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冬季兒童滑雪的注意事項(xiàng)有哪些

時(shí)間:2020-10-08 17:09:45 競技健身 我要投稿

冬季兒童滑雪的注意事項(xiàng)有哪些

  滑雪既是一項(xiàng)充滿樂趣的運(yùn)動(dòng),也是有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng),怎樣預(yù)防危險(xiǎn)的發(fā)生呢?下面,小編給您介紹一下帶兒童滑雪的注意事項(xiàng)。

冬季兒童滑雪的注意事項(xiàng)有哪些

  要找好教練

  一定要找好一點(diǎn)的教練,對(duì)孩子的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行充分講解,而且對(duì)孩子要有耐心,能細(xì)心看管和照顧孩子,避免發(fā)生危險(xiǎn)。

  要親自陪同

  在孩子滑雪時(shí),家長一定要有人陪同,最好在坡下面有家長負(fù)責(zé)接應(yīng),一旦發(fā)生意外,好第一時(shí)間進(jìn)行處理。家長陪同還可以及時(shí)給孩子補(bǔ)充能量和水分,讓孩子迅速恢復(fù)體力。

  要循序漸進(jìn)

  可以先讓孩子做一些熱身運(yùn)動(dòng),雪場里有一些其他的幼兒場地,也可以讓孩子先試一下其他簡單一點(diǎn)的雪具,感受一下速度,起到一個(gè)過渡的`作用。

  要做好叮囑

  要告訴孩子,到了雪場一定要注意安全,不能擅自離開家長或者是教練,遇到危險(xiǎn)要學(xué)會(huì)控制和躲避,不做超出自己能力范圍的危險(xiǎn)性動(dòng)作,要防止和別人相撞。

  要?jiǎng)谝萁Y(jié)合

  一切活動(dòng)還是要以興趣為主的,孩子去滑雪,主要是去感受快樂的,因此,孩子練習(xí)累了,可以去做一些雪地游戲,放松一下,也緩解一下緊張的情緒。

  要注意防寒

  冬季帶兒童出去滑雪,一定要避免將孩子凍傷,要給孩子帶好帽子、圍巾、手套,穿厚一點(diǎn)的衣服和棉鞋,特別冷的天氣,可以給孩子涂一點(diǎn)防凍霜。

  要把握時(shí)間

  滑雪畢竟是很消耗體力的運(yùn)動(dòng),特別是兒童的身體素質(zhì)還打不到成人的水平,因此,一般每次滑雪要控制在一個(gè)半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)。

  要做好防護(hù)

  滑雪雪橇和雪仗要讓孩子學(xué)好正確使用,遇到危險(xiǎn)時(shí),及時(shí)將雪鞋脫離雪橇。還要注意保護(hù)兒童的眼睛,避免唄雪地反的光刺傷,最好給孩子佩戴上滑雪鏡等。

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