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駕考前教你如何緩解緊張心理壓力
每當(dāng)快駕照考試的時(shí)候，學(xué)駕照的學(xué)員們，他們?cè)诳荚囍翱偸菚?huì)產(chǎn)生緊張，害怕的情緒，哪怕它之前練得很好，可是由于這種種的緊張的心里，很容易就會(huì)出現(xiàn)一些失誤，從而影響他們的駕考，在這里 易駕考希望下面的一些意見(jiàn)能夠幫助到要考駕照的朋友們和正在尋找駕校的朋友。
1. 放松法
考試之前可以做幾次深呼吸，然后適當(dāng)?shù)淖逻\(yùn)動(dòng)，伸展一下身體，使自己的身心得到放松。
2.回避法
盡量不要去聽(tīng)
應(yīng)考人員間的議論評(píng)價(jià)和監(jiān)考人員態(tài)度、語(yǔ)言、表情的干擾影響，保持思路清晰，這樣才能確保你的水平能夠很好的發(fā)揮出來(lái)。
3.轉(zhuǎn)移法
把自己的意識(shí)狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺(jué)中，適當(dāng)分散注意力，同一車(chē)的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵(lì)，把個(gè)人的的緊張分散在集體組織中。
4.必勝法
每個(gè)考生都應(yīng)保持樂(lè)觀(guān)情緒，樹(shù)立考試必勝的堅(jiān)定信心，把 駕駛員考試的負(fù)擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿(mǎn)足的機(jī)會(huì)，認(rèn)為自己一定行，一定可以的。
以上是易駕考的一下小意見(jiàn)，希望可以給到幫助，還希望考試的朋友能夠淡化考試，減少心理壓力，不用太緊張， 有機(jī)會(huì)到考場(chǎng)或考試路段訓(xùn)練，熟悉環(huán)境，再者通過(guò)一定的壓力訓(xùn)練，增強(qiáng)心里的承受能力，鞏固訓(xùn)練成果，提高技能水平。
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