古典舞基本動作有哪些

　　中國古典舞古典舞基本動作有基本手形、腳形、手位、腳位，下面一起來看看古典舞基本動作有哪些，希望能幫到大家。

　　一、中國古典舞基本手形、腳形、手位、腳位

　　⑴基本手型

　　①掌型：蘭花掌、虎口掌、五指分掌(兒童)。

　�、谌�型：半握拳、佛手拳、實心拳。

　�、壑感停簡沃�、劍指。

　�、苹�本腳型 勾腳、繃腳、擓腳、勾繃腳。

　�、腔�本手位。

　　山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、揚掌位、

　　⑷基本腳位正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虛步;

　　二、芭蕾舞基本手形、手位、腳位 ;

　�、虐爬傥杌�本手型：

　�、瓢爬傥杌�本手位：一、二、三、四、五、六、七位

　�、前爬傥杌�本腳位：一、二、三、四、五位

　　三、中國古典舞手臂的基本姿態(tài)和動作

　　⑴手臂的基本姿態(tài)：

　　單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、沖掌、提襟。

　�、剖直鄣幕�本動作

　　①單手基本動作：

　　掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、攤掌;

　�、陔p手配合動作：晃手、搖臂、云手、小五花、盤手 ;

　　翻身技術(shù)

　　踏步翻身：以踏步半蹲俯身90度的準(zhǔn)備姿態(tài)，頭頂對前方，手臂山膀按掌位;以髖關(guān)節(jié)為軸心，腰為力點，手臂打開雙山膀走立圓軌跡，經(jīng)過側(cè)腰、后腰、俯身，雙腳腳掌、腳跟交替碾動的過程，完成身體與地面平行的翻轉(zhuǎn)動作。

　　點步翻身：以側(cè)腰旁點步、手臂平側(cè)位、頭頂對前方的準(zhǔn)備姿態(tài)，動作腿經(jīng)吸腿向支撐腿外側(cè)點步，支撐腿做半腳掌的碾動，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動作。同時不停的打膀子、頂胯、甩頭而形成連續(xù)的翻身。

　　刺翻身：是手臂用平穿手進(jìn)行的翻身。掏手經(jīng)過腋下，上穿手單一或連續(xù)的翻轉(zhuǎn)動作。上身不能起來，翻的過程中，頭、上身及雙臂猶如“滾筒”在水平面上滾動，其他均同點步翻身。

　　串翻身：以側(cè)腰旁點步、手臂平側(cè)位、頭頂對前方的準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿屈膝、做交替點踏步，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動作�？梢栽�地或行進(jìn)完成。

　　吸腿翻身：以側(cè)腰旁點步、手臂平側(cè)位、頭頂對前方的準(zhǔn)備姿態(tài)，動作腿前吸腿，支撐腿保持半腳掌，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動作。

　　端腿翻身：方法和要領(lǐng)與掖腿翻身相同，動作腿變?yōu)槎送茸藨B(tài)。

　　斜探海翻身：踏步翻身完成1/2時，形成斜探海舞姿。

　　掀身探海翻身：以旁點步、托按掌的準(zhǔn)備姿態(tài)，動作腿抬至旁180度，手臂打開雙山膀，向后環(huán)動至掀身探海舞姿，動作腿落至并步半腳掌仰身，經(jīng)過側(cè)腰只俯身踏步蹲舞姿。

　　悠腿翻身：在雙山膀后點步姿態(tài)上準(zhǔn)備，動作腿踢前悠后，悠至后腿同時俯身、支撐腿蹲，雙手至托按掌，之后快速完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的一個翻身動作。

　　蓋腿翻身：以踏步半蹲俯身90度的準(zhǔn)備姿態(tài)，頭頂對前方，手臂山膀按掌位;動作腿悠腿至旁腿勾腳，雙臂至另一側(cè)山膀按掌位，借助落腿的慣性向支撐腿方向完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的一個或連續(xù)翻轉(zhuǎn)動作。

　　踹后腿翻身：在掖腿半蹲，俯身山膀按掌的準(zhǔn)備舞姿下，手臂經(jīng)合分手打開至雙山膀，同時動作腿向后勾腳踹腿，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動作。

　　拉腿翻身(大蟒翻身)：在撲步的準(zhǔn)備姿態(tài)上，移重心完成仰身留后腿舞姿的翻轉(zhuǎn)動作，強調(diào)“走上身，留下身”的運動方式。

　　蹦子技術(shù)

　　平轉(zhuǎn)蹦子：以山膀按掌，前點步的準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿屈膝、做交替點踏步，手臂在平側(cè)位或山膀位完成向行進(jìn)方向完成連續(xù)性的跳轉(zhuǎn)動作。

　　絞腿蹦子：以山膀按掌前點步的仰身姿態(tài)，手臂打開平側(cè)位，邁步完成先后前吸腿至雙前吸腿的空中翻轉(zhuǎn)動作。蹬地腿先著地。

　　躺身蹦子：在大蹦子基礎(chǔ)上，敞胸仰身雙手平側(cè)位，手心向上。

　　拉腿蹦子：前點步、雙手平側(cè)位手心向上準(zhǔn)備，邁步俯身蹬地，空中形成動作腿片腿、蹬地腿后屈腿的翻轉(zhuǎn)動作。

　　中國古典舞基本手位與舞姿

　　女：蘭花指

　　動作：大拇指與中指松弛地相搭連，形成O狀，同時，食指伸出上翹，其余兩指松弛地與中指并攏，形成秀麗的指形，是為蘭花指。

　　男：劍指

　　動作：食指與中指并攏且挺直，力貫指根、指尖，并以折腕之力使指上翹，其余三指，以拇指與無名指虛搭緊挨為形，是為劍指。

　　女：拳形

　　動作：拇指與食指相搭貼，食指與其余三指依次相握，形成拳形。

　　男：拳形

　　動作：自食指起的四指合攏握緊，大拇指貼在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。

　　按掌

　　動作：以女蘭花掌、男虎口掌之形，將手臂放置于胸腹之間的位置，成圓弧形、沉肘，是為按掌。

　　托掌

　　動作：男、女各以虎口掌和蘭花掌之形，將手臂向上撐直成圓弧形置于額頭前上方，是為托掌。防止動作成型時折腕。

　　單山膀

　　動作：女、以蘭花掌形將手臂成圓弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是為單山膀。

　　雙山膀

　　動作：男、以虎口掌形將雙臂成圓弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是為雙山膀。

　　提襟

　　拳形，臂弧形，身體側(cè)前，胯部持平。

　　以上的動作是中國古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它們均是步位、手位、手形相互結(jié)合的結(jié)果。在中國古典舞基本功教材中，構(gòu)成基本舞姿。

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