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街舞的基本知識大全
街舞是體育與街頭表演相結(jié)合的舞蹈，它以身體動作舞蹈為基本內(nèi)容，配合街舞風格的音樂，單人或集體配合，是既有娛樂健身作用，又有表演性的體育運動。下面，就和小編一起來看一看街舞的基本知識大全，希望對大家有幫助！
Hiphop
是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現(xiàn)出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛
Poping
機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節(jié)，隨著音樂節(jié)拍，加上自已豐富的想像力，創(chuàng)造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型
POPING讓身體像機械人一般的運動，利用肌肉的繃緊與放松，使身體的震動與停格，而一般的POPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有時Waving(電流舞)也被包含在POPING的范圍里，機械舞通常作為個人solo，較少排舞，也是屬Old school。 Locking Dance LOCKING也稱為鎖舞，以轉(zhuǎn)手及鎖住的動作為主，產(chǎn)生令人眼花撩亂的美感及力道感，屬于Old school.
Breaking
霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉(zhuǎn)，稱為大地板;用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。當然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現(xiàn)的動作
Free style
這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現(xiàn)，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規(guī)范，可以說是一種個性化的街舞
House
隨著House音樂，運用復雜而神奇的步伐表現(xiàn)的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉(zhuǎn)圈，跳起來既可以十分優(yōu)雅，也可以相當狂野
TOPROCK
基本的直立的舞步.可能有很多不同的影響而且每一個人做的也不一樣.通常備用來作為一段舞蹈開始的前導,或是downrocking舞蹈中一組舞蹈和一組舞蹈中間的銜接,或是在激烈的舞蹈動作之后給自己一個休息的時間。
TURTLE
Float的動作中身體整個做完整的旋轉(zhuǎn)演出。旋轉(zhuǎn)動作的完成是靠著重量從一只手臂轉(zhuǎn)換至另一只手臂,然后手做圓形的動作而不運用身體的力量,另一只手再做同樣的動作。
TWO LEGGED APPLEJACKS
和applejacks一樣,不同的是并非踢一只腳,而是踢兩只腳。
UFO
和turtle相似的旋轉(zhuǎn)動作,不同的是身體是直立的,蹲下,雙手伸直,膝蓋在手外面,腳不著地。
UPROCK
Uprock是一種舞蹈的戰(zhàn)斗,舞者之間非�？拷珔s不觸碰到,很像功夫的戰(zhàn)斗,但是有更多持續(xù)的動作和律動。(俗稱戰(zhàn)斗舞)
WINDMILL
B-boy從一個肩膀轉(zhuǎn)向另一個肩膀,雙腳持續(xù)的在空中旋轉(zhuǎn)。
WORM
B-boy用腹部躺著,做波浪形的動作從前到后,看起來就像一只蟲在蠕動。(臺灣有人稱為"蟒蛇")
The Pop
Pop就是一種你震動身體不同部位的動作，這是要靠你震動你的肌肉來達成的。這是非常需要韻律感的，而且需要配合Popping風格的音樂，你可以靠著伸直你的手軸來做Popping，你也可以將肩膀隆起來做Popping，而身體的其它部位都保持直立。
The Lock Or Locking
Locking就是身體做一些很快的動作，然后在一個動作的時候停住，一個形容Locking 動作最好的解釋就是:你有玩過那種小小的齒輪玩具嗎?當你上緊發(fā)條讓他動作時，他真的動的很快，可是發(fā)條松了，他又一下子馬上停了下來，回到原狀，這樣看起來是不是很像Locking 呢?(編者按:個人認為Locking應該和Electric Boogie，Boogaloo分開，因為他給人的感覺并不是自然的，比較像是快速)
The Tick
