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焦慮癥的臨床表現(xiàn)及治療
焦慮性神經(jīng)癥(簡稱焦慮癥)，是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。下面是yjbys小編為大家?guī)淼慕箲]癥的臨床表現(xiàn)及治療的知識，歡迎閱讀。
焦慮癥的臨床表現(xiàn)及治療1
一、焦慮癥產(chǎn)生的原因
1、疾病狀態(tài)：在某些特定狀況下可能產(chǎn)生焦慮癥狀，例如甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。
2、認知和思維：較于一般人，焦慮癥患者更傾向于消極思維，不自信。對未來更具危機意識。
3、發(fā)生應激事件：當發(fā)生應激事件時焦慮癥患者顯得更加慌亂不安，有較強烈的自我否定感。
二、焦慮癥的臨床表現(xiàn)
1、情緒及心理癥狀：焦慮癥患者常處于緊張不安、提心吊膽、恐懼警惕、憂慮的精神狀態(tài)中。不僅如此還表現(xiàn)為為未來擔憂，擔心自己的親人、財產(chǎn)、健康等多方面的事情。
2、軀體癥狀：焦慮癥患者時常產(chǎn)生眩暈、心慌、氣短、出汗、面色潮紅、呼吸急促、心跳加快、喉頭有阻塞感、身體發(fā)冷發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻和運動性不安等癥狀，有時還會有瀕死感、窒息感或失控感。
三、焦慮癥的危害
若不及時去正規(guī)醫(yī)院檢查診治，容易心神不定影響正常的思維認知和判斷，也易致失眠，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任，甚至會危害事業(yè)前程的`發(fā)展以及家庭的和睦。
四、焦慮癥的治療
藥物治療對該病有明顯療效，但心理治療有減輕焦慮的作用，一般應在藥物控制焦慮的基礎上適當配合心理治療。
1、藥物治療
1)中藥治療方案：多采取疏肝、益腎、健脾、寧心安神、調理氣血的藥材調理患者身體。且中藥毒副作用較小。中藥調養(yǎng)可有效調節(jié)機體臟腑機能，溫養(yǎng)機體精氣血津液。達到治本的目的和養(yǎng)生的作用。
PS：吃中藥的禁忌
a、辛辣類：此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。
b、魚腥類：此類食物有黃魚、鯉魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等，而鯉魚、沙丁魚、鲇魚、黃魚、螃蟹、黃泥螺最易引起過敏。魚腥類食物亦屬發(fā)物。
c、發(fā)物類：此類食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。
d、生冷類：如白蘿卜等性寒食品。
e、油膩類：此類食物包括動物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。
f、酸澀類：如茶葉等酸澀食品。
g、服藥期間最好不要喝飲料，因為飲料中的添加劑、防腐劑等成分也會影響中藥有效成分的吸收而降低藥效。
2)西藥治療方案：
三環(huán)類抗抑郁劑、苯二氮蕈類、B-腎上腺受體阻滯劑、丁螺環(huán)酮。隨著系統(tǒng)治療可逐漸減輕服用西藥藥量，直至完全停服西藥。
PS:西藥的毒副作用
(特定藥品針對某些特定毒副作用，在此不一一列舉)
西醫(yī)治療上由于不象中醫(yī)那樣，以調節(jié)人體的內在生理動能為主，而是對疾病采取對抗性的療法，這種對抗性的療法對人的危害極大。
a、對機體的直接傷害(耳聾、藥源性視力受損、胃腸道損害、哮喘發(fā)作、關節(jié)炎綜合癥)。
b、精神性障礙。
c、抑制和破壞臟腑功能、導致內分泌的永久性失衡
d、破壞和抑制人體自身修復疾病的康復功能。
e、耐藥性增加，對新病株抵抗力減小。
f、80%的西藥對染色體有誘變作用，這一點對于長期服藥的病患者危害更大，有的產(chǎn)生藥物依賴性(不服藥癥狀加劇)，有的產(chǎn)生藥物抵抗性(劑量加大)。
g、抗菌西藥對孕婦和胎兒有危害。
