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高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)
高齡產(chǎn)婦由于年齡問題,在體力和精力上的恢復(fù)比年輕媽媽都要慢一些,新陳代謝開始變慢的緣故,產(chǎn)子后,這些女性一般身子更弱。下面是小編為大家分享的高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理知識(shí), 希望能幫助到大家!
高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)
1. 對(duì)于高齡產(chǎn)婦來說,畢竟年齡比較大了,體力要比低齡產(chǎn)婦弱,分娩時(shí)付出的精力要更大一些。所以高齡產(chǎn)婦在成功分娩后的這42天內(nèi),要絕對(duì)的靜養(yǎng),不宜過早負(fù)重和勞作。
2. 心理護(hù)理方面,臨床數(shù)據(jù)證明,高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)生憂郁癥的幾率更大,多是與體內(nèi)激素劇變有關(guān)。所以身邊的親人一定要加強(qiáng)寶媽的心理關(guān)注,多陪陪她,安慰她,安撫焦躁情緒。
3. 采取順產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦,應(yīng)謹(jǐn)防慢性咳嗽,因?yàn)樯a(chǎn)后女性的盆腔韌帶和盆地肌肉會(huì)松弛或受損,咳嗽時(shí)可能會(huì)造成子宮托垂、膀胱膨出及直腸膨出,所以若患了慢性咳嗽,一定要及時(shí)就醫(yī)。
4. 若高齡產(chǎn)婦的分娩方式選擇的是剖宮產(chǎn),那么在產(chǎn)后護(hù)理階段,除了注意身體調(diào)養(yǎng)外,還應(yīng)關(guān)注傷口愈合情況。臥床時(shí)應(yīng)記得翻翻身,促進(jìn)血液流動(dòng),防止血栓,同時(shí)減少傷口處感染。
5. 高齡產(chǎn)婦由于產(chǎn)后更為虛弱,應(yīng)多吃些補(bǔ)血食物,但不宜大補(bǔ)。可以選擇食用桂圓、烏雞等溫補(bǔ)食物,不能食用紅參等大補(bǔ)食物。除此之外,還應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合。
6. 高齡產(chǎn)婦短期內(nèi)不宜再懷孕,因?yàn)閷?duì)于高齡產(chǎn)婦來說,身體狀況不如低齡產(chǎn)婦,身體和子宮的恢復(fù)都相對(duì)緩慢,并不適宜短期再妊娠。所以寶媽產(chǎn)后要做好避孕,產(chǎn)褥期內(nèi)更是應(yīng)避免行房事。
高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)
注意事項(xiàng)一:產(chǎn)婦飲食須知
1、分娩3月內(nèi)產(chǎn)婦忌多吃味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內(nèi)的嬰兒,假如在攝入高蛋白飲食的同時(shí),又食用過量味精則不利。由于味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過母親的乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),使嬰兒出現(xiàn)味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果。
2、產(chǎn)婦忌過多吃雞蛋。醫(yī)學(xué)研究表明,分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi),最好不要吃雞蛋。由于在分娩過程中,體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋,就難以消化,增加胃腸負(fù)擔(dān)。
3、產(chǎn)婦忌多吃紅糖。固然紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富,開釋能量快,具有溫補(bǔ)性質(zhì)。但由于紅糖性溫,假如產(chǎn)婦在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。
注意事項(xiàng)二:產(chǎn)后宜溫補(bǔ)不宜大補(bǔ)
高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱,一定要吃些補(bǔ)血的食品,但不能吃紅參等大補(bǔ)之物,以防虛不受補(bǔ)。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補(bǔ)之物。此外,要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合,牛奶、雞蛋、海鮮等動(dòng)物蛋白和黃豆等動(dòng)物蛋白都應(yīng)該多吃。對(duì)于所懷BB個(gè)頭大的產(chǎn)婦,由于子宮增大壓迫下肢靜脈,輕易引起痔瘡,所以還應(yīng)多吃水果蔬菜。
總體說來,產(chǎn)婦的飲食宜平淡可口、易于消化吸收,且富有營(yíng)養(yǎng)及足夠的熱量和水分。而對(duì)于高齡孕婦們來說,由于身體和子宮的恢復(fù)都會(huì)更慢,短期內(nèi)不宜再懷孕,所以更需要做好避孕措施。
