如何鍛煉口才交際能力

　　人人都想成為交際圈中受歡迎的一位，讓人注意到，可是沒有好的交際口才，你就難以與人打好交道，這就需要你好好鍛煉口才了。鍛煉自己的交際口才，你就能更好地與他人溝通，下面小編來告訴你如何鍛煉口才交際能力吧。

　　鍛煉口才交際能力方法

　　鍛煉口才交際方法1、善用禮貌語言

　　在交際中，禮貌的人與態(tài)度總能讓人感到愉悅，講禮貌是很重要的。你要學會妥善運用禮貌的語言，多說“請，請問，謝謝，您好，失陪，再會......”等詞語，這是對別人的尊重，也是你禮貌的體現(xiàn)。

　　鍛煉口才交際方法2、真誠說話

　　人世間最美好的事情莫過于真、善、美，只要你通過語言表達出你的真誠、善良，相信沒有人會拒絕與你交往，所以，學會真摯地表達你的想法與情感吧，不要說假話，不要夸大其詞，不要吞吞吐吐。

　　鍛煉口才交際方法3、理性溝通

　　人往往會受情緒影響而做錯事，說錯話，嚴重者更會釀成不可挽回的大錯。為避免自己說錯話，你就要學會理性溝通，時刻不要讓負面情緒沖昏頭腦。

　　鍛煉口才交際方法4、耐心傾聽

　　在交際中，你不妨多多充當傾聽者，向他人表示出你的耐心、專注、真誠，讓人感到你是可靠的，值得交往的。傾聽中，你可以不時給予對方一個眼神、一個微笑、一句答允，拉近彼此間的距離。切忌心不在焉，態(tài)度散漫。

　　鍛煉口才交際方法5、學會幽默

　　交際中，適當?shù)挠哪�能使氣氛更融洽，還有助消除彼此間的陌生感。但是幽默中有大學問，你的幽默最好是內(nèi)容高雅，因地制宜的，避免廢話過多，言語中冒犯了他人。還有，注意幽默有度，莫令自己成了一個不知分寸的小丑。

　　鍛煉口才交際方法6、冷靜自信

　　一個人的應變能力反映著他的機智和聰明，一旦碰到意外的變故，要能表現(xiàn)出高度的冷靜和強烈的自信，甚至伴以適當?shù)奈⑿�，這是一種強者姿態(tài)。只有這樣，才能使自己在冷靜中產(chǎn)生急智，發(fā)揮自己敏捷的思維能力和語言應變能力。也只有這樣，才能擺脫困境，化險為夷，化拙為巧，收到理想的意外的效果。如果情緒過分激動或緊張，只會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。

　　鍛煉口才交際方法7、注意積累

　　語言應變要求具備較高的文化素養(yǎng)和較強的語言駕馭能力。一個人如果文化修養(yǎng)好，對各種事物都有所了解和掌握，再加上語言表達方式靈活，詞匯豐富，那么他講起話來一定會得心應手，應對時就能做了到游刃有余，應付自如。

　　鍛煉口才交際方法8、轉(zhuǎn)換話題

　　日常用語中，許多詞語表達的概念沒有明確的界限，常常存在一定的多義性和模糊性，利用詞語的這一特性，就可以把話題中的某些要領(lǐng)轉(zhuǎn)換成與它相近的另一個概念，避開原先的話題，也可以避免尷尬。例如“老”，《現(xiàn)代漢語詞典》中注釋就有17種念義，以“老”字打頭的詞組148個，這就給這方面的話題轉(zhuǎn)換提供了廣闊的余地。

　　五大交際口才訓練方法

　　你的交際不夠成功，可能是因為口才不夠好，當你提高了交際口才，你會更受歡迎。如何才能在交際圈中游刃有余，答案是你要提高交際口才，以下有五大交際口才訓練方法能助你交際更成功。

　　1、提高膽量

　　有交際的機會，你才能展示你的口才能力，而要成功交際，你絕不可缺少膽量。要提高膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進人群，學會如何與人攀談，訓練你的膽子

　　2、參與討論

　　當你碰到團體討論的場合時，你可以加入，融入其中，與他人來一場討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要 沉默寡言，好的口才能力會在討論過程中鍛煉出來如何提升自己的交際口才能力口才交際。

　　3、閱讀口才類書籍

　　利用空閑的時間，多閱讀一些口才類書籍，你就能獲得正確且較全面的提升交際口才的方法。其實，你不僅要多讀口才類的書籍，還要涉獵其他學科的書籍，這樣有助你積累談資呢!

