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高考早餐吃什么比較好-2017年高考四款營養(yǎng)早餐食譜「推薦」
高考即將來臨，考生們已發(fā)起了最后的沖刺，進入了競技狀態(tài)。家長們?yōu)榱俗屪约旱暮⒆泳Τ渑�、營養(yǎng)充足，想方設法地給孩子補充能量，但是，一定要按照人體營養(yǎng)攝入的膳食原則進行(均衡營養(yǎng)、清淡為宜)，切不可大量進補蛋白質和一些所謂提高學生智力的保健品。下面，小編為大家講講高考營養(yǎng)早餐食譜，快來看看吧!
滋養(yǎng)早餐
豆沙包1個
香蕉1根
滋養(yǎng)類：黑芝麻糊1碗+九芝堂驢膠補血顆粒1包
沖調方法：
碗中準備200ML熱水，倒入1包黑芝麻糊
再加入驢膠補血顆粒1包，攪拌均勻
活力早餐
火腿雞蛋三明治1份
獼猴桃果粒酸奶1杯
九芝堂驢膠補血顆粒1包
沖調方法：
杯中準備適量熱水，加入驢膠補血顆粒1包，攪拌均勻
早餐飲用，保證一天好精力!
時尚早餐
全麥面包2-3片
草莓2-3個
營養(yǎng)麥片1杯+九芝堂驢膠補血顆粒1包
沖調方法：
杯中準備200ML熱水，倒入1包營養(yǎng)麥片
再加入驢膠補血顆粒1包，攪拌均勻
經典早餐
茶葉蛋1個
蘋果1個
八寶粥1碗+九芝堂驢膠補血顆粒1包
沖調方法：
八寶粥材料用清水浸泡3-4小時，熬制成粥
小碗中加入驢膠補血顆粒1包，盛入八寶粥，攪拌均勻
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