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中國古典舞教學(xué)綱要

時間:2024-08-29 03:41:12 古典舞 我要投稿
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2016年中國古典舞教學(xué)綱要

  中國古典舞是在繼承古代傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)之上,以戲曲武術(shù)等民族審美規(guī)律為基礎(chǔ),當代人建構(gòu)的具有典雅、民族風格情趣的舞種。那么關(guān)于古典舞的教學(xué)有什么要點呢?下面跟yjbys小編一起來看看吧!

2016年中國古典舞教學(xué)綱要

  一、蹲 的 練 習(xí)

  “蹲”是腿的屈伸和彎直的練習(xí)。經(jīng)由過程膏澤操練使腿的關(guān)節(jié)韌帶與肌肉富有優(yōu)柔的彈性,這是男、女舞蹈演員把握技巧所必不成少的前提。不僅跳躍要有彈性,幾乎所有的技巧都離不開膏澤動作。同時“蹲”還具有增強后背力量的浸染。

  教材內(nèi)容:

  雙腿蹲:

  1、小八字步半蹲、全蹲

  2、年夜八字步半蹲、全蹲

  3、踏步半蹲、全蹲

  4、弓箭步蹲(正、旁)

  5、移動穿掌撲步(男)

  單腿蹲:

  1、端腿蹲

  2、掖腿蹲

  3、跨腿蹲

  4、環(huán)動掖腿蹲(旁腿環(huán)動到后面成后抬腿后再掖膏澤動作)

  教材的組織規(guī)模:

  1、“蹲”是離把操練的第一個動作,要求操練時的動作徐緩、連貫。是以,宜采用慢速或中速音樂伴奏。

  2、分袂將雙腿蹲或單腿蹲中的(2)至(4)項動作組合起來操練。

  3、雙腿蹲可與下列動作組合起來:

  年夜八字步的前、后、旁下腰及涮腰。

  在小八字步蹲和年夜八字步蹲之后立半腳尖。

  蹲后接90度以上前、旁、后腿的舞姿。

  4、單腿蹲可與下列組合操練:

  單腿前、后下腰。

  踏步旁下腰;年夜踏步旁下腰。

  蹲后接90度以上的前、旁、后腿,斜探海,后腿裸體等的碾轉(zhuǎn)。

  蹲后接各類單腿變身和90度以上的抬腿環(huán)動動作。

  二、腰 的 練 習(xí)

  腰是身體行為和舞蹈動作的誠意,而腰的動作又是把握繁難舞姿和技巧的動作基本,如:風火輪、臥魚、斜探海、探海、紫金冠跳、雙飛燕跳以及翻身......等都是以腰為主的動作。腰的練習(xí)目的是增強舞蹈演員腰部優(yōu)柔性和矯捷性。此外,腰的動作也常是舞臺表演上直接采用的舞蹈動作。

  教材內(nèi)容:

  1、年夜八字步前、旁、后下腰

  2、丁字步擰腰

  3、年夜八字步涮腰(女,1-3次)

  4、弓箭步涮腰(男,1-3次)

  5、踏步旁腰

  6、年夜踏步旁腰

  7、單腿重心前、后下腰

  8、單腿跪前、后下腰

  9、臥魚

  10、八字步風火輪(女,1-3次)

  11、弓箭步風火輪(男,1-3次)

  教材的組織規(guī)模:

  1、腰的練習(xí)先可采用慢速或中速音樂伴奏,然后再用快速音樂,這樣可以練習(xí)腰部具有工致的行為能力。

  2、可將兩項以上分歧舞姿的腰的動作,組合起來操練。

  3、常用的組合如:涮腰臥魚,穿掌撲步風火輪

  4、可以作為各類舞姿、年夜踢腿、扭轉(zhuǎn)和跳躍等組合的跟尾動作或竣事動作。

  三、 踢 腿

  中國古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深摯功底!澳暌固咄取笔蔷毩(xí)“腿功”的主要教材。經(jīng)由過程年夜踢腿操練,可使舞蹈演員腿部肌肉優(yōu)柔、有力而富有彈性,并可增強腿、腰、背等的節(jié)制能力。這部門操練動作也是舞臺表演可以直接使用的舞蹈動作。

  教材內(nèi)容:

  1、踢前腿(勾腳、繃腳)

  2、踢旁腿(勾腳、繃腳和向左、右回身四分之一的踢旁腿)

  3、踢后腿

  4、踢十字腿(勾腳、繃腳)

  5、踢蹁腿(勾腳、繃腳和帶回身的珍腿)