這個動作常被用來作為機器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一個部分，這個動作給人一種錯覺，就好象這個人天生就像機器一般，停下來或開始動作的時候都會有一個震動，做這個動作就是要靠震動肌肉，法國的喜劇演員叫這種動作是"Clique"。
The Floats Or Glides
Float或是 Glide給人 種錯覺，好象你的腳再走路時有一種特定的程序，這個動作給人一種感覺好象你想往東走，但實際上你的腳卻是往西走一樣，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的"Moon Walk"，這是一個老的喜劇演員的把戲，就像明明要往前走卻又往后退。
The Slowmove
這個舞蹈動作做起來就像是你在電視上看到的慢動作回放一樣，通常舞者會把這個動作和MOON WALK一起做。
The Wave
這是從四肢開始的波浪的動作。他給人一種錯覺就像是有一股看不見的力量穿過你的整個身體，從一個地方開始，穿過手掌，手臂，整個身體最后停在你的腳。波浪的動作是一個標準的動作，包含在每一個舞蹈的例行動作中。不像其它的舞蹈動作，這個動作是流暢連貫的動作，應該是有精神的或是充滿律動感的。波浪的動作的確從Pop中截取了不少的風格，但是你和Pop做一個比較，做Pop時如果有一個路徑環(huán)繞全身，做起來會更加順暢。
The Mannequin Or Robot (Robotics)
這是一個以經(jīng)存在很久的機械舞蹈風格，他就像是模仿一個展示用的假人在現(xiàn)實生活中動了起來，然后從Mannequin Style中又分離出兩個動作。一個動作是是舞者就像是被縣牽引的傀儡一般，行動不自由，無法自主，人被其它人所牽引著，你可能曾在電視上看過喜劇演員做這樣的表演，最經(jīng)典的動作就是同手同腳向前移動，再表演中這筆不同手不同腳一起移動常被使用。另一個風格就是機器人，這個動作就是你的四肢做動作時被一個固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有機器才會做的動作。通常在一個時間里，你只移動身體的一個部分，做的就好象是你被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。Mannequin:這個字指的是展示用的假人模特兒。
The King Tut (埃及皇)
這個動作就好象是掛在墻上埃及的壁畫及宮殿般的感覺，它包含了擺手部的動作，肩膀和手軸成90度，你的前臂可能是上或下，彎曲或扭轉(zhuǎn)，可能遠離你或靠近你，然后你的手可能要循環(huán)的上下或是循環(huán)的扭轉(zhuǎn)，這要和Tick一起做，就像機器人舞蹈的風格一樣，每一個動作是分開的。
The Lean
這又是另一個相當受歡迎的喜劇演員的花招，他給人一種錯覺好象人倚靠著某一樣東西，可是這樣東西實際上卻又不存在，就像看不見的鋼琴就是一個例子。
The Collapse
通常和Mannequin結(jié)合一起做，這個動作做起來就像是一個輪胎被泄了氣一樣，或者是像一個被剪斷了線的傀儡。
The Heartbeat
這是一個很受歡迎的動作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，這樣看起來就像是你的心臟正在胸腔里跳動一樣，通常舞者會一邊做動作一向前走，這會給人一種錯覺好象是你的心跳推著人前進一樣。
The Bicycle
腿部的動作給人一種印象像是你在騎腳踏車一樣，這是另一個喜劇演員常用的小花招，這個動作通常會結(jié)合手的往前放的動作，這給人的感覺像是你整抓著腳踏車的手把。
The Toe/Heel Walk
這個動作通常和Mannequin Dance Style一起做，是一個很棒的方法可以讓你在整個舞蹈地板上做動作，他的動作包含了:用一只腳的腳指做旋轉(zhuǎn)，再配合另一只腳的腳踝一起，然后在將重量移轉(zhuǎn)到另外的腳指及腳踝上，然后一直做，做的好的話，動作會非常流暢，看起來就像是你滑過整個地板一樣。
Cobra(King Cobra)
舞者用一只手做波浪的動作傳到另一只手去，然后再把他送回來，但是只用到肩膀。(如果你看名叫"Breakin"的電影，在一開始的尬舞中，就有幾個人做這個動作，你可不能錯過.)
Body Effects就是用身體去做模仿的效果。
Animation
用身體去做像影片般，一格一格的分格動作。
Three Dimensional Tickin
比Depth Tickin更多元化，包括了在同一個Tick中，身體做常、寬、高三D般的效果。
Pausin
停止或暫時停頓一個動作短暫的時間。
Electric Shock
這個動作看起來就像是有一股電流通過身體一般。
Water Wave
緩慢做波浪的動作并搖動身體，創(chuàng)造像水波般的效果。
Internal Moves
