乒乓球混雙比賽規(guī)則

　　乒乓球起源于英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時發(fā)出“Ping Pong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同。以下是小編為大家收集的乒乓球混雙比賽規(guī)則，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　什么是乒乓球混合雙打

　　乒乓球混合雙打簡稱乒乓球混雙，指在乒乓球中的一男一女兩個性別為一組進行對抗的乒乓球比賽項目。2017年6月，國際乒乓球聯(lián)合會宣布，乒乓球混雙項目成為2020年東京奧運會正式比賽項目。該項目在五個單項中最早產生金牌，每個國家與地區(qū)的協(xié)會最多只能派出一對選手參賽。

　　乒乓球混合雙打比賽規(guī)則

　　1、球拍和球

　　乒乓球混雙打比賽使用和單打相同的規(guī)格和制式球拍，球拍要有紅黑兩種顏色的橡膠面，打擊球必須有對方不同的顏色。

　　2、準備和發(fā)球

　　混雙比賽開始前，每個參賽選手都有5分鐘的時間用于準備。發(fā)球時，由發(fā)球方先行發(fā)球，發(fā)球方必須站在右側發(fā)球區(qū)內，發(fā)球前要將球放在掌心中并向上拋起，球必須垂直上升至少16cm，然后發(fā)出，球必須先碰到發(fā)球方的這一側發(fā)球區(qū)，然后再碰到對方的這一側接發(fā)球區(qū)。

　　3、發(fā)球權

　　混雙比賽開始時，由接發(fā)球方判定球場兩側的發(fā)球方，然后雙方輪流發(fā)球，每次發(fā)球后都會交換發(fā)球方。

　　4、接發(fā)球順序

　　混雙比賽中，在一局結束后，將會改變發(fā)球方，發(fā)球方的隊員則成為接發(fā)球方，兩對選手的順序與實際比賽開始時所確定的順序一致。

　　5、得分規(guī)則

　　混雙比賽采用的得分規(guī)則與單打相同，即每局先得達到11分的選手或選手組合將贏得比賽，如果比分出現10-10的平局，則比賽將變?yōu)椤皳屍呔帧�，先得到兩分的一方將贏得比賽。

　　混雙比賽中運動員的站位有哪些要求？

　　1、發(fā)球時：

　　發(fā)球員的站位通常根據個人發(fā)球習慣和戰(zhàn)術安排，可以選擇在球臺的反手位或正手位發(fā)球。

　　接發(fā)球方的站位，搭檔之間要協(xié)調好前后左右的位置，以覆蓋較大的接球區(qū)域。

　　2、相持階段：

　　通常一方運動員負責近臺快攻和控制，另一方則在中臺或遠臺進行進攻和防守。

　　例如，女運動員可能更多地在近臺，利用速度和控制優(yōu)勢，男運動員則在中臺或遠臺發(fā)揮力量和旋轉的優(yōu)勢。

　　3、戰(zhàn)術變化：

　　根據對手的打法和球路，站位可以靈活調整。比如，為了應對對手的斜線球，可以適當向斜線方向移動站位。

　　總之，混雙比賽中的站位需要根據雙方運動員的技術特點、戰(zhàn)術安排以及比賽中的實際情況靈活變化，以達到最佳的配合和防守效果。

　　乒乓球混雙比賽戰(zhàn)術技巧

　　在乒乓球混雙比賽中，以下是一些常見的戰(zhàn)術技巧：

　　1、明確核心與側重：了解雙方運動員的技術特點，確定主要得分點和相對薄弱環(huán)節(jié)。例如，通常女運動員可能更多地負責近臺控制和防守，男運動員則發(fā)揮中臺或遠臺的進攻優(yōu)勢。同時，可將對方相對較弱的選手作為主攻對象。

　　2、發(fā)球與搶攻配合：發(fā)球者要注意與同伴的默契，通過手勢、暗語等方式告知發(fā)球的類型和落點，以便同伴做好搶攻準備。例如發(fā)近網球限制對方上手，或配合發(fā)右側上旋球到特定落點，為同伴創(chuàng)造搶攻機會。

　　3、接發(fā)球搶攻：接球方應積極爭取接發(fā)球搶攻或搶沖，注意觀察對方發(fā)球者的站位和習慣，靈活運用搓短、快點、帶、撇、側旋等技術控制弧線和落點，擾亂對方進攻節(jié)奏，爭取主動。如果對方右手接發(fā)球，可搶攻其右側大角度；若對方接球者過早向右移動，可攻其左側。

　　4、戰(zhàn)術靈活多變：

　　攻擊一角：連續(xù)攻打對方的某一角，迫使兩人擠在一起，然后伺機攻打另一角或追身球，一般緊盯對方較弱的一角。

　　交叉打兩角：通過打兩角讓對方在移動中出現紊亂，降低擊球質量，再尋找空當進攻。

　　攻擊弱點：有意識地攻擊對方各自的技術弱點，從而覓得扣殺機會。

　　打追身球：連續(xù)攻擊追身球，促使對方兩人相撞，進而扣殺空當。

　　變化節(jié)奏：改變擊球的速度、力量、節(jié)奏、旋轉等，以此調動對方，使其出現失誤。

　　5、根據對手制定戰(zhàn)術：例如，對付兩個右手直拍選手，可先壓制對方第二選手的反手大角，再轉攻正手大角或追身球；對付左、右手直拍組合，可連壓右手握拍者的反手大角；而面對兩個右手橫拍選手，可連壓離接球者較遠一側的大角，結合突擊追身等。