　　4、多敘述

　　你可以多運用順敘、倒敘、插敘等等敘述方法與人分享你所經(jīng)歷的事物或你看過有趣的文章，這考驗了你的記憶力、表達能力與交際能力。

　　5、說話簡潔、具體

　　在交際中，切忌說話內(nèi)容空泛與絮絮叨叨，所以你該訓練自己的口才與提高自己的文化修養(yǎng)，令自己說話簡潔、具體，使對方能迅速獲取你想表達出來的信息，提高交談效率。

　　提高口才交際能力的方法

　　1、思維訓練

　　思維與口語的表達有著很重要的關(guān)系，嘴巴在講，大腦在想，相輔相成、互為作用，因此，在練習交際口才之前，不單只是說就可以。

　　2、知識與表達的訓練

　　再能說會道，說得都是空話，聽眾肯定不愛聽，因此，豐富的知識能開發(fā)智力，啟迪思維，然后再慢慢的開口學著表達。

　　3、對著鏡子訓練

　　單單依賴知識積累來提高交際口才，是件困難的事，一邊積累豐富的知識，一邊訓練口才能力，這才能提高交際口才能力，可對著鏡子練習。

　　4、多和朋友聊聊天

　　這也是交際口才很重要的一部分，再能說，關(guān)鍵時候怯場，一樣沒有用，平時多和朋友交流，這樣可以提高生活閱歷和見識。

　　學習口才交際作用

　　1、人際關(guān)系的處理能力

　　交際口才好，才能擁有好的處理能力，說話也能撥動人們的心弦，這就說明了交際口才的重要性之一。

　　2、交際口才是潤滑劑

　　好的交際口才，無疑就是人際關(guān)系處理的潤滑劑，也是人生成功的重要因素。

　　3、交際口才舉足輕重

　　現(xiàn)代人如今需要掌握的技能中，就包括了：口才或溝通能力，這可見交際口才已經(jīng)到了舉足輕重的地步。

　　4、交際口才好在社交中能如魚得水

　　交際口才好的人，可以從談話中測定對方的意圖，從中了解到對方，并與他建立友誼，因此，好的交際口才會讓你在社交中如魚得水。

　　口才的訓練方法

　　1、想象訓練

　　想象訓練就是用大腦的想象來進行口才表演的過程。比如，你可以想象自己正處在某個場合，正在跟某個人交談或發(fā)表演說，那么，你該說些什么?用什么樣的語氣?用什么樣的神情姿態(tài)?還有，對方會說什么樣的話?針對對方的話，你該有什么樣的反應?等等。所有這些，你都不妨在腦子里好好設(shè)計一下，并把它作為一個設(shè)計方案存在腦子里。日后，當你遇到相同或類似的場合時，你就可以把自己的“設(shè)計方案”拿出來運用了。你腦子里的設(shè)計方案越多，越是能在各種不同的場合應付自如。而且，在你即將進行一場講演或作一次交談之前，進行這種想象訓練，尤其有效。所謂“臨陣磨槍，不快也光。”雖然事情的發(fā)展不可能完全合乎自己的想象，但有備而來，肯定比完全依賴隨機應變好。

　　2、 模擬訓練

　　模擬訓練也可稱之為實戰(zhàn)訓練。即面對假想的聽眾發(fā)表講演或交談。就像部隊在實戰(zhàn)學習時向假想的敵人發(fā)起進攻一樣，要力求逼真，才能檢驗和提高技術(shù)水平。在模擬訓練時，一言一笑，一舉一動，都要像面對真的聽眾一樣，力求完美。有不完善的地方，就進行調(diào)整，并反復練習，直到能自己滿意為止。只有這樣，在真正面對聽眾時，才不會出現(xiàn)難以補救的錯誤。這是一種極能鍛煉講演才干的好方法，古今中外的口才大師們都曾運用過這種地方。

　　3、 有意識訓練

　　有意識訓練，是一種具有理想性的、目標性的鍛煉模式�！拔乙�做一個演說家”;“我要在三年內(nèi)登上講壇”;“我要克服生理上的障礙，練，練，練……”這種有意識的鍛煉，就是要制定計劃，積極行動，到大庭廣眾中去大膽講演，到會議上去大膽發(fā)言，到人群中滿懷熱情地宣講。即使講演失敗，遭人嘲笑，也不氣餒，而是更加堅定地向目標進擊。