動作就像是滲透進身體或是像從身體中發(fā)出的一般。和Tickin、Wavin不一樣，因為這兩者是穿過身體。
External Moves
動作就像是從身體外部來的感覺一樣。Cobra，Octopuss，King Tut，Python等這些動作都是。
Hittin
持續(xù)的收縮肌肉�；旧鲜欠潘珊褪湛s頸部、手部、胸部和腿部的肌肉。
HittinStyle
Hittin風格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，F(xiàn)reestyle，Bopping等這些都是。
Glides/Floats
這個動作就像是舞者在空中走路一樣。Moonwalk，Backslide，Side Slide，S Walk等這些都是。
B-BOY Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。
CREW B-boy的團體。
BATTLE 個人或b-boy團體間的挑戰(zhàn)(俗稱飚舞)。
BURNED 專門用來指稱在尬舞時被打敗的團體或個人。
ROUTINES 由幾個舞者一起連結(jié)或執(zhí)行舞蹈動作。
PERFECTIONS 指的是一個b-boy最好的動作。
WACKED or WACK 當一個人做錯了動作。
SLIDES 拉著自己滑過地板。Slide這個名字就告訴b-boy該做"滑"的動作。
BITE 從別人那里偷學動作。
1990 B-boy倒立且旋轉(zhuǎn),然后隨著身體重量的移轉(zhuǎn)由一只手換到另一只手做動作,做到腳著地為止。(俗稱手轉(zhuǎn))
2000 用一只手倒立,盡可能的旋轉(zhuǎn)直到腳著地為止.(又稱倒立手轉(zhuǎn))
AIRPLANES 風車加上雙手向兩旁盡量伸展高到你可以以抓住它們。
AIRSWIPES 開始時,雙手雙腳都放在地上,臉朝上。一只手支撐住身體的重量腳往上踢然后旋轉(zhuǎn),在腳著地前另一只手先著地。如果做的正確的話應該整個身體都能旋轉(zhuǎn)到。
APPLEJACKS 一個最基本的動作向其它b-boy挑戰(zhàn)尬舞。雙腳蹲下,背向后仰雙手支撐,然后一只腳向空中踢,踢的越高越好。然后雙腳向后跳躍,重復。
BACKSPIN 利用背部作旋轉(zhuǎn)的表演。所有的重量平衡在背的上半部,腳縮起來盡量靠近身體。旋轉(zhuǎn)的要訣就是雙腳在空中做圓形的劃動。(俗稱背旋)
BACK SWIPE 和airswipe是相同的,但是除了當你的腳在一半的時候加進來,你改變方向回到開始時的動作。
BARRELS 風車,雙手環(huán)抱在前。
BELLYMILL 就像風車一樣,不同的是他不是用手或用頭去轉(zhuǎn),而是用胃(肚皮)。
BHUDDA 和UFO類似,除了膝蓋是在伸直的雙手中,然后雙腳是離開地面的。
BOOMERANG 開始時坐在地上,雙腳在身前形成V字形。然后手撐在雙腳間,接下來撐
起身體,只有手能碰地。然后轉(zhuǎn)圈。
BRONCO 先從腳開始,然后是只有一只手向下,腳往后踢然后腳又再次放下,重復所有的動作。
BUNNY HOP 類似像flare,不同的是雙腳在身前伸直向上,然后轉(zhuǎn)圈上下跳動。
CANNOABALL 在cannonball的動作中雙手環(huán)抱著膝蓋。
CRAZY LEGS 就像air swipes,但不只做一個。作air swipes一次又一次且動作中間不停頓。
CRICKETS 一個幾乎和hand glide相同的旋轉(zhuǎn)動作,除了當旋轉(zhuǎn)的手離開地面旋轉(zhuǎn)又重回地面時,會有偶而重量轉(zhuǎn)變成為推擠手。如果做的好,看起來就像是連續(xù)的旋轉(zhuǎn)動作。
DOUBLE 99 就像作一個2000(One hand 99),但是當你要放下一只手換成另一只手時,踢腳以得到速度然后續(xù)作2000(One hand 99)的動作,每一只手持續(xù)的作不停下來。
DOWNROCK 用手的中心支撐著整個舞者的重量然后腿和腳持續(xù)的作有節(jié)奏的圓形的舞動,腿和腳的動作又是繞著手的動作做。通常會結(jié)合freezes和hesitations動作,并且是在其它動作之后緊接著做。
ELBOW GLIDE 動作和位置類似像手轉(zhuǎn),不一樣的是用手軸轉(zhuǎn)而手釋放在腹部的位置。
FLARE 類似像風車,腳一樣要在空中做很大的圓圈,但是不要動肩膀,而是將重量放在雙手上。
FIST GLIDE 動作和位置類似像手轉(zhuǎn),不一樣的是用拳頭轉(zhuǎn)。
FLOAT 用手讓身體做水平的平衡,但是除了腳之外,腳要彎曲以幫助平衡。
GENIES 用手作風車并且橫跨過整個胸部。
GO DOWN 當b-boy在尬舞時,當他很有可能會輸?shù)魰r所做的動作。
HALO 風車的動作,但是卻不是由肩膀轉(zhuǎn)到肩膀而是用頭去轉(zhuǎn)。(俗稱刷頭風車)
