拓展訓(xùn)練有哪些訓(xùn)練項(xiàng)目-拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練特點(diǎn)

時(shí)間：2024-07-22 07:18:03 拓展訓(xùn)練我要投稿

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　　有限的資源,惡劣的環(huán)境,緊迫的時(shí)間,如何規(guī)劃出一條求生路線,如何利用有限的資源幫助團(tuán)隊(duì)走出困境,對團(tuán)隊(duì)而言是一種嚴(yán)峻的考驗(yàn)。下面，小編為大家講講拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練項(xiàng)目以及訓(xùn)練特點(diǎn)，希望對大家有所幫助!

　　拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練項(xiàng)目

　　空中斷橋

　　項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

　　項(xiàng)目目的：

　　· 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

　　· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

　　· 借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

　　孤島求生

　　項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　項(xiàng)目目的：

　　· 團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作

　　· 團(tuán)隊(duì)的動態(tài)管理

　　· 有效溝通與協(xié)作

　　· 新角度管理的詮釋

　　有軌電車

　　項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

　　無軌電車

　　項(xiàng)目介紹：一支考古探險(xiǎn)小分隊(duì)，在深山中發(fā)現(xiàn)上古時(shí)的一座山洞，據(jù)傳說里面有神奇的寶藏，可要進(jìn)入必須先通過一片 “神秘”沼澤的考驗(yàn)。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：·有效有序的溝通對團(tuán)隊(duì)的重要

　　·學(xué)會傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

　　·改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式交流

　　·團(tuán)隊(duì)分工配合的重要，如何做到步調(diào)一致

　　搶渡硫酸河

　　項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)學(xué)員面對的是模擬的充滿硫酸的河流，所有隊(duì)員必須安全抵達(dá)對岸，而唯一可以使用的僅是數(shù)量稀少的磚塊……

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　巨大壓力下的迅速計(jì)劃和變革;

　　參訓(xùn)學(xué)員間的積極配合和互助;面對突發(fā)情況時(shí)，對計(jì)劃的及時(shí)調(diào)整。

　　細(xì)化分解每一個(gè)戰(zhàn)略、決策、目標(biāo)、任務(wù)、計(jì)劃、指令，執(zhí)行，使之落實(shí)到人。

　　驛站傳書

　　項(xiàng)目介紹：

　　全體隊(duì)員排成一列，不得發(fā)出任何聲音，將數(shù)字信息

　　盡快從最后一人傳遞至第一人

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　展示在團(tuán)隊(duì)內(nèi)怎樣獲得正確的溝通方法和進(jìn)行有效的領(lǐng)導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)員對溝通的深一步理解;

　　使團(tuán)隊(duì)成員體會溝通的重要性以及實(shí)施決策和服從執(zhí)行的重要性。

　　挑戰(zhàn)五分鐘

　　項(xiàng)目內(nèi)容：

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn)五分鐘規(guī)則是要求每個(gè)小組不間斷地在不同的6個(gè)地點(diǎn)完成6個(gè)項(xiàng)目，分別是數(shù)字城堡、移動高爾夫(golf)、不倒森林、動感顛鼓、巧接彩珠、人體金字塔六個(gè)項(xiàng)目，要求整體完成時(shí)間要在5分鐘之內(nèi)!通過每個(gè)項(xiàng)目的錘煉，找到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)最佳完成方法。

　　項(xiàng)目目的：

　　1、當(dāng)團(tuán)隊(duì)總目標(biāo)因具有高度挑戰(zhàn)性而無法落實(shí)下去的時(shí)候，通過挑戰(zhàn)五分鐘，讓員工產(chǎn)生勇于自發(fā)挑戰(zhàn)高目標(biāo)的動力;

　　2、當(dāng)部門之間或團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的運(yùn)作流程出現(xiàn)問題時(shí)，挑戰(zhàn)五分鐘能幫助經(jīng)理/主管/員工掌握流程分析和重新設(shè)計(jì)的能力;

　　3、當(dāng)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的融洽氛圍過度膨脹的時(shí)候，通過挑戰(zhàn)五分鐘，營造適當(dāng)?shù)?沖突氛圍，幫助團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)可持續(xù)改進(jìn)的空間;

　　4、當(dāng)發(fā)現(xiàn)任務(wù)因執(zhí)行不利而導(dǎo)致最終流產(chǎn)時(shí)，挑戰(zhàn)五分鐘使員工深刻體會決策與執(zhí)行間的緊密關(guān)系，更加關(guān)注執(zhí)行過程中的細(xì)節(jié)管理;

　　5、當(dāng)員工已經(jīng)厭倦了單調(diào)的培訓(xùn)活動形式，挑戰(zhàn)五分鐘讓員工的身心都動起來，提升對公司培訓(xùn)的期待和滿意度。

　　真人cs

　　項(xiàng)目介紹：

　　真人CS激光槍戰(zhàn)是一種集運(yùn)動與游戲于一體，緊張刺激的高科技娛樂活動，在中國興起起于2002，至今有十年時(shí)間，受到真人CS發(fā)燒又追捧，現(xiàn)今玩家達(dá)到10萬人左右。真人cs鐳戰(zhàn)是國際上風(fēng)行的wargame運(yùn)動的其中一個(gè)種類，也是國內(nèi)是唯一合法并可以普及的wargame運(yùn)動。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　通過對抗游戲讓學(xué)員感受快樂，讓學(xué)員能體驗(yàn)真實(shí)戰(zhàn)場環(huán)境下才能激發(fā)出來的勇氣、信念、謀略、戰(zhàn)友情。

　　鱷魚潭

　　項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。

　　項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。

　　時(shí)速極限

　　項(xiàng)目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

　　項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

　　雷區(qū)取水

　　項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動之前的討論和計(jì)劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

　　無敵風(fēng)火輪

　　項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，有效的溝通與合作。

　　信任背摔

　　項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

　　項(xiàng)目目的：

　　· 信任環(huán)境的營造

　　· 建立換位思考的意識

　　· 通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

　　NO.9 畢業(yè)墻(求生墻)

　　項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　　項(xiàng)目目的：

　　· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

　　· 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵

　　· 共建高效團(tuán)隊(duì)

　　生死電網(wǎng)

　　項(xiàng)目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

　　戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對自身潛能的認(rèn)識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會有顯著的提高。