　　4、 下意識訓練

　　下意識訓練是相對有意識訓練而言的。這是一種最普遍的鍛煉模式，幾乎每個人都在不自覺地進行著。日常生活中和工作中的談話、問答、匯報、討論會上的發(fā)言、因任務或職務的報告、講演、論辯等等，都是屬于這種鍛煉模式。這種模式，是沒有什么目標和追求的，不受時間、空間限制，也是單位價值最小的一種模式。然而，它是有效的模式。以部隊為例，由于部隊的思想政治工作和各種政治活動、行政活動比較多，官兵們講話的機會也比較多。有的人初到部隊時極不善于言談，在班務會上發(fā)個言都困難。然而隨著時間的推移，講話機會的增多，這張嘴也慢慢地磨練出來了。幾年以后，再笨嘴笨舌的人，也能把大道理、小問題講得一套一套的。當然，下意識訓練要受環(huán)境的限制，顯得比較被動。能變“下意識”為“有意識”，充分利用各種講話的機會，就能化被動為主動，使自己的口才提高得更快。

　　5、 群體訓練

　　群體訓練是在多人聚會的場合進行的，這種場合的交談對那些口才不怎么好的人是很有好處的：

　　其一，可以在傾聽別人的談話時進行學習和模仿，將別人好的東西變?yōu)樽约旱恼洳?其二，在自己發(fā)言之前，有充分的時間進行構(gòu)思，想好了才說，可以避免面對單獨一個人時冷場的尷尬;其三，講得不好時，別人的談話能遮掩自己的過失。也就是說，其他人的注意力很快會被另一個人的談話所吸引，而不會集中在你的過失上，你的“蠢話”也不會給自己帶來過多的心理負擔�？傊�，多參加群體活動對自己是很有好處的，不但能鍛煉口才，還有增進和他人之間的友誼，何樂而不為?

　　6、個體訓練

　　個體訓練，就是單獨一個人鍛煉，特別是那些在眾人面前練習講演的初學者，是一種值得采用，并已廣為采用的好模式。它是一種避免怕“出丑”、怕出“洋相”、怕“難為情”的好方法。它不受時間和空間的限制，一分鐘、一秒鐘、一句話、一個動作，都可以在自己認為適當?shù)膱龊想S時隨地訓練。既可以在野外練，也可以在家里練。當練習到一定程度后，自己認為有點“像樣”時，再轉(zhuǎn)到公眾中去鍛煉，直到可以“放飛”。

　　7、 徒手訓練

　　徒手訓練的方式如同訓練新兵出操。立正、稍息、報數(shù)、齊步、正步、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等分解動作的訓練，你可以請人指導，跟人示范，一個個動作學，或一種種表情學，邊學邊糾正，或邊教邊示范，這樣極有利態(tài)勢藝術(shù)水平的提高。

　　8、 輔具訓練

　　輔具訓練與徒手訓練相反，是借助于技術(shù)性的器具進行鍛煉的一種模式。如對著鏡子或使用錄像機糾正各種不正確的姿態(tài)。眼睛應如何掃視、直視、點視，如何逼視、怒視：如何轉(zhuǎn)身，兩手如何安放，揮舞手臂時的角度、力度和速度如何恰到好處：站立講演時身體的站法、角度怎樣才適當;口型及臉部表情怎樣自然，喜怒哀樂的感情運用，形象是否逼真等等。訓練語音、聲調(diào)，可借助于錄音機，將自己的朗讀、演講錄下來，再播放出來自己聽聽，你的口齒清楚不清楚，咬字準確不準確，音質(zhì)好不好，聲調(diào)動不動聽，高低快慢，抑揚頓挫運用得恰如其分，與演說的感情要求合不合拍，等等。用輔具進行鍛煉，是講演家們常用的手段。如德穆斯芬借助于大自然中的有聲條件進行發(fā)聲訓練，借助于鏡子糾正嘴形;我國的孫中山、肖楚女等對鏡訓練：里根借助于錄像機、錄音機進行態(tài)勢和語音訓練，都是屬于輔助工具。以上八種訓練方法，每個人都可以根據(jù)自身的具體情況，有選擇地使用一種方法，或?qū)⑵渲械膸追N綜合起來運用，相信每位立志成為口才高手的朋友，經(jīng)過刻苦不懈的努力，一定能夠?qū)⒆约旱目诓潘�平提升到新的高度�?/p>

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