足球防守的技巧
足球是一項(xiàng)由進(jìn)攻與防守組成的比賽項(xiàng)目。如果你知道如何進(jìn)攻，但卻從來都不知道該如何防守，那你只是參與了一半的比賽。大家不妨來看看小編推送的足球防守的技巧，希望給大家?guī)韼椭?/p>
1、視野：守門員要時(shí)刻觀察著場(chǎng)上球的位置，視野要開闊，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。
足球守門員的五個(gè)防守技巧
2、良好的“平移”能力：下三路的射門是大家在業(yè)余比賽中需要集中處理的射門方式。這里就涉及到了守門員的一個(gè)關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)：站位和平移。當(dāng)大家在踢比賽的時(shí)候相信會(huì)經(jīng)常面對(duì)一種情況，對(duì)手球員在禁區(qū)外圍來回將球轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，或者球被雙方球員爭搶的跑來跑去。在這個(gè)時(shí)候，你根據(jù)球員位的變化來快速的在門線上隨之移動(dòng)就顯得很關(guān)鍵。
3、門里技術(shù)要點(diǎn)之一：站住近門柱，當(dāng)對(duì)手從兩個(gè)肋部殺進(jìn)禁區(qū)的時(shí)候，這是很關(guān)鍵的防守時(shí)刻，理由很簡單，這一刻對(duì)手已經(jīng)離你的球門足夠的近了。第一要做的，務(wù)必要大聲叫喊提醒你的后衛(wèi)，特別是那個(gè)正在且戰(zhàn)且前或退盯持球球員的后衛(wèi);二要做的，還是指揮后衛(wèi)，不要有扎堆兒去防守持球進(jìn)攻隊(duì)員的情況出現(xiàn)。
4、在對(duì)手從肋部殺進(jìn)來成單刀之勢(shì)的時(shí)候，一定要出擊，一定要快速的迎上去，接住球。
5、關(guān)于角球防守：守門員重點(diǎn)選位選擇防守前點(diǎn)，而把后點(diǎn)交給本方其他防守隊(duì)員來盯。守門員選擇防守前點(diǎn)，既可以有效的保護(hù)住主要的落點(diǎn)區(qū)域，還可以防止對(duì)手角球球員直接偷襲球門，是一個(gè)性價(jià)比最高的站位。
身后盯防
當(dāng)需要在對(duì)方球員身后進(jìn)行貼身防守時(shí)，如任意球、角球等定位球時(shí)，甚至在防守對(duì)方進(jìn)攻球員背身拿球時(shí)，應(yīng)該怎樣的防守才能做到既有效又不會(huì)被裁判認(rèn)定為犯規(guī)呢？
雙手架起用自己的手臂去干擾對(duì)方隊(duì)員。
但同時(shí)雙手要向兩側(cè)張開，讓裁判能明顯看到你的雙手沒有拉拽對(duì)方球員的動(dòng)作。
正面防守
當(dāng)對(duì)方球員正面帶球向自己這一側(cè)推進(jìn)時(shí)，應(yīng)該怎樣進(jìn)行有效的防守呢？
首先要保持側(cè)身、屈膝狀態(tài)讓自己做好隨時(shí)加速變向的準(zhǔn)備。
并慢慢向后退，與進(jìn)攻球員保持合理的距離。
看準(zhǔn)對(duì)方趟球節(jié)奏之后，在對(duì)手剛趟完球的那一瞬間，迅速側(cè)身架起雙手，將對(duì)方球員與皮球完全隔離開，并帶球離開。
區(qū)域防守
所謂區(qū)域防守就是指全隊(duì)在防守時(shí),層層設(shè)防,形成層層盯人加保護(hù)的整體防守體系。在區(qū)域防守體系中，每個(gè)隊(duì)員都是在自己相對(duì)穩(wěn)定的返回手區(qū)域內(nèi)進(jìn)行盯人防守。主要是對(duì)進(jìn)入自己防守區(qū)域的對(duì)方隊(duì)員實(shí)施盯人防守，當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員交叉跑位到另一個(gè)防守區(qū)域時(shí)，我方防守隊(duì)員和該區(qū)域防守隊(duì)員交換防守任務(wù)，一般不越區(qū)盯人，不受對(duì)方的牽引。防守隊(duì)員的保護(hù)由在其身后的隊(duì)員來保護(hù)和支援。當(dāng)對(duì)方強(qiáng)行突破或無球跑動(dòng)切入接球時(shí)防守隊(duì)員就要緊追盯防。
優(yōu)點(diǎn)：區(qū)域防守的優(yōu)勢(shì)在于節(jié)省體力，隊(duì)員在防守時(shí)的機(jī)動(dòng)性和保護(hù)性更強(qiáng)。
缺點(diǎn)：防守隊(duì)員需要有良好的判斷預(yù)測(cè)能力和意識(shí)。如果隊(duì)員的配合不默契，就會(huì)被對(duì)方充分利用兩個(gè)防守區(qū)域的交界處，一旦被突破就會(huì)和守門員形成單對(duì)單的形勢(shì)。
人盯人防守
人盯人防守基本上就是各人專盯防自己的防守對(duì)象，防守對(duì)象跑到那，自己就得跑到那，不交換防守對(duì)象，不受防守區(qū)域限制，后方隊(duì)員間的保護(hù)主要由最后的拖后中衛(wèi)進(jìn)行區(qū)域保護(hù)和補(bǔ)位。
優(yōu)點(diǎn)：人盯人主要通過壓迫式的兇猛搶斷來壓制對(duì)手的進(jìn)攻和技術(shù)優(yōu)勢(shì)。這種防守體系優(yōu)點(diǎn)是分工明確，對(duì)對(duì)方的限制力強(qiáng)。但是對(duì)防守球員的體能、意志、防守能力的要求高。
缺點(diǎn)：人盯人的防守體系一旦有個(gè)防守隊(duì)員被對(duì)方突破，而防守隊(duì)員間的保護(hù)及補(bǔ)位不及時(shí)到位，很可能就會(huì)造成全線被瓦解的局面。所以要根據(jù)對(duì)手的情況而采用不同的盯人方式，可能從一丟球就開始全場(chǎng)緊逼盯人，也可能從中場(chǎng)就開始或到后場(chǎng)才開始盯人防守。
混合防守
混合防守就是人盯人防守加區(qū)域防守的結(jié)合。這種防守體系中的盯人是將對(duì)方中最具有突破威脅或組織者死死盯住，通常是兩個(gè)中衛(wèi)中的一個(gè)去實(shí)施，另一個(gè)成為拖后中衛(wèi)“清道夫”。這種防守體系對(duì)盯人中衛(wèi)的個(gè)人防守能力、體能、意志要求較高�！扒宓婪颉眲t要求有良好的保護(hù)和補(bǔ)位意識(shí)，頭腦冷靜、觀察全面、判斷分析準(zhǔn)確。
優(yōu)點(diǎn)：有效的壓迫對(duì)方最強(qiáng)的攻擊點(diǎn)，讓對(duì)方的進(jìn)攻無法默契的組織。
缺點(diǎn)：這種防守對(duì)每個(gè)隊(duì)員的技術(shù)要求都很高，對(duì)隊(duì)員補(bǔ)防換防的意識(shí)以及默契程度要求的更高。
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