學(xué)跳街舞的小技巧有哪些

時間：2024-11-02 07:31:11 街舞我要投稿

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學(xué)跳街舞的小技巧有哪些

　　導(dǎo)語：街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到20世紀(jì)90年代的產(chǎn)物。以下是小編為大家精心整理的學(xué)跳街舞的小技巧，歡迎大家參考！

　　因?yàn)樘治钑r所用的音樂是非常有特點(diǎn)的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習(xí)前首先要熟悉并適應(yīng)伴奏音樂的特點(diǎn)。如果一聽到音樂，您就可以很準(zhǔn)確、自如地踏上步點(diǎn)并與音樂合拍，那您便可以開始學(xué)習(xí)街舞了。

　　在練習(xí)廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強(qiáng)調(diào)隨意性，要求動作松弛，所以練習(xí)時您要盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。

　　要是練DANCE的話,那首先要掌握好UP DOWN!這是一切的根本。然后選擇一種自己專門練習(xí)的風(fēng)格，比如說LOCKING或是POPPING。然后就去學(xué)習(xí)他的基本功，和BREAKING一樣的道理，基本功練好了再去想動作。還有一點(diǎn)，DANCE應(yīng)該比較全面的發(fā)展，什么風(fēng)格都要有所涉及，除了自己主要練習(xí)的舞種，其他的就算不精也一定要會。

　　基本功的訓(xùn)練。力量，最簡單的就是跑步、仰臥起坐、俯臥撐。按自己的訓(xùn)練強(qiáng)度來看，20個一組，然后看自己可以承受多少組，練一段時間加量，倒立，很簡單一上來靠墻倒，各個關(guān)節(jié)部位一定不能折。對墻找感覺，等感覺自己可以不靠墻了，那就試試靠遠(yuǎn)一點(diǎn)，盡量不要和墻面接觸，再慢慢的你就可以試試在四周沒墻的地方倒了，循序漸進(jìn)。胸口的起伏,不是肩膀或頸子的起伏，前后起伏，跟著音樂練習(xí)。

　　再一個重要的是，初練街舞心里要有數(shù)，不要看哪個動作很帥就去練，會受傷的，街舞的動作有難度級別分類的，象air-plare, tomas，headspin等都是8級的動作，沒個各把年的功力，是不要輕易模仿的，吃虧的是自己，等把基礎(chǔ)打好了，這些東西一上手就學(xué)會了。

　　接著說音樂的感覺，跳街舞不等于耍雜耍的，不是做個動作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融為一體，才是最優(yōu)秀的B-BOY，訓(xùn)練的時候就放自己喜歡的HIP-HOP音樂，跟著音樂隨意扭動身體，BREAKING的動作沒有太大的限制，可以自由編排。

　　注意事項

　　練習(xí)街舞時，要求動作松弛，盡可能放松自己的肌肉、關(guān)節(jié)，讓它們更靈活。

　　要練DANCE的話,那首先要掌握好UP DOWN。

　　基本功的訓(xùn)練，要有力量。在練基本功時，一定要循序漸進(jìn)。

　　初練街舞，要從易至難。不要經(jīng)易去模仿，前期一定扎實(shí)基礎(chǔ)。

　　接著說音樂的感覺，跳街舞不等于耍雜耍的，不是做個動作就完事的，要的是要和HIP-HOP融為一體。

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