注意事項(xiàng)三:產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)
高齡孕婦產(chǎn)后首先要留意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng),在整個(gè)產(chǎn)褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng),不宜過早負(fù)重及操勞家務(wù)。
高齡孕婦中有60%都是剖腹產(chǎn),手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時(shí)后,應(yīng)該多翻身,這樣可以促進(jìn)淤血的下排,同時(shí)減少感染,防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產(chǎn)婦剛分娩之后,體內(nèi)的凝血因子一般會(huì)增加,以促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù),也能起到止血的作用。但假如老躺著不動(dòng),輕易引起血流緩慢,會(huì)導(dǎo)致血栓形成,從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。
在手術(shù)24小時(shí)后,產(chǎn)婦可下床活動(dòng),在48到72小時(shí)后,孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。當(dāng)然,到底慢走多久才算合適,還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來進(jìn)行調(diào)整。
注意事項(xiàng)四:嚴(yán)防慢性咳嗽和便秘
對(duì)于順產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦來說,一旦出現(xiàn)慢性咳嗽和便秘,一定要及時(shí)治療。原因在于產(chǎn)后盆腔韌帶松弛、盆底肌肉受傷,咳嗽時(shí)用力,會(huì)造成子宮托垂、膀胱膨出及直腸膨出,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)”闶Ы膊焕谂璧准∪獾幕謴?fù)。比較好的辦法是堅(jiān)持做保健操,包括吸氣、屏氣、縮肛運(yùn)動(dòng)。
結(jié)語:高齡產(chǎn)婦的產(chǎn)后護(hù)理很重要,上面介紹的護(hù)理知識(shí)希望高齡媽媽能多了解一些,這樣在產(chǎn)后護(hù)理方面也能做的更科學(xué),以便讓身體盡快恢復(fù)。以上就是小編為大家分享的高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理知識(shí),大家都清楚了嗎?
產(chǎn)康小知識(shí):高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)
高齡產(chǎn)婦現(xiàn)在已經(jīng)是普遍現(xiàn)象了,今天我就來分享下產(chǎn)康小知識(shí),高齡產(chǎn)婦在待產(chǎn)期間需要注意什么呢?
年齡超過35歲的產(chǎn)婦基本就屬于高齡產(chǎn)婦了,因?yàn)槟挲g問題,畸形等先天異常的發(fā)病率要相對(duì)高一些,另一方面,產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬了,會(huì)造成分娩時(shí)間延長(zhǎng),而且還容易引起高血壓和糖尿病等妊娠合并癥。此外,對(duì)產(chǎn)后的育兒工作也會(huì)感覺到體力方面的負(fù)擔(dān)。所以高齡產(chǎn)婦無論是在身體條件還是心理上都有很大的壓力,產(chǎn)前就更要做好準(zhǔn)備了。
高齡產(chǎn)婦待產(chǎn)需要注意的事項(xiàng)是什么?
(1)要充分休息和睡眠。
(2)保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,適時(shí)做好胎教
(3)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng),注意食鹽的攝取量,預(yù)防妊娠中毒癥。
(4)定期健康檢查必不可少,做到早期預(yù)防,早期診斷,早期治療。比如在孕早期應(yīng)及時(shí)做產(chǎn)前篩查或產(chǎn)前診斷,在孕晚期應(yīng)遵醫(yī)囑增加產(chǎn)科檢查的次數(shù)等。
(5)參加孕期訓(xùn)練班的課程,通過知識(shí)的傳授使孕婦在產(chǎn)前就對(duì)分娩過程做好心理和生理的準(zhǔn)備,通過呼吸和放松訓(xùn)練,掌握分娩技巧和減輕疼痛的技巧;另一方面掌握有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理、新生兒照顧和護(hù)理的技巧,從而充滿信心地迎接小生命的到來。或者做一些孕婦體操,可增加身體的彈性,促進(jìn)產(chǎn)后體形的恢復(fù)。
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