h、許多藥物在治療的同時，可引起月經(jīng)失調，有些藥物對患者的性功能也會產(chǎn)生一些影響。
2、針灸治療
可有效緩解焦慮癥狀，見效較快。且針灸和中藥并用，既可以調理內在臟腑又可調理外在精神狀態(tài)，恢復人的精氣神。
3、心理治療
由醫(yī)生向患者講解焦慮癥的成因，積極引導，為其尋找最佳治療方案。消除患者的不安焦躁情緒，經(jīng)過系統(tǒng)治療達到消除疾病的目的。
4、日常調養(yǎng)
1)要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，減緩精神壓力和心理負擔。
2)經(jīng)常聽聽音樂，看一些娛樂節(jié)目，放松心態(tài)，可以堅持跑步，聊天等一些分散注意力的活動。
3)將一些焦慮的事情向他人訴說，擴大交友圈，提升交流能力。或者記筆記，放空自己，消除壓力。
4)可進行氣功鍛煉，如深呼吸，放松全身。
5)學會如何處理應激事件。減輕不安焦躁情緒。
6)清淡飲食、食易消化的食物。多補充營養(yǎng)素，如維生素B群、鈣及鎂、L-酪胺酸。
7)避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。忌煙酒，濃茶，咖啡，辛辣食物。
8)養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要規(guī)律。
最后，希望大家可以盡快脫離焦慮的狀態(tài)，工作和生活步入正常軌道。
焦慮癥的臨床表現(xiàn)及治療2
焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)
急性焦慮癥，又稱驚恐發(fā)作。突然出現(xiàn)強烈恐懼，伴有植物神經(jīng)功能障礙為主要表現(xiàn)�；颊咄蝗豢謶郑q如“大難臨頭”或“死亡將至”、“失去自控能力”的體驗，而尖叫逃跑、躲藏或呼救�？砂橛泻粑щy、心悸、胸痛或不適、眩暈、嘔吐，出汗，面色蒼白、顫動等。每次發(fā)作持續(xù)數(shù)小時，一月可數(shù)發(fā)，間歇期可無明顯癥狀。
慢性焦慮癥又稱普遍性焦慮或廣泛性焦慮癥是一種自己不能控制的，沒有明確對象或內容的恐懼，覺到有某種實際不存在的威脅將至，而緊張不安、提心吊膽樣的.痛苦體驗。還伴有顫動等運動性不安，胸部緊壓等局部不適感及心慌、呼吸加快、面色蒼白、出汗、尿頻、尿急等植物神經(jīng)功能亢進癥狀。在慢性焦慮癥的基礎上可有驚恐發(fā)作。
焦慮癥的預防
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
當你缺乏信心時，不妨想象過去的輝煌成就，或想象你成功的景象，可化解焦慮與不安，恢復自信。
這是緩解緊張與焦慮的好方法�；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥希瑳鏊暮ｏL徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。
焦慮癥的臨床表現(xiàn)及治療3
主要有四方面的表現(xiàn)：
1、心臟癥狀：心跳加速、心跳不規(guī)律、胸悶;
2、呼吸系統(tǒng)：呼吸困難或喘不透氣，窒息感;
3、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭痛、頭暈、眩暈、暈厥和感覺異常;
4、精神系統(tǒng)：莫名的恐懼、極度的擔心害怕、瀕死感等。
該病發(fā)作突然，發(fā)作之前沒有任何先兆，疾病一旦發(fā)作上述癥狀的全部或部分就達到了頂點。一般持續(xù)20—50分鐘，個別可能持續(xù)的時間要長些，但最長一般不超過2小時。癥狀往往驟然消失，所遺留的問題就是亦有未盡的恐懼害怕，擔心疾病何時再次發(fā)作，因擔心發(fā)作時無法自救，患者平常大多需要別人陪同在一起。
治療分三期：
1、急性治療期，一般來說需要10—12周，此期的目的是消除癥狀，通常所用的方法是心理治療+勞拉西泮或地西 泮+部分具有抗焦慮作用的抗抑郁藥物(這些藥物的使用是最終戰(zhàn)勝急性焦慮癥的保證)如帕羅西汀或舍曲林或氟西汀或氟伏草胺或西酞普蘭或艾司西酞普蘭。
2、鞏固期的治療，一般要求4—6月，此期的目的鞏固已經(jīng)取得的成果，把藥物的副作用降至最低。