HAND GLIDE 和Bboy在做float的動作相似,不同的是只有一只手支撐身體,另一只手幫忙去推著旋轉(zhuǎn)。(我們稱為"直升機")
HEADSLIDE 當一個head slide動作完成后反轉(zhuǎn),用頭停住。
HEADSPIN 用你的頭轉(zhuǎn)。要用手和腳去開始旋轉(zhuǎn)。(就是頭轉(zhuǎn))
HELICOPTER 一只腳在身體下另一只腳向外伸展,另一支伸展的腳則是做horozontal
plane畫圓動作時仍然持續(xù)伸直,然后越過另一只腳底下在繞道前面去。
Hesititations(FREEZE) 停止或暫停,在做down rock圓圈動作時。
KIP-UP 背部平躺撐起,腳在后面轉(zhuǎn)動然后把腳踢向空中,上半身跟著起來再用腳著地。
MUNCHMILLS 類似像風車一樣,不同的是腳都是交叉彎曲的。
KNEE SPIN 所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝蓋上。另一只腳則伸起在高處。
旋轉(zhuǎn)的要訣就是利用雙手去推。速度的增加是在一連串動作做完后靠著在后面的腳拉向自己的身體以產(chǎn)生速度。
NECKMOVE 只轉(zhuǎn)一下的風車。
NUTCRACKERS 用手蓋住胯下的部分作風車。
RUBBER BAND Bboy作kip-ups的動作然后背部下降再重復做一次kip-up。
SPIDER 這被認為是一個很需要彈性的動作。大腿放在背后,膝蓋放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是腳或是兩者。
SUMOS 抓著膝蓋作風車。
SUPERMANS 用胸部作風車而手伸向前。
SWIRLS 和handglide類似,不同的是用前臂旋轉(zhuǎn)而不是手。
TOMBSTONES 雙腳合攏,身體成L形。不用手。
街舞基本功有哪些
街舞基本功教程一：
要有個健康的身體，要有一定的力量。
練習街舞如果沒有足夠的力量是不行的，所以在練習街舞前就應該先把身體素質(zhì)練好，要有足夠的力量去做漂亮的動作。這里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。
練習力量的方法
1、手臂力量訓練俯臥撐—仰面撐—倒立俯臥撐。一天4—8組，每組20—70個，時間間隔不要超過3分鐘。
2、腰部和腹部力量練習。仰臥起坐，一天2—5組，每組20—40之間，這種必須是要手和腳一齊起來的，也就是說你起來之后身子是V字形狀。
3、腿部力量訓練。蹲跳【蛙跳】，最好是負重【一般10公斤】也就拿點東西，每次20—40個，一天兩組跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分為慢速跑——中速跑——快速跑——這也是鍛煉耐力的一個方法。
街舞基本功教程二：
要培養(yǎng)樂感，節(jié)奏感。
練習樂感要平時多聽街舞音樂，要跟著街舞音樂跳，聽多了，練習多了，慢慢樂感就有了。練習時可以開始先找一些節(jié)奏適中又稍微有點變化的曲子，先學會用腳去點拍子。這個時候一定要注意腳步要清晰，壓拍要準確。等到了自己覺得很自如的時候就可以找一些有點難度的音樂，更快更多變的節(jié)奏。
街舞基本功教程三：
要有好的協(xié)調(diào)性。
協(xié)調(diào)性練習包括控制力、平衡力和耐力訓練熱身訓練。協(xié)調(diào)性對于一個舞者是非常重要的，也是跳舞前的一個基礎練習。跳街舞也是一樣，身體的協(xié)調(diào)性也非常重要。建議學街舞學習中要重視協(xié)調(diào)的鍛煉。練習協(xié)調(diào)性的動作有橫過比如：縱跳（雙腳并攏手彎向上跳）、前后跳、側(cè)跳、方形跳等。
街舞基本功教程四：
練舞須注意的事項。
跳舞記得是體力工作。每次訓練之前一定要做足熱身工作。這樣才可以開始訓練。每天要系統(tǒng)的練習。 不要亂練。還有是跳舞之前要準備好自己的音樂。護具各種東西。練動作的時候一定要聽的音樂。學習去如何卡拍子。不要自己不聽音樂跳。感覺很隨意的樣子。給你音樂的時候你就卡不住了。一定要聽著音樂練習。要知道循序漸進。不要著急。盲目的練。避免受傷
由于每個人的體質(zhì)。理解能力。以及身體方面的差異。在開始練習街舞之前請先向本人詢問一下。如何定制屬于自己的練習方案和方法。本人可以提更適合你的訓練計劃書，這樣可以更快的提高你的技術和體質(zhì)
練習街舞的同時。大家也要惡補一下必要的街舞知識。必須各個動作的叫法。街舞的發(fā)展史之類的。來提高自己的素質(zhì) 由于每個人的體質(zhì)素質(zhì)不同。制定不同的鍛煉計劃效果更好。接下來希望大家都能夠在走向街舞真正的訓練之路，加油吧。
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