啦啦操常識大全

　　原來一年一度的啦啦操匯演又開始了。小編好期待看到大家跳啦啦操那婀娜的身姿啊!好了，費話就不多說了，大家對啦啦操有多少了解呢?讓小編為大家介紹一下啦啦操常識吧!

　　啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。啦啦操來源于早期部落社會的儀式。為激勵外出打仗或打獵的戰(zhàn)士們，他們通常會舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰(zhàn)士，希望能凱旋。啦啦操是體育運動中的一個新興項目，起源于美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔跤等比賽現(xiàn)場，至今已經(jīng)有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動發(fā)展，到現(xiàn)在成為世界范圍內(nèi)的一項體育運動。它的普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。啦啦操也是健美操的一種，但是相對于健美操而言又比較容易，一直以來是作為球賽或其他一些比賽中場休息時候作為拉拉隊的表演，后來就開始形成一種項目進行比賽。

　　啦啦操常用的幾種手型：

　　并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關節(jié)貼于食指旁。

　　分開式：五指用力伸直，充分張開。

　　芭蕾手勢：五指微屈，后三指并攏、稍內(nèi)收，拇指內(nèi)扣。

　　拳式：握拳，拇指在外，指關節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。

　　立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

　　西班牙舞手勢：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關節(jié)處依次屈，拇指稍內(nèi)扣。

　　說了這么多，相信大家對啦啦操有了一些基本的了解。干說不練假把式，只有大家將之運用于實際才能真正領略啦啦操的形體美。還在等什么，啦啦操走起!

　　【名人參與】

　　啦啦操受到從總統(tǒng)首相到公司白領、在校學生的喜愛。美國、日本多任總統(tǒng)、首相等高官都兼任啦啦操推廣聯(lián)盟的發(fā)起者和推廣者。

　　不少人在求學時期投身到啦啦隊中被視為一種榮譽，這包括美國前總統(tǒng)艾森豪威爾、羅納德里根，現(xiàn)任總統(tǒng)小布什，影星柯克道格拉斯、卡梅隆迪亞茲、桑德拉布魯克等。

　　【時代精神】

　　啦啦操是美國最炫的時尚運動，托舉、人塔、空翻、拋接……繽紛閃亮，充滿青春氣息。

　　不僅多元化的表演讓人目不暇接，啦啦操更集團隊協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。因此不少世界500強企業(yè)也紛紛鼓勵、組織員工參加該項賽事。

　　【中國：已然起步】

　　在美國的啦啦操發(fā)展度過一百歲“壽辰”后，中國專門的啦啦操比賽正悄然興起。

　　此次借2008年奧運的契機，第29屆奧運會組委會文化活動部與國家體育總局體操運動管理中心聯(lián)合主辦的“北京奧運會體育展示現(xiàn)場表演啦啦操選拔比賽”應運而生。

　　擴展：啦啦操練習注意事項

　　第一注意變換新穎的隊形

　　啦啦操中常常應用的隊形有十字形、弧形、直線型以及字母形等。編排的新穎程度，靈活變化的隊形，能夠為觀眾帶來一種變幻多端的感覺，不僅豐富了整套操的內(nèi)容，同時也提升了整套操的觀賞價值。整體時間、動作內(nèi)容、數(shù)量決定了隊形變化的時機與數(shù)量，時間越長，就會變換出越多的隊形。在編排過程中，可以把動作所表達的思想內(nèi)涵作為整套動作的重點，按照動作的難度與方向，確保整套動作在具有一定的觀賞價值的前提下科學編排隊形，同時利用畫圖的方法實施記錄，不斷改進調(diào)整，在練習過程中尋找最準確的變換位置，增強隊員之間的凝聚力。

　　第二注意動作與音樂的配合

　　在啦啦操中，音樂是點睛之筆，也是整套操的靈魂。動作應用的快慢、強弱以及幅度大小、不斷變換的隊形空間都緊密聯(lián)系著音樂的節(jié)奏。在選擇音樂時應注意具有輕快、動感的節(jié)奏，體現(xiàn)出特色，彰顯隊伍的特殊魅力。假如動作的節(jié)奏能夠很好地配合音樂的旋律，就可以為觀眾帶來耳目一新的感受，非常容易激發(fā)現(xiàn)場觀眾的熱情。更為關鍵的是，具有一定特點的音樂可以促使隊員活力四射。對音樂進行選擇時，還需重點強調(diào)音樂風格要呼應動作以及做動作的人

　　第三注意設計啦啦操口號

　　啦啦操口號由大家共同喊出，能夠充分展示隊伍的氣勢。設計的口號內(nèi)容也要呼應表演目標與主題思想，在健身原則中，啦啦操體現(xiàn)出了很強的煽動性，由于其前身的主要作用是鼓舞比賽士氣，因此，在大家共同吶喊中融入一些帶有激情的步伐，能充分調(diào)動觀眾的情緒，積極活躍氣氛。

　　第四注意.服裝道具的設計與選擇

　　服裝能夠直接體現(xiàn)出啦啦操的主題風格。在對啦啦操的服裝款式進行設計時，需要保證服裝、音樂與動作之間的一致性。使用道具能夠加強表演的效果，確�，F(xiàn)場氣氛熱情四溢，道具的選擇需要與啦啦操風格相一致。

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