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網(wǎng)球的技巧都有哪些

時(shí)間:2024-11-11 04:20:33 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿
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網(wǎng)球的技巧都有哪些

  導(dǎo)語:隨著中國某女網(wǎng)球選手的出名,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)逐漸被人們所接受。那網(wǎng)球的技巧都有哪些呢?下面就由小編來告訴大家吧!

網(wǎng)球的技巧都有哪些

  一、接發(fā)球技巧

  接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率,首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣,接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。

  具體步驟如下

  1、邊確定球從哪兒飛來,邊站好位置。

  2、站定位置以后,身體快速敏捷的帶動(dòng)左肩轉(zhuǎn)身,這是選手們只需要考慮做轉(zhuǎn)身的動(dòng)作就行。

  3、擊球瞬間,緊握球拍,使其不發(fā)生顫動(dòng)。

  4、最后的隨球動(dòng)作中,徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍,之后自然返回。

  我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。不用特意大幅度收身,基本上只要運(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

  二、斜角球技巧

  斜角球的技巧就是選手以一定的視覺角度將球傳送到對角的發(fā)球區(qū),這種打法叫做叫打斜角球。

  這種球需要柔韌的腕部動(dòng)作,對善打上旋球的球員,不論是打超身球還是在底線連續(xù)對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。

  1、邊盯住對方的動(dòng)作,邊進(jìn)入擊球處。

  2、邊確認(rèn)對方的位置邊收身,使斜角球能打在對方空當(dāng)處。

  3、從下部探起拍頭,打出旋轉(zhuǎn)球。

  4、即使是打短球,也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍,以避免扭傷腕部。

  打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度,所以在經(jīng)過網(wǎng)時(shí)球應(yīng)比網(wǎng)高30厘米~50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上,這是因?yàn)檫@樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。

  三、上旋高球技巧

  所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對方錯(cuò)過上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟,所以上旋高球和普通的高球不同,沒有必要把軌跡設(shè)想得太高。

  1、邊估計(jì)對方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>

  2、將球稍微拉帶一會(huì)兒,使對方錯(cuò)過上網(wǎng)時(shí)機(jī)。

  3、直接從下往上用腕部動(dòng)作,將隨球動(dòng)作揮高,即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。

  從下往上迅速有力的擦球這一腕部動(dòng)作,是成功擊球的重點(diǎn)。收身動(dòng)作和普通的反彈球一樣。擊球前,將拍頭向下,從下向上擦開。

  不必打得太高,只要能大概使球經(jīng)過對方時(shí)高過球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動(dòng)作揮至頭的右側(cè),這也是一流職業(yè)選手的技巧。

  四、急截球技巧

  現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流,其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。

  急截球與其說是截?fù)羟颍蝗缯J(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

  正手急截球

  1、當(dāng)對方球飛來時(shí),迅速上前。

  2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了。

  3、隨球動(dòng)作幅度要大,并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。

  反手急截球

  1、反手擊球時(shí),大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。

  2、將拍頭與球平行,為了成功截球,在擊球瞬間要用盡全身力量。

  3、與制勝球同樣要領(lǐng),為了不使手腕扭傷,接著用腕部動(dòng)作隨揮。

  雖說球是以較高的高度飛過來,但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打,這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。

  五、近網(wǎng)低球技巧

  這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動(dòng)速度不太快,以及女子比賽。

  注意姿勢不可擺過頭,否則會(huì)被對方識破。

  1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球,擺好不讓對方識破的姿勢。

  2、擊球時(shí)要充分放松,注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺錯(cuò)誤。

  3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋,加快回球的旋轉(zhuǎn)。

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