  6、踢蓋腿(不回身與帶回身的蓋腿)

  7、踢紫金冠

  8、踢沖天炮(男)

  教材的組織規(guī)模:

  1、年夜踢腿是腿部跨越90度較年夜幅度的動作。因為行為量較年夜,每條腿在每一姿態(tài)上不宜持續(xù)跨越8次。用分歧舞姿毗連起來的年夜踢腿動作或左、右兩腿交替做時,不宜跨越24次,先采用中速音樂,之后可以采用快速音樂伴奏。

  2、首先,連系每一種手的姿態(tài)單一的一再踢腿(可以原地做也可以行進做)

  3、然后,可以將兩種姿態(tài)或兩種以上的姿態(tài)組合起來進行踢腿操練。

  4、常用的組合如:

  (1)踢前腿可接:后腿、探海、踢紫金冠,踢沖天炮、悠后腿翻汕勻。

  (2)踢旁腿可接:斜探海、擰身探海、踏步翻汕勻。

  (3)踢后腿或踢紫金冠可接:踢前腿、快踹燕。

  (4)踢十字腿可接:踢旁腿、踢蹁腿、踢蓋腿等。

  (5)踢梅花腿(將踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢蓋腿毗連起來,用一條腿做,每種姿態(tài)各踢1次)等。

  5、持續(xù)做單一的踢腿動作或組合操練時,都可以用下列動作跟尾或竣事:如各類身法動作;各類姿態(tài)腰的動作;扭轉(zhuǎn)和翻汕勻。

  四、身 法 和 步 法

  中國古典舞根基動作具有濃密的平易近人特色。這種特色更多表此刻身法和韻律上。同時在各類舞蹈動作的組合中又包含著良多步法。根基練習(xí)中腰功與腿功的動作和各類技巧動作都是與身法、步法互相依存、通順貫通貫通的。

  因為傳統(tǒng)身法與步法的種類繁多現(xiàn)只能年夜中選擇部門典型動作,作為練習(xí)演員把握古典舞中的根基氣概和韻律的教材。同時這部悶?掃與步法的動作也是舞臺上表演所采用的舞蹈動作。

  教材內(nèi)容:

  1、身法:

  (1)單山膀、踏步位

  (2)雙山膀、丁字步位

  (3)順風旗、年夜踏步位

  (4)雙托掌、踏步蹲

  (5)托按掌、踏步位

  (6)山膀按掌、弓箭步位

  (7)斜托掌、丁字步位

  (8)提襟按掌、踏步位

  (9)小五花(不回身、帶回身)

  (10)云手(不回身、帶回身)

  (11)年夜刀花(不回身,帶進、退回身)

  (12)雙盤手(不回身,帶進、退回身)

  (13)雙晃手(小、中、年夜,帶回身)

  (14)搖臂(向前、向后,帶回身)

  (15)穿腸刺背(不回身、帶回身)

  (16)云肩轉(zhuǎn)腰(不回身、帶回身)

  (17)燕子穿林

  (18)青鄰人水

  2、步法:

  (1)慢前進

  (2)慢退步

  (3)圓場(慢速、快速)

  (4)花梆步(女,前、后、擺布、原地)

  花梆步(男,擺布)

  (5)錯步(女,慢速、快速)

  錯步(男,快速)

  教材的組織規(guī)模:

  1、身法與步法動作在表演中都含有溫柔與剛健的雙重性格?梢赃x用抒情慢板或奔放的快板樂曲伴奏。

  2、首先,將身法與步法中(2)至(8)項動作組合操練,以把握手、腿、身、法、步的紀律和韻律。

  3、將身法、步法的動作與練腰、年夜踢腿、根基舞姿、扭轉(zhuǎn)、翻身、跳躍等連系起來一路操練;并可組成綜合性組合動作,這種操練可以使舞姿的氣概更為光鮮。

  五、基 本 舞 姿

  中國古典舞蹈中的舞姿長短常豐碩的,它的根基動作具有高度的雕塑性。它不僅是一峙?拘默示力的舞蹈動作,也使跳躍、扭轉(zhuǎn)與翻身等技巧具有強烈的雕塑性。根基舞姿要求腿部、軀干、手臂、頭和眼睛(視線)等動作有高度的協(xié)調(diào)性。是以,根基舞姿的練習(xí)現(xiàn)實上也是把握古典舞氣概的手段。

  因為在根基舞姿練習(xí)時往往是將一腿靜止另一條腿在空中行為形成各類姿態(tài),是以,腿與上身都要有很好的節(jié)制能力,所以舞姿也可稱為節(jié)制動作。這種節(jié)制能力是舞蹈中最主要的根基能力之一。

