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街舞運(yùn)動(dòng)有哪些價(jià)值
隨著全民健身活動(dòng)的興起，街舞作為健身運(yùn)動(dòng)的一種也進(jìn)入了各大城市的健身中心。那么，你知道街舞有哪些價(jià)值嗎?下面是小編為大家搜索整理了關(guān)于街舞運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!
街舞運(yùn)動(dòng)有哪些價(jià)值
街舞(Street Dance或Street dancing)誕生于二十世紀(jì)六十年代末，是美國(guó)黑人城市貧民的舞蹈，到了七十年代它被歸納為嘻哈文化(Hip-Hop Culture)的一部分，具有較強(qiáng)的表演性，參與性和競(jìng)爭(zhēng)性。跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美隨意，能培養(yǎng)一個(gè)人的意志力，也可使大腦想念力，創(chuàng)造力發(fā)揮到極致。
21世紀(jì)這樣的一個(gè)現(xiàn)代化社會(huì)里，人們的生活水平已經(jīng)由追求物質(zhì)生活演變?yōu)閷?duì)精神生活的渴求。因此，全民身體素質(zhì)的提高，人民體質(zhì)的增強(qiáng)，使全民健身成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的重要任務(wù)。街舞以自己獨(dú)有的時(shí)尚、趣味、娛樂(lè)及健身等元素走入人們的視野，不同職業(yè)、年齡層次的人根據(jù)自己的需要，選擇不同的街舞組合進(jìn)行鍛煉，為自己的生活增添了情趣，也為全民健身的實(shí)施注入了新鮮血液。街舞特有的生理、心理、社會(huì)價(jià)值，是人們進(jìn)行街舞練習(xí)的主要原因。
一、街舞的生理價(jià)值
(一)街舞的健身價(jià)值
以時(shí)代特色為標(biāo)準(zhǔn)，街舞可以分為Old School和New School兩類，前者為20世紀(jì)80年代的街舞風(fēng)格，后者產(chǎn)生于90年代，在音樂(lè)和動(dòng)作上都有相當(dāng)大的改觀。街舞屬一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有一定的瘦身功效，街舞的動(dòng)作是由各種走、跑、跳的動(dòng)作組成，變化極其豐富，動(dòng)作由頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、環(huán)繞、擺振、波浪形扭動(dòng)、身體律動(dòng)等連貫組合而成，各個(gè)動(dòng)作都有其不同的健身效果，既能保證上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又強(qiáng)調(diào)了組成各個(gè)環(huán)節(jié)的各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)，它對(duì)肌肉的刺激是全面的，兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位，并多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，使身體不常運(yùn)動(dòng)到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。在1992年初，一個(gè)叫做Mop Top(Elite Force)的黑人舞蹈團(tuán)體，發(fā)展出一種新風(fēng)格的Hip-Hop，一種“原地性的Hip-Hop”。它的獨(dú)特風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調(diào)性(我們所謂的律動(dòng))，重視身體上半身的律動(dòng)及增加了許多手部的動(dòng)作，能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。因此，街舞動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，連貫動(dòng)作的節(jié)奏很快，音樂(lè)節(jié)奏性很強(qiáng)且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中。具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，使學(xué)習(xí)者在提高心肺功能、神經(jīng)肌肉功能的同時(shí)達(dá)到減肥、提高身體協(xié)調(diào)性的目的。
(二)街舞的娛樂(lè)價(jià)值
街舞充滿現(xiàn)代、時(shí)尚、活力，它表現(xiàn)的是自由、隨意的，不受場(chǎng)地和形式的限制，有很強(qiáng)的參與性和娛樂(lè)性;街舞的音樂(lè)夸張，極具鮮明的個(gè)性，所匹配的動(dòng)作也具有隨意、松弛、多變的特點(diǎn)[1]。隨著越來(lái)越多的人群開始接觸街舞，街舞也以它的獨(dú)特的娛樂(lè)性吸引著越來(lái)越多的愛好者。街舞團(tuán)隊(duì)的表演是把個(gè)人技巧與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合，由團(tuán)隊(duì)中一個(gè)人的動(dòng)作表演帶動(dòng)起多人組合表演，街舞動(dòng)作在一定程度上是即興發(fā)揮的，表演時(shí)人們的情緒非常容易被這種即興發(fā)揮所調(diào)動(dòng)，甚至從頭到尾都充滿了狂熱的氣氛。讓人感覺愉快和盡興，街舞的狂熱音樂(lè)給人一種奔放和灑脫的感覺。因此，練習(xí)街舞可以把生活中的壓力盡情的宣泄出來(lái)，是業(yè)余生活必不可缺的部分。