3、維持期的治療：一般1或2年。
焦慮癥的原因：
軀體疾病或者生物功能障礙：在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，比如甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤，需要注意。
認知過程或者思維：研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向于認為壞事情會落到他們頭上，更傾向于認為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。
應激事件：應激行為，包括應激準備是焦慮成癥的主要原因。由于應激行為的.強化，在某些情況下(比如信息缺失)，會出現(xiàn)刺激—反應的錯誤聯(lián)結，或者程度的控制不當，使應激準備過程中積累或調用的心理能量得不到有效釋放，持續(xù)緊張、心慌等，影響到后續(xù)行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂(過量)則對以上過程有放大作用。
焦慮癥的危害
伴有軀體癥狀：如，連續(xù)頭暈或暫時失去記憶，直腸出血，脈搏加速，手心出汗，慢性背部疼痛，頸部疼痛，慢性或嚴重的頭痛，寒戰(zhàn)，蕁麻疹，情緒緊張無法承受，失眠等癥狀。
高度的影響：焦慮，緊張情緒可能會使女孩身高變矮。目前的研究表明，緊張焦慮的女孩平均身高會比開朗快樂的女孩矮5厘米，將來身高超過1.57米的可能性要減少2倍，超過1.62米的可能性將降低5倍。
降低人的生活質量：焦慮癥是一個長期的負面情緒紊亂，可導致多種疾病，如：高血壓，冠心病，消化道疾病甚至癌癥。發(fā)揮它對現(xiàn)代人的身心健康，生活質量和社會功能構成了重大威脅。
焦慮癥如何檢查
首先，焦慮癥的檢查要進行心理檢查。焦慮癥，這種情緒障礙問題。很大一部分原因，是由于心理素質影響的。通過，心理檢查的方式。與焦慮癥患者，進行貼心的對話。了解內心究竟為何會引起焦慮情緒的，從而進行排除。
其次，如何進行科學的焦慮癥的檢查。身體檢查。由于焦慮癥，在發(fā)病的時候，經(jīng)常會，伴隨一些軀體癥狀。在確診為，焦慮癥之前，還是要接受身體檢查。以便排除，軀體因素，影響到情緒因素上。
最后，焦慮癥的檢查，也離不開遺產(chǎn)因素檢查。焦慮癥的誘發(fā)，有一定的遺傳傾向。特別是，對于雙生子來說。同病率，更是高于普通人群。焦慮癥的檢查，不但要從，遺傳角度上考慮。還應該對，病人的父母的情緒進行檢查。因為，父母長期的焦慮情緒，也是可以影響到患者自身的焦慮癥的。
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焦慮癥應該是現(xiàn)代都市人最常見的一種心理疾病了，隨著各種壓力的增加，焦慮癥患者也越來越多。以下是焦慮癥的臨床表現(xiàn)，以便及早發(fā)現(xiàn)治療。
焦慮癥可分為軀體性焦慮和精神性焦慮兩個方面。精神性焦慮是焦慮癥的核心癥狀，包括擔憂、緊張、不安全感、焦燥不安和害怕等不同程度的情緒焦慮表現(xiàn)。并伴有易激惹、注重力集中困難和對聲光等刺激的敏感。軀體性焦慮主要是交感神經(jīng)功能的亢進，癥狀可涉及全身各個系統(tǒng)，如消化系統(tǒng)：可出現(xiàn)口干、吞咽困難、上腹不適、消化不良等表現(xiàn);呼吸系統(tǒng)：表現(xiàn)為胸悶、吸氣困難、過度換氣;心血管系統(tǒng)：可有心悸、心前區(qū)不適、早搏等表現(xiàn);泌尿系統(tǒng)：有尿頻、尿急、陽萎、陰冷、痛經(jīng)及月經(jīng)紊亂;神經(jīng)系統(tǒng)：出現(xiàn)耳鳴、視力模糊、頭暈及暈厥感;運動系統(tǒng)：表現(xiàn)為肌緊張性疼痛、震顫、多數(shù)病人還伴有睡眠障礙，以入睡困難為主。
嚴重的焦慮癥在發(fā)作時有三種形式：
1、瀕死感：焦慮癥發(fā)作時患者出現(xiàn)胸悶，缺氧，有快斷氣之懼怕，有人會在急診室大呼："醫(yī)生示例，快拿氧氣來！"但決不會因此死人。
2、驚恐發(fā)作：患者莫明其妙地出現(xiàn)懼怕感，如怕黑暗、怕帶毛的'動物、怕鋒利的刀剪、怕床下有小偷……甚至素來膽大的人也會有懼怕，但指不出害怕的對象。
