(diǎn)，頭轉(zhuǎn)向八點(diǎn);
(2)雙手膀：丁子步或小踏步，身體面向一點(diǎn)，目視八點(diǎn)雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)眼隨右手拉成單山膀，然后眼隨左手拉成雙山膀，眼亮相于兩點(diǎn)上方;
(3)順風(fēng)旗：小踏步，左手拉山膀同時(shí)，右手直接向上撩至托掌位，眼隨右手亮相于八位血上方;
(4)雙托掌：丁字步或小踏步，雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)雙手經(jīng)體側(cè)撩至頭上，蓋掌于胸前交叉，向下分掌再撩掌至托掌位，眼隨右手亮相于八點(diǎn)下方;
(5)托按掌：丁字步或小踏步，雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作是右左手交替胸前晃手，成右托掌位，左按掌位，身體面向兩點(diǎn)眼亮相于八點(diǎn)斜上方;
(6)山膀按掌：動(dòng)作同脫掌，只是最后姿態(tài)為右山膀左按掌;
(7)斜托掌：丁字步或小踏步，雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)，雙手經(jīng)體分前撩至順風(fēng)旗位手心向上，高臂為揚(yáng)掌位;
(8)沖掌：丁字步，雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)，雙手由下向右雙晃手一周右胯側(cè)，右手端掌與左手掌掌心相對(duì)，然后右肘后提左掌向八點(diǎn)下方推出，眼隨左手方向亮相;
(9)提襟：丁字步，雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)，右臂下崔，手握拳提于右胯旁，同時(shí)左肩微向前眼看右手。然后左臂下崔，手握拳于左胯旁，同時(shí)右肩微向前，上身略向左擰，手腕略向里轉(zhuǎn)，虎口在身前斜對(duì)胯，甩頭向八位亮相。
�。�10）云手：雙手交叉胸前時(shí)要保持圓臂，要含胸提氣。雙手配合的感覺要象在胸前揉撫一個(gè)圓球一樣，完成云手的過程身體也要在過程中隨之提、仰、含、沉、眼睛要先跟隨上面的手，后隨下面的手，要有渾厚的內(nèi)涵氣質(zhì)。節(jié)奏處理基本上同“云肩轉(zhuǎn)腰”一樣，先做連綿不斷的慢速，然后在慢中給以“點(diǎn)”的處理，強(qiáng)調(diào)輕重緩急的節(jié)奏變化。
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