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關(guān)于夏季潛水常見的意外和處理辦法
夏天是一個(gè)我們即喜歡又討厭的季節(jié),夏天是一個(gè)可以曬日光浴又可以潛水的季節(jié)。 在清涼的水中觀看另一種世界簡直不要太享受，但是潛水也有一定的危險(xiǎn)性，下面為您總結(jié)了夏季潛水常見的意外和處理辦法：
1、抽筋
如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長，都可能抽筋。下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分，在水里時(shí)間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直。小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛。手指抽筋時(shí)，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復(fù)、即可解脫。
2、腹痛阻脹
剛吃過飯或空腹?jié)撍磿?huì)產(chǎn)生腹痛腹脹。這時(shí)應(yīng)上岸仰臥，用拇趾尖點(diǎn)壓中院、上院或足三里、同時(shí)口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。
3、頭暈?zāi)X脹
主要原因是潛水時(shí)間過長，血液聚集于下肢，腦缺血，機(jī)體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。
4、惡心、嘔吐
鼻子嗆進(jìn)臟水就會(huì)這樣。趕快上岸，后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。
5、皮膚發(fā)癢、出疹
主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。
6、眼睛癢痛
可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼水點(diǎn)眼，臨睡前最好再做一下熱敷。
7、頭痛
原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣而引起供血不足。這時(shí)應(yīng)迅速上岸，用大拇指在頭頂百會(huì)、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉(zhuǎn)。
8、耳痛、耳鳴
可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：①將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳。②手心對準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，然后迅速將手拔開，水即會(huì)被吸出。③用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。
9、水母蟄傷
東南亞的大多數(shù)水母是沒有危險(xiǎn)的，但也有過被嚴(yán)重蟄傷的案例。如果是水母季，酒店/潛水店/當(dāng)?shù)厝藭?huì)告訴你，這時(shí)就別下水了。如果發(fā)現(xiàn)周圍有水母，也不要冒險(xiǎn)下水。如果是雨季去，特別是在一些浮淺點(diǎn)游泳時(shí)，可以考慮穿潛水衣，傳上半身也可以的。受傷后把醋澆在受傷地方以中和毒素，避免傷口進(jìn)入沙子，去醫(yī)院看下吧。
10、腹瀉
可能是吃了不干凈的水果或喝了過多的椰汁等(椰子是涼性的，不能喝多，再加上猛吃海鮮，肯定會(huì)腹瀉的)，或者連續(xù)吃過辣的食品。提醒大家那種剝了皮的水果不要買，特別是泡在水里那種。喝飲料不要加冰，那些冰可能不是用干凈水做的。
11、皮膚曬傷
海邊因?yàn)闈穸群妥贤饩�強(qiáng)度的原因，非常容易曬傷，即使是陰天。曬傷后皮膚會(huì)紅腫，火辣辣的疼，晚上躺在床上睡覺都疼，導(dǎo)致休息不好，影響出行心情。提醒大家一定要用最強(qiáng)的防曬霜，SPF50+，建議按耐曬。每次游泳/浮潛后都要重涂一次。避免在10-2點(diǎn)在太陽下暴曬，晚上回來一定要用曬后修復(fù)。
12、中暑
原因沒什么好說的了，無非是一激動(dòng)大中午的四處亂逛，癥狀就是虛弱，煩躁，惡心等。建議11點(diǎn)前在海邊玩，中午去逛街/做spa或者睡午覺，下午3點(diǎn)半以后再出來。如果中暑了就扇風(fēng)，平躺，應(yīng)該很快就能恢復(fù)。如果能喝一些鹽水就更好了。
13、時(shí)差反應(yīng)/暈船/暈車/靜脈血栓
時(shí)差：多喝水，果汁，吃維生素，不用喝咖啡，身體會(huì)很快適應(yīng)的。
暈車/暈船：這個(gè)只能吃暈車藥，要提醒的是暈車藥的副作用是嗜睡。
靜脈血栓：在飛機(jī)上一定要把鞋帶解開，然后每1-2個(gè)小時(shí)起來活動(dòng)下，站站，同時(shí)大量飲水，不要躺在哪里就不動(dòng)，對身體不好。
結(jié)語：夏日潛水雖刺激清涼，但還是安全至上哦!
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