3、精神崩潰感：嚴重焦慮癥發(fā)作時患者心亂如麻，六神無主，有精神失控感，擔心自己會"瘋"而懼怕焦慮，但這決不會是精神病發(fā)作。以上三種發(fā)作形式均短暫，只歷時數(shù)小時，焦慮緩解后，一切如常、風平浪靜。
焦慮作為一種常見的情緒反應，在普通人群中約有2%—4%的人存在焦慮障礙，其終身患病機率為10%—25%�？植朗且环N非常形式的焦慮癥狀，是對某些非常處境、物體或在與人交往時產(chǎn)生異乎平常的、強烈懼怕或緊張不安的內心體驗，并發(fā)生回避行為，在普通人群有恐怖癥狀者約為6.3%，但影響社會適應功能者則為0.2%左右。
總之，長期處于焦慮癥困擾可以引發(fā)諸多疾病，除了焦慮癥的精神表現(xiàn)外，還會引發(fā)高血壓、糖尿病、神經(jīng)性皮炎等軀體疾病。尤其是急性焦慮發(fā)作時，容易引起腦血管意外或心肌梗死而危及患者的生命，故應對焦慮癥及時治療。
焦慮癥的危害
若不及時去正規(guī)醫(yī)院檢查診治，容易心神不定影響正常的思維認知和判斷，也易致失眠，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任，甚至會危害事業(yè)前程的發(fā)展以及家庭的和睦。
焦慮癥的治療
藥物治療對該病有明顯療效，但心理治療有減輕焦慮的作用，一般應在藥物控制焦慮的基礎上適當配合心理治療。
焦慮癥的臨床表現(xiàn)及治療5
一、身體不適具體表現(xiàn)為：早期很多患者一般伴有多種軀體不適，心悸氣短、胸悶心慌、心跳加速、全身疲憊，工作學習能力大大降低，即使是簡單的工作也變的難以應付，進而加重了患者的焦慮和抑郁，伴有失眠、早醒、多夢等障礙，嚴重影響正常生活。
二、急性焦慮：如果是急性焦慮癥的話常常是在慢性焦慮的基礎上而產(chǎn)生的，其主要的癥狀有：在驚恐中發(fā)作或者是在夜里睡覺做夢發(fā)生而有瀕死感。患者這發(fā)作的時候會明顯的感覺的到有呼吸很困難，心臟仿佛是在劇烈的跳動一樣，胸口也有悶的感覺�；颊咭驗樘o張而導致呼吸性中毒的現(xiàn)象，這時候又會出現(xiàn)面色麻木等現(xiàn)象。
三、異常舉動，隨時備戰(zhàn)：其實，焦慮不僅僅只影響到患者身心，還會影響他們的行為舉動，因為焦慮癥狀讓病人不舒服，他們常常采取一些無意識舉動來消除焦慮。病人還常常把一切外在壓力，都當作風險狀況，擺出隨時備戰(zhàn)的姿態(tài)，使得自己整天惴惴不安，一副大禍臨頭的.趨勢，即使是一點點小煩躁，也會手足無措，失去正常狀態(tài)。
四、反常人格、嚴重激動：患者一般會性情內向、敏感，缺乏彈性，他們多對自己有很高的期望，而往往達不到期望值而覺得有罪惡感，貶低自己，并且容易情緒異常激動，坐臥不安、心情忐忑、經(jīng)常性的驚慌失措，喜歡踱來踱去、注意力渙散。
焦慮癥的臨床表現(xiàn)及治療6
1、道德性焦慮
由于違背社會道德標準，在社會要求和自我表現(xiàn)發(fā)生沖突時，引起的內疚感所產(chǎn)生的情緒反應。有的老年人怕自己的行為不符合自我理想的標準而受到良心的譴責。
2、現(xiàn)實性或客觀性焦慮
如爺爺渴望心愛的孫子考上大學，孫子目前正在加緊復習功課，在考試前爺爺顯得非常焦急和煩躁。
3、神經(jīng)過敏性焦慮
即不僅對特殊的事物或情境發(fā)生焦慮性反應，而且對任何情況都可能發(fā)生焦慮反應。它是由心理--社會因素誘發(fā)的憂心忡忡、挫折感、失敗感和自尊心的嚴重損傷而引起的。
辨別老年焦慮癥
1、痛苦，但查不出病
病人多方奔走于綜合醫(yī)院，見醫(yī)生就滔滔不絕地說：渾身難受，不能躺，不能坐，不愿吃，不能睡，不能干活等。檢查：頭脹，腦門冒汗，但顱腦CT無異常；胸口發(fā)堵，但24小時動態(tài)心電圖無異常；厭食，胃脹氣，但胃腸透視、胃鏡檢查無異常；血化驗正常。偶有病人血壓、血糖偏高，但無病史，與痛苦程度也不符。提示無器質性病理改變的疼痛、緊縮感、顫抖、出汗、頭昏、氣短、惡心、腹痛、衰弱等，是焦慮癥軀體焦慮的復雜表現(xiàn)。其原因是過度的內心沖突，自主神經(jīng)功能失調，交感神經(jīng)系統(tǒng)亢奮。
2、依賴，但意識不到