二、街舞的心理價(jià)值
(一)街舞的教育價(jià)值
街舞按動(dòng)作類別主要分為技巧型和舞蹈型兩種，霹靂舞屬于技巧性較高的體育舞蹈，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性。舞蹈型街舞不需要較高的技巧，但要求舞者的動(dòng)作更加具有協(xié)調(diào)性、藝術(shù)性以及肢體靈活性和控制力[2]。想要一套街舞動(dòng)作美觀，漂亮就要準(zhǔn)確，規(guī)范。而街舞在舞步中所應(yīng)用的技術(shù)恰恰充分體現(xiàn)出了其速度，力量，準(zhǔn)確，旋轉(zhuǎn)和定勢(shì)[3]。因此，練習(xí)街舞并不是那么容易的，是人們德、智、體完美結(jié)合的表現(xiàn)。需要練習(xí)者有不怕吃苦的精神。同時(shí)，還要有一定的創(chuàng)新能力對(duì)街舞的動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編，提高練習(xí)者的學(xué)習(xí)和思考能力，更需要有練習(xí)街舞所具備的高要求身體素質(zhì)。
(二)街舞的美學(xué)價(jià)值
街舞運(yùn)動(dòng)集健、力、美、技、藝于一體，融合了體操、武術(shù)、太極、芭蕾、爵士等多種藝術(shù)元素，憑借舞蹈者夸張、舒展、完美的技術(shù)動(dòng)作，給人帶來(lái)強(qiáng)大的視覺沖擊，時(shí)刻使人沐浴在美的享受中，從而表現(xiàn)出街舞強(qiáng)大的生命力和藝術(shù)性[4]。與健美操練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)對(duì)動(dòng)作的“橫平豎直”不同，街舞更多的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的隨意性、協(xié)調(diào)松弛，同時(shí)又要有一定的力度。在2011年《中國(guó)達(dá)人秀》年度盛典的舞臺(tái)上，卓君的一支《夢(mèng)幻狂想曲》流動(dòng)的舞步、悠揚(yáng)的舞姿、富有想象力的舞蹈境界，動(dòng)作的層次很鮮明，銜接也非常自然，完全融合音樂(lè)跟肢體，使整個(gè)表演給人一種美的享受。因此，不僅僅是練習(xí)街舞，觀看街舞表演和比賽也是一種美。可以說(shuō)跳街舞是一種感受美、體驗(yàn)美的過(guò)程，欣賞街舞則是一種視覺的享受。
三、街舞的社會(huì)價(jià)值
隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，街舞作為一項(xiàng)新潮體育運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)的影響力不斷加大，在人們生活中扮演著越來(lái)越重要的角色，成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，各種各樣的街舞比賽和培訓(xùn)也應(yīng)運(yùn)而生，促進(jìn)了社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。街舞的社會(huì)價(jià)值越來(lái)越被人們所認(rèn)識(shí)，我們發(fā)現(xiàn)街舞體現(xiàn)的是一種街舞的內(nèi)涵，更加注重豐富人們的生活，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)者內(nèi)心的自我感悟，激發(fā)運(yùn)動(dòng)參與的自覺性和主動(dòng)性，促進(jìn)人們達(dá)到自身的滿足感和幸福感。
街舞運(yùn)動(dòng)有哪些價(jià)值
1、街舞能很好地彌補(bǔ)其他健身項(xiàng)目的局限性，使鍛煉更為全面。它也是非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，連續(xù)跳1小時(shí)消耗的熱量，相當(dāng)于跑步6公里，它的減肥功效不言而喻，同時(shí)它還能提高身體協(xié)調(diào)能力。
2、爆發(fā)力強(qiáng)，多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力，并且使身體不常運(yùn)動(dòng)到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，使練習(xí)者在提高主肺功能的同時(shí)，達(dá)到減肥的目的。練習(xí)者還可以根據(jù)自身的身體狀況和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，選擇不同節(jié)奏的音樂(lè)來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
街舞運(yùn)動(dòng)有哪些價(jià)值
1、學(xué)習(xí)街舞有助于孩子的智力腦力發(fā)展。
街舞很多時(shí)候需要用到手腳甚至整個(gè)身體的協(xié)調(diào)，而做身體這些協(xié)調(diào)的時(shí)候需要快速用腦來(lái)作出動(dòng)作和反應(yīng)，這有利于鍛煉大腦的靈活度。
