集體花球舞蹈啦啦操

　　來源于早期部落社會的儀式。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。為激勵外出打仗或打獵的戰(zhàn)士們，他們通常會舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰(zhàn)士，希望能凱旋，以下是小編為大家整理的集體花球舞蹈啦啦操相關(guān)內(nèi)容，希望對你有所幫助！

　　啦啦操運動是在音樂的襯托下，通過隊員身體動作的完美完成及高超的技能展示，集中體現(xiàn)青春活力，健康向上的團(tuán)隊精神，并追求團(tuán)隊榮譽的最高境界。啦啦隊運動始創(chuàng)于1880年的美國校園，最早出現(xiàn)的形式是觀眾為本隊加油吶喊。今天，啦啦操這項運動已經(jīng)迅速得到了發(fā)展，具有較高的健身價值，影響力也越來越廣泛。

　　舞蹈啦啦操

　　展示舞蹈技巧和體現(xiàn)團(tuán)隊精神，以健身為目的，稱之舞蹈啦啦隊。舞蹈啦啦操又包括花球（Pom）、高踢腿（High kick）、爵士（Jazz）、道具（Prop）四個項目。

　　啦啦操花球怎么做

　　材料：

　　各色塑料繩、花紙或者絨線，粗細(xì)適合手握的木棒（若找不到也可不要，若為了方便握住的話，將2—3根筷子系在一起也可以）

　　做法：

　　1、將塑料繩剪成n段（越多越好，這樣做好的花球會看起來很飽滿），長度視需要的花球的大小而定，一般40—50cm最佳，再將其中一些塑料繩剪的短一些，大概留30cm左右。

　　2、接下來是做手柄，將所有塑料繩段的一端對齊，這樣再用一根繩從對齊的一頭開始向上繞，將塑料繩段緊緊系在一起，大概系到適合自己手握的長度就可以了，注意系好的握柄可不要太長使得花穗過短而當(dāng)不住手哦！（如果想要用木棒的話只要將木棒夾在中間再繞繩系緊）

　　3、最后用剪子將不好看的花穗剪掉，可以的話還可以剪出層次，上端下長會更好看。

　　注意事項：

　　塑料繩段很容易不夠長，建議最開始多留一些，做好后再根據(jù)自己的喜好進(jìn)行修理剪短。

　　【拓展內(nèi)容】

　　常用手勢

　　啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動作的延伸和表現(xiàn)，運用得好，會使啦啦操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。

　�。�1）并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關(guān)節(jié)貼于食指旁。

　�。�2）分開式：五指用力伸直，充分張開。

　　（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍內(nèi)收，拇指內(nèi)扣。

　�。�4）拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。

　�。�5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

　�。�6）西班牙舞手式：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關(guān)節(jié)處依次屈，拇指稍內(nèi)扣。

【集體花球舞蹈啦啦操】相關(guān)文章：

啦啦操常識大全11-25

不看可惜的技巧啦啦操08-30

啦啦操漂亮的大踢腿怎么練01-11

2017啦啦操測試方法與評分標(biāo)準(zhǔn)09-18

2017啦啦操七彩星級運動員考核內(nèi)容及要求06-25

什么叫芭啦芭啦舞07-30

西藏小吃吧啦餅的做法01-14

小班綜合教案我會穿鞋啦06-18

夏令營開始啦隨筆寫作09-02

哆啦A夢銅鑼燒的做法步驟06-17