依賴醫(yī)院，依賴親人。病人常在兒女們的攙扶簇擁下，由西醫(yī)轉到中醫(yī)，由門診轉到住院處，一年四季時�？瘁t(yī)生，或住上幾次院。兒女們付出很大精力，病情卻不見好轉，甚至愈演愈烈。弗洛伊德把這種現(xiàn)象解釋為“后增益效應”，即神經(jīng)癥（包括焦慮癥）產(chǎn)生后，病人缺乏安全感，需要呵護關照，達到精神上和物質條件上的滿足。南轅北轍式的過度治療和家人無微不至的照料，使病人因病“受益”，于是神經(jīng)癥持續(xù)下去。
3、擔憂，但不現(xiàn)實
身體本無疾病，或有一點無傷大雅的小病，卻擔憂自己的病治不好，不斷地問醫(yī)生；擔憂看病花錢多，其實病人家境好，兒女都勸其別心疼錢；過分不放心老伴，不放心兒孫等等。提示“杞人憂天”式的恐懼擔憂是焦慮癥的核心癥狀。其主要表現(xiàn)是，與現(xiàn)實處境不符的持續(xù)恐懼不安和憂心忡忡。這一診斷標準，可在ICD－10和CCMD－3中查找到。
4、成癮，但不能自拔
因長期使用苯二氮卓類藥物，病人不同程度上癮。尤其靜脈注射此類藥物，雖然病人很快進入舒服、輕松、能睡狀態(tài)，但成癮迅速，難以戒斷。一旦停藥，病人反應強烈，他們甚至跪倒在地，露出令人憐憫的目光，不斷央求：“給我打針，給我打針吧！”由此可見，成癮使病情更加惡化，病人卻蒙在鼓里。提示苯二氮卓類藥物慢性中毒癥狀：軀體消瘦、倦怠無力、面色蒼白、皮膚粗糙、肌張力低、腱反射低或消失、步態(tài)不穩(wěn)，或有一定程度人格改變。戒斷綜合征：徹夜不眠、焦慮、震顫、肌肉抽搐、頭痛、腸胃功能失調與厭食、感知過敏、幻覺妄想、人格解體等。
5、自殺，但事先不隱瞞
許多病人說，寧可斷胳膊斷腿，也比得焦慮癥強。因老年人耐受性差，經(jīng)不住折磨，一些病人最終選擇了自殺。他們毫不隱瞞自殺想法，經(jīng)常嘮叨：實在受不了這個罪，不行，我得去死，你們誰也幫不了我。無論家人怎樣勸說，幫其找樂，悲劇還是發(fā)生了。提示焦慮癥的自殺干預正確途徑是，為病人選擇其接納信任、經(jīng)驗豐富的專業(yè)醫(yī)生，在進行心理治療的同時，選準新型抗焦慮藥物。在實施治療的前4周為關鍵期，病人會因感覺不到效果，懷疑醫(yī)生的保證，陷入絕望，仍選擇自殺。這一階段，家人應寸步不離守護病人。
對比以下癥狀，看自己的'焦慮癥嚴重程度
1、軀體上的不適
軀體上的不適表現(xiàn)常為焦慮癥的早期癥狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任等。如此癥狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴重地影響了人們的身心健康。絕大多數(shù)輕度焦慮癥患者還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，手抖、手指震顫或麻木感，月經(jīng)不調、食欲減退、頭昏眼花、恐懼焦慮，嚴重時有某種瀕死感等。
2、精神運動性不安
常表現(xiàn)心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等。
3、認識障礙
輕微性焦慮癥患者有時還存有認識方面的障礙，如對周圍環(huán)境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔心疾病再度發(fā)作等。
4、病理性焦慮情緒
發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理�；颊呖赡苡幸环N期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。
5、身體緊張
焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
6、對未來恐慌
經(jīng)常無須有的擔心是焦慮癥患者典型的癥狀之一。如他們會擔心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康等，而這些情況在常人看來很正常，即焦慮癥患者的反應與實際情況不符或偏差頗大。
焦慮癥的臨床表現(xiàn)及治療7
焦慮癥的臨床表現(xiàn)有哪些？
1、病理性焦慮情緒。