大腦是一個(gè)人行事的根本，鍛煉大腦真是人一生中相當(dāng)重要的事之一。
2、學(xué)習(xí)街舞能幫助身體變強(qiáng)壯，有助于培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)。
街舞不僅僅是聽音樂(lè)隨性舞動(dòng)，更需要有強(qiáng)大的身體素質(zhì)。
身體質(zhì)量對(duì)動(dòng)作質(zhì)量的影響非常大，為了跳出更好質(zhì)量更高的動(dòng)作，舞蹈基本功中出了動(dòng)作外，會(huì)經(jīng)常鍛煉氣息，鍛煉體能，有氧無(wú)氧結(jié)合訓(xùn)練。
3、學(xué)習(xí)街舞能磨煉出堅(jiān)強(qiáng)的意志力，從小培養(yǎng)做任何事都有始有終的態(tài)度。
舞蹈是個(gè)不簡(jiǎn)單的領(lǐng)域，有時(shí)候我們需要吃很多苦，別人在舞蹈中才能看見很微弱的一丁點(diǎn)的提高。別人在玩，舞蹈的孩子在練基本功；別人在看電視，舞蹈在練基本功；別人在打游戲，舞蹈的孩子還在練基本功。
舞蹈的苦只有孩子自己和家長(zhǎng)看在眼里，但是，我們要堅(jiān)信：走過(guò)這些苦，迎面向孩子招手的一定是萬(wàn)縷光芒！
4、學(xué)習(xí)街舞能讓孩子更自信自強(qiáng)，能讓性格安靜孤僻的孩子性格更活潑。
很多人不僅僅是孩子們，很多成年人都是這樣：在生活中沉默寡言，不善言辭，跳舞時(shí)卻變成了另外一個(gè)人，舞蹈成就了另一個(gè)他。久而久之，自信和活潑也會(huì)潛移默化的到來(lái)。
5、學(xué)習(xí)街舞能更接近時(shí)尚，懂得穿搭，擁有更高的審美能力。
了解街舞文化，不論是從課堂老師的穿搭，還是觀看舞蹈視頻，總是能看到很多時(shí)尚舞者的穿搭，這都在潛移默化的影響著孩子們的審美和對(duì)色彩搭配的感知，對(duì)他們今后的人生都會(huì)添上不是很重但是卻很加分的一筆。
6、學(xué)習(xí)街舞能提高孩子的合作能力，擁有更強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。
學(xué)習(xí)舞蹈的孩子都不是孤獨(dú)的，他們有很多舞者朋友，會(huì)一起演出，一起比賽。拿了冠軍他們一起歡呼，失了比賽他們一起難過(guò)。慢慢也就學(xué)會(huì)了和朋友們?nèi)绾蜗嗵�，這對(duì)他們甚至整個(gè)人生而言，還不夠精彩么？
街舞的好處
1、培養(yǎng)自信心 街舞演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力,使孩子們不怯場(chǎng),表現(xiàn)力強(qiáng),增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。
2、培養(yǎng)孩子的想象力 街舞是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現(xiàn)的,在跳街舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力,尤其是自編自演的作品,能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。
3、鍛煉毅力 從街舞基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神,磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。
4、提高身體素質(zhì) 跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能,提高身體抵抗力,減少生病機(jī)會(huì)。
5、提高合作能力和集體榮益感 街舞有獨(dú)舞、齊舞,只有配合默契才能表演好,由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神,養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
6、培養(yǎng)審美情感 街舞是通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛生活,并能欣賞美、體驗(yàn)美。
街舞難學(xué)嗎
街舞不難學(xué)。需要先選擇最適合自己的舞種，有些舞蹈可能很喜歡但自己的身體素質(zhì)未必就適合。
學(xué)街舞對(duì)于不同的人而言學(xué)習(xí)時(shí)間是不一樣的，一方面要看自身對(duì)街舞的敏感度強(qiáng)不強(qiáng)，跳街舞最看重的就是舞感和基礎(chǔ)，舞感好的人也許一兩個(gè)月就能把一種街舞類型學(xué)透，但是有些人可能會(huì)更長(zhǎng)一段時(shí)間。
街舞本身并不是很難學(xué)，熟練的過(guò)程也是需要學(xué)員慢慢去積累的，如果一開始學(xué)習(xí)街舞的時(shí)候，自身協(xié)調(diào)性不是很好、對(duì)陌生事物的接受能夠教薄弱的話，可能學(xué)起來(lái)要費(fèi)勁一些。不過(guò)個(gè)人覺得想要學(xué)好的前提就是認(rèn)可，認(rèn)可自己學(xué)街舞的過(guò)程，認(rèn)可街舞本身，想學(xué)透也只是時(shí)間的問(wèn)題。
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