　　6、加強溝通與默契：比賽中搭檔之間要保持良好的溝通，及時交流戰(zhàn)術思路和場上情況，避免出現配合失誤。遇到問題時相互鼓勵，不要相互責備。

　　7、適應與調整：根據比賽的實際情況，及時調整戰(zhàn)術。如果一種戰(zhàn)術效果不佳，要迅速做出改變。例如，當對方適應了某種發(fā)球或進攻方式后，嘗試其他變化。

　　乒乓球雙打的規(guī)則

　　單雙打分別所要求的體能和技術都差別巨大。單打純粹是個人能力的比拼，雙打則主要是隊友配合和速度，以及雙打技術的運用。雙打比賽要開始啦，但是對規(guī)則不是很了解。沒關系，本教程就教你雙打規(guī)則，讓你在朋友面前大顯身手。下面我們就一起來看下乒乓球雙打的規(guī)則是如何的。

　　第一局：

　　雙打比賽開球后，每個人發(fā)兩個球。

　　如此循環(huán)，對角是接發(fā)球者。總之8個球輪一圈。

　　第二局：（就輪到C，D隊先發(fā)球）

　　開局時自己隊內要先確定是C還是D先發(fā)球，確定后， 第一個接球的人就是上一局那個針對性地發(fā)球給C或D的人（這是比賽規(guī)則合理的地方，這樣就避免了發(fā)球。接發(fā)球相克時一敗涂地的現象）例如D發(fā)球就是A接發(fā)球。

　　第三局：（輪到A，B隊先發(fā)球）就是B發(fā)球給D

　　第四局：（就輪到C，D隊先發(fā)球）

　　如果第二局是D發(fā)球，第四局就是C發(fā)球給B。

　　第五局：（輪到A，B隊先發(fā)球）

　　開始從第一局循環(huán)：就又是A發(fā)球D接發(fā)，發(fā)球順序：A--D 。

　　第六局：（就輪到C，D隊先發(fā)球）

　　就是第二局第一個發(fā)球的人發(fā)球，即D發(fā)球就是A接發(fā)球。

　　后面的也是如此類推。

　　總之，在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員.在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，接球的人應是前一局發(fā)球給他的運動員。

　　回合出現下列情況應判重發(fā)球

　　1.如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網裝置時，觸及球網裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。

　　2.如果接發(fā)球員或同伴未準備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　3.由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球。合法還擊或遵守規(guī)則。

　　4.裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　5.在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。

　　可以在下列情況下暫停比賽

　　1.由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤；

　　2.由于要實行輪換發(fā)球法；

　　3.由于警告或處罰運動員；

　　4.由于比賽。環(huán)境受到干擾，以致該回合結果有可能受到影響。

　　羽毛球雙打是不限制擊球人的，而乒乓球雙打必須是一人一拍，不能連擊的。因此打完后給隊友讓位，自己的跑動是非常關鍵。由于雙打發(fā)球只能發(fā)在對角線區(qū)域，所以對選手發(fā)球準確性也有所提升。

　　技巧：

　　攻球從大的動作結構來講，可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術，殺傷力強，是解決戰(zhàn)斗的關鍵技術。

　　(一)動作要點(以右手為例)

　　1.正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成80度左右，前臂與臺面基本平行。當球從臺上彈起，持拍手由右側向左前上方揮動，以前臂快速內收發(fā)力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。

　　2.反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當球從臺上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。 攻球的重點難點是揮拍發(fā)力和正確恰當的擊球點。

　　(二)教學方法

　　徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。練習者站位近臺中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內收發(fā)力和手腕內(外)旋及擊球點。 兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回擊，互換練習。兩人對角，一人正(反)手攻球，一人推擋回擊，互換練習。兩人對練，一人一點攻兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習。兩人正(反)手對攻斜線。 兩人對攻中路直線。

　　(三)易犯錯誤及糾正方法

　　正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。 糾正方法;用徒手模仿?lián)]拍練習把拍揮夠。上臂與身體夾角過小。 糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。抬肘抬臂。 糾正方法;對做近臺快攻練習，強調擊球時肘肩向后下方。手腕下垂，球拍與前臂垂直。 糾正方法：強調手腕內旋拍柄向左，徒手模仿練習。判斷球的落點不準，引拍動作不到位。 糾正方法：用先做接平擊發(fā)球的練習，再做連續(xù)推擋球的練習來糾正。反手攻球時拍面前傾過早。 糾正方法：徒手做引拍練習使拍面稍后仰。拍面前傾不夠 糾正方法：作平擊發(fā)球練習，體會擊球時手腕外旋動作的方法。

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