持續(xù)性或發(fā)作性出現(xiàn)莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受（“瀕死感”）。患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或“發(fā)瘋”。
2、軀體不適癥狀。
常為早期癥狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體癥狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降。還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。此外，還可有消化功能紊亂癥狀等。
3、精神運動性不安（簡稱精神性不安）。
坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什么如此惶恐不安。
克服心理焦慮癥小竅門：
1、放松方法。
焦慮癥會讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應狀態(tài)。進行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。
2、適應方法。
對產(chǎn)生焦慮的對象要勇敢的.面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者尅把某個害怕的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以后面對它不再焦慮。
3、注意休息。
多休息可以讓身心輕松，減輕心理焦慮。所以，平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。
4、傾訴方法。
輕松是解決心理焦慮的一種很好方法，通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過難關，遠離焦慮。
5、保持樂觀。
對自己充滿自信，會讓我們面對各種困難都能夠克服，從而化解心理焦慮。當你缺乏自信的時候，不妨進行自我暗示。
6、轉移注意力。
如果覺得最近心煩，可以通過轉移注意力來使身心松弛，讓你暫時緩解心理壓力。轉移注意力可以聽聽音樂、戶外走動等。
焦慮癥的臨床表現(xiàn)及治療8
1精神焦慮
精神上的過度擔心是焦慮癥狀的核心。表現(xiàn)為對未來可能發(fā)生的、難以預料的某種危險或不幸事件的經(jīng)常擔心。
有的患者不能明確意識到他擔心的對象或內容，而只是一種提心吊膽、惶恐不安的強烈的內心體驗，稱為自由浮動性焦慮(free-floatinganxiety)。有的患者擔心的也許是現(xiàn)實生活中可能發(fā)生的事情，但其擔心、焦慮和煩惱的程度與現(xiàn)實很不相稱，稱為預期焦慮(apprehensiveexpectation)。患者常有恐慌的預感，終日心煩意亂、憂心忡忡，坐臥不寧，似有大禍臨頭之感。
2.軀體焦慮
表現(xiàn)為運動不安與多種軀體癥狀。運動不安：可表現(xiàn)搓手頓足，不能靜坐，不停地來回走動，無目的的小動作增多。有的病人表現(xiàn)舌、唇、指肌的震顫或肢體震顫。軀體癥狀：胸骨后的'壓縮感是焦慮的一個常見表現(xiàn)，常伴有氣短。肌肉緊張：表現(xiàn)為主觀上的一組或多組肌肉不舒服的緊張感，嚴重時有肌肉酸痛，多見于胸部、頸部及肩背部肌肉，緊張性頭痛也很常見。自主神經(jīng)功能紊亂：表現(xiàn)為心動過速、皮膚潮紅或蒼白，口干，便秘或腹瀉，出汗，尿意頻繁等癥狀。有的患者可出現(xiàn)早泄、陽痿、月經(jīng)紊亂等癥狀。
3.覺醒度提高
表現(xiàn)為過分的警覺，對外界刺激敏感，易于出現(xiàn)驚跳反應;注意力難于集中，易受干擾;難以入睡、睡中易驚醒;情緒易激惹;感覺過敏，有的病人能體會到自身肌肉的跳動、血管的搏動、胃腸道的蠕動等。
4.其它癥狀
廣泛性焦慮障礙患者常合并疲勞、抑郁、強迫、恐懼、驚恐發(fā)作及人格解體等癥狀，但這些癥狀常不是疾病的主要臨床相。
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