  教材內(nèi)容:

  1、抬前腿、旁腿、后腿(原地,帶輾轉(zhuǎn)的,帶半環(huán)動和全環(huán)動的;或年夜一個舞姿經(jīng)輾轉(zhuǎn)或經(jīng)半腳尖立釀成另一舞姿)

  2、年夜射雁

  3、金雞自力(原地,帶輾轉(zhuǎn))

  4、踹燕(原地,輾改釀成探海)

  5、探海(原地,輾改釀成踹燕)

  6、斜探海(原地,帶輾轉(zhuǎn))

  7、躺身旁腿

  8、軟踹燕(女)

  9、后腿裸體(原地,帶輾轉(zhuǎn))

  10、掀身探海(女,原地,帶輾轉(zhuǎn))

  11、擰身探海(男,原地,帶輾轉(zhuǎn))

  12、紫金冠(女)

  13、老鷹展翅(男)

  14、商羊腿(男,原地,帶輾轉(zhuǎn))

  15、商羊腿踹燕(男)

  教材的組織規(guī)模:

  1、根基舞姿操練可采用兩種速度:年夜多是用徐遲緩速形成舞姿后短暫靜止。其次,是用快速形成舞姿后,短暫靜止。

  2、可以將兩個以上的根基舞姿組合起來操練,即年夜一個舞姿到另一個舞姿。

  3、組應(yīng)時可以選用下列動作作為跟尾或竣事:各類姿態(tài)的腰的動作,步法、扭轉(zhuǎn)、翻身、中跳和年夜跳等動作。

  六、旋 轉(zhuǎn)

  旋動彈作在中國古典舞蹈中默示出了千姿百態(tài)。旋動彈作的技巧不僅難度較高,很是富有默示力,同時,它又可以起著巧妙的跟尾浸染。這里所介紹的僅是其中的一部門。因為扭轉(zhuǎn)的難度較年夜,因而要求演員必需有較好的腰、腿根基功力和高度的協(xié)調(diào)性。扭轉(zhuǎn)時的舞姿應(yīng)光鮮,也就是在扭轉(zhuǎn)時要能連結(jié)住固定的舞姿。這就要求演員要有較扎實的根基舞姿練習(xí)的基本。是以前進前輩行一段時刻的一至五類的練習(xí),再起頭轉(zhuǎn)、翻、跳的技巧練習(xí)較為穩(wěn)妥。扭轉(zhuǎn)的某些動作可以作為特技表演。

  教材內(nèi)容:

  1、平轉(zhuǎn)(斜線或圓圈進行)

  2、反跨轉(zhuǎn)(2-5圈)

  3、踏步掖轉(zhuǎn)(2-5圈)

  4、跨轉(zhuǎn)(男,2-5圈)

  5、上步掖轉(zhuǎn)(女,2-5圈)

  6、斜探海轉(zhuǎn)(女,2圈)

  7、探海轉(zhuǎn)(2-5圈)

  8、后腿裸體轉(zhuǎn)(2圈)

  9、紫金冠轉(zhuǎn)(女,2圈)

  教材組織規(guī)模:

  1、扭轉(zhuǎn)可采用兩種速度進行操練。初級練習(xí)階段的小舞姿轉(zhuǎn)以及年夜舞姿轉(zhuǎn)都要求動作平穩(wěn)流利,一般多采用慢速或中速音樂伴奏。舞姿轉(zhuǎn)進人魷付和高級練習(xí)階段時要求平穩(wěn)而急促,年夜多用快速音樂伴奏。

  2、首先,練各類扭轉(zhuǎn)的單一動作,一再進行。

  3、在單一動作操練的基本上,可以將(2)至(4)項旋動彈作組合起來操練。

  4、常用的組合有:平轉(zhuǎn)兩次接上步掖轉(zhuǎn)兩圈(女,斜線)。掖腿轉(zhuǎn)接臥魚(女)。掖腿轉(zhuǎn)接踹燕。涮腰接探海轉(zhuǎn)。平轉(zhuǎn)接跨掖空中轉(zhuǎn)(男)。平轉(zhuǎn)接旋子(男)等。

  5、扭轉(zhuǎn)也可以作為年夜踢腿,根基舞姿,跳躍等組合的跟尾動作或竣事動作來做。

  七、翻 身

  翻身動作具有中國平易近人的怪異氣概,種類繁多,轉(zhuǎn)變多樣,是中國古典舞蹈技巧。

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