舞蹈基礎入門的要素

　　舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等。舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術形式。

　　舞蹈最重要的是什么——舞感

　　舞感就是整體的范，舞蹈的優(yōu)美，便取決于舞感，舞感培養(yǎng)不好，跳出來的動作只會連自己都覺得別扭，對舞感的體會要從自己身體上感悟，看著鏡子里跳舞的自己，要明白自己哪里別扭，并且及時糾正，切忌懶懶散散不觀察自己不要求自己，要知道培養(yǎng)自己的氣場。最關鍵的是對舞感細節(jié)的掌握，再就是聽音樂，一般舞感不好的人，多數(shù)是節(jié)奏感協(xié)調性不好的人，這時候除了加強練習基本功，還要從音樂節(jié)奏變化表達含義下手，記住要讓音樂和舞蹈融為一體，它們都是息息相關的。記住，舞者的優(yōu)美由舞感體現(xiàn)。

　　良好的習慣

　　即正確的舞蹈學習心態(tài)和正確的舞蹈練習方法。一個正確地學習心態(tài)是很重要的，假若怕苦怕累沒有堅定的毅力，那又何談學習舞蹈熱愛舞蹈。學習不可抱有幻想，不要急于結果，要清楚自己真正追求的東西是什么，然后用堅定不移的信念去學舞蹈。還有就是正確的練習方法。對于剛入門的學習者，最好有專業(yè)的老師指導，一定要選擇會教的老師，而不是說在多短時間內可以學會多少成品舞，入門時，記住學的不是動作有多少，而是你的基礎，各個方面的基礎培養(yǎng)。

　　那么自己練習時，要面對鏡子跳舞，方便自己糾正錯誤動作，到達提高效果，再就是要一心一意地練習，不要急于一時心熱，導致看到這個也想學看到那個也想學，盲目性的練習只會導致你舞的越來越離譜，所以要了解一定的知識之后再進行正確地練習方法，不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。讓良好的習慣在心里生根發(fā)芽。

　　用心跳舞

　　所謂用心，就一定要發(fā)揮腦力，用心思考，跳舞這個過程要一半用肢體，一半用心。勤于思考，善于理解。很多人看了教學視頻并學習動作，可是多半跳出來看起來卻不是那么完美，因為這樣你學的只是舞形，只是形似，卻沒有理解體會音樂舞蹈的靈魂，最好有老師指導，聽老師的理解，剩下的就是自己更深層的領悟了。跳舞永遠是要融進自己所學的一切，每每看著自己跳舞，一定要清楚問題出現(xiàn)在哪里，了解自己各個肢體動作的優(yōu)劣，所不擅長的東西就要在學習的同時多多思考，把自己所理解的正確地東西要不斷發(fā)揮出來，理解不足，從而完善自己。

　　把握細節(jié)問題

　　首先了解自己所跳舞種，再詳細的進行分解學習，所有舞種里重要的部分有，肌肉耐力、心肺耐力、身體平衡、身體組合靈活、力量控制的把握等等。舞蹈是消耗體能的運動，所以建議大家多運動。要多練習自己肢體的靈活性，基本功很重要，再就是力量控制，能開能收才是最重要的，整體跳出來的感覺才會收放自如。舞蹈內在的東西要自己多多琢磨。所有的細節(jié)一定要在正確地練習下加大訓練度，只有多做，它才會真正的生于你心，成為你的實力。

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