高爾夫的推桿技巧介紹

　　很多人以為推桿很簡(jiǎn)單，也不是那么重要，實(shí)際上推桿占整場(chǎng)球的40-50%。今天來(lái)了很多人，看來(lái)大家都知道推桿的重要性。我們?cè)诖蚯虻臅r(shí)候，想想自己的桿數(shù)，比如80桿、90桿，甚至100桿，是不是由很多個(gè)三推或者四推的情況導(dǎo)致的，如果都變成兩推或者一推，想象你的總桿數(shù)能降低多少。

　　說(shuō)到推桿，它的形狀多種多樣。有短桿身、中長(zhǎng)桿身和長(zhǎng)桿身，有傳統(tǒng)桿頭的、也有桿頭比較大的，現(xiàn)在比較流行大一些的桿頭，因?yàn)樗�的重量可以讓推桿更穩(wěn)定�，F(xiàn)在還有在推桿的桿面上嵌片的，這樣可以讓球更好的滾動(dòng)，觸感也更好。我個(gè)人比較喜歡桿身長(zhǎng)一些，桿頭大一點(diǎn)的。其實(shí)這都是個(gè)人偏好，沒(méi)有什么對(duì)錯(cuò)之分，關(guān)鍵是你能推得穩(wěn)定、推得好。

　　推桿的方式也是多種多樣的。大家可以在電視或雜志上看到有很多不同的方式，這個(gè)也沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，主要是個(gè)人的喜好。如果你是初學(xué)者，我建議你先練習(xí)最傳統(tǒng)最常見(jiàn)的推桿方式。其實(shí)推桿的方式每個(gè)人有可能都不一樣，主要適合自己就好。

　　握桿的方式也有很多種。最常見(jiàn)的“推桿”握桿方式和“揮桿”握桿方式是完全不一樣的。

　　“揮桿”是用手指握桿，胳膊和桿身形成一定角度，有利于揮桿過(guò)程中手和手腕做出正確的動(dòng)作;而“推桿”的握桿目的是要減少手和手腕的動(dòng)作，使推桿更加穩(wěn)定，所以推桿的時(shí)候要用手掌握桿，這樣左前臂和桿身基本上就形成一條直線，胳膊肘是彎曲的，手和手腕基本上沒(méi)有動(dòng)作，只是手臂和肩的動(dòng)作，能夠更好的控制推桿。同樣握桿的方式也沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，主要是自己能夠控制住。

　　在推桿的時(shí)候，球位于眼睛的正下方，準(zhǔn)確的說(shuō)是球在左眼的正下方，這樣可以更好的看清推桿線。(圖2)而且我個(gè)人建議站位可以稍微寬一些，這樣有利于保持下半身地穩(wěn)定。我們?cè)陔娨暽弦?jiàn)到有些人的推桿動(dòng)作看上去不是很雅觀，但是只要能夠控制好推桿，也可以嘗試。而且肩要與目標(biāo)線平行，推桿時(shí)只是肩和手臂的動(dòng)作，手腕不動(dòng)，頭不動(dòng)，腿、胯也不動(dòng)，送桿與上桿盡量保持一致，可能送桿比上桿稍微大一些，但主要是節(jié)奏一定要控制好。為什么這么說(shuō)呢?其實(shí)推桿能夠推好，只要做到兩點(diǎn)就足夠了，即方向和距離。

　　在這兩點(diǎn)中，我認(rèn)為距離相對(duì)重要。如果你推的距離不合適，方向沒(méi)有任何意義，比如說(shuō)，大概12英尺的距離，如果距離不夠，即使方向沒(méi)有問(wèn)題，一樣進(jìn)不了洞。如果距離太大，即使方向沒(méi)有問(wèn)題，球也會(huì)直接跳過(guò)洞，下一桿也有可能進(jìn)不了洞。這樣是不行的，首先距離一定要合適。如果我推桿的時(shí)候，推桿線可能看的不是很準(zhǔn)，有點(diǎn)偏差，但是距離合適，第二推很輕松就進(jìn)洞了，至少不會(huì)有三推四推的情況吧。

　　還有一點(diǎn)，推桿線和推桿的節(jié)奏是相關(guān)的，比如說(shuō)，我瞄準(zhǔn)同一個(gè)方向，假定這是在真正的果嶺上，左高右底的情況，如果我推桿出去球滾動(dòng)的速度很快，不會(huì)有太大的拐彎，如果推出去后球滾動(dòng)很慢，是不是就會(huì)有拐的彎比較大呢?所以要讓球進(jìn)洞，節(jié)奏和方向要配合上。而且有的人喜歡推快一些，有的人喜歡推慢一些，每個(gè)人選擇的推桿線也是完全不一樣的。在我小的時(shí)候，我和弟弟一起打球，他的打得很好，雖然他不是職業(yè)球員，但差點(diǎn)是2。我們看的線往往不一樣，有的時(shí)候我覺(jué)得是左邊3英寸，他可能會(huì)認(rèn)為是左邊6英寸，但最后我們都能推進(jìn)洞。

　　在中國(guó)，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象就是在球上了果嶺后球童都會(huì)把球擦干凈，然后再幫你擺好線，我知道他們是出于好意幫你，但是推桿的是你而不是他，他怎么能知道你用多大的節(jié)奏推桿呢?所以在我下場(chǎng)打球時(shí)，最開(kāi)始都會(huì)和球童說(shuō)，你只要幫我拿好球包就可以了，其他的由我自己來(lái)做。在高爾夫規(guī)則中也規(guī)定了要自己瞄準(zhǔn)、自己推桿，所以我建議大家以后都要自己去瞄線。只要推桿時(shí)你能控制好距離，方向就很容易看出來(lái)的。所以在練習(xí)的時(shí)候，不一定非要推進(jìn)洞，你可以選擇推果嶺邊，或者自己插一些Tee作為自己的目標(biāo)，這樣練習(xí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)在不同的距離上，到底應(yīng)該“抓左”或“抓右”多少。

【高爾夫的推桿技巧介紹】相關(guān)文章：

高爾夫的推桿技巧09-04

高爾夫推桿技巧09-23

高爾夫推桿的步驟技巧12-19

高爾夫的推桿技巧有哪些09-28

高爾夫球有趣推桿技巧08-03

打高爾夫球的推桿技巧08-24

高爾夫推桿練習(xí)方法07-02

如何練好高爾夫推桿09-05

高爾夫推桿如何分辨好壞08-17

打高爾夫球如何推桿08-27