柔道的比賽規(guī)則有哪些

　　柔道在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。下面小編為您收集整理了柔道的比賽規(guī)則，希望對您有幫助！

　　柔道的比賽規(guī)則

　　柔道比賽按運動員體重分為8個級別。男子是60公斤級、65公斤級、71公斤級、78公斤級、86公斤級、95公斤級、95公斤以上級和不分體重的無差別級(從1988年第24屆奧運會開始，不設無差別級比賽)。女子是48公斤級、52公斤級、56公斤級、61公斤級、66公斤級、72公斤級、72公斤以上級和無差別級。1992年第25屆奧運會列入的女子柔道項目除無差別級外，其余各級均列入了比賽。

　　柔道服為白色長袖上衣和白色長褲。系腰帶、赤足。衣袖寬大，袖長略過前臂中部。衣長為系帶后能覆蓋臀部。褲長略過小腿中部。腰帶長度為圍腰兩圈，束緊打扁結(jié)，兩端各余20～30厘米。一方系紅色帶，一方系白色帶，以示區(qū)別。女子柔道運動員要在柔道服內(nèi)穿白色短袖圓領(lǐng)衫。

　　一場比賽的時間：男子為5分鐘，女子為4分鐘。比賽設3名裁判員，主裁判在場上組織運動員進行比賽，并評定技術(shù)，宣布勝負。相對兩角各有一名裁判，評定分數(shù)和運動員在場上的表現(xiàn)。根據(jù)運動員使用的技術(shù)，按其效果和質(zhì)量評為4種分數(shù)：①一本。站立時使用的技術(shù)有速度、有力量，把對方摔成大部分的肩背著地;把對方的背固定在墊子上達30秒鐘;逼迫對方的肘關(guān)節(jié)或勒絞對方頸部使之拍墊子認輸;對方受到取消該場比賽資格的處罰;均得一本。運動員得一本后，該場比賽即結(jié)束，算是獲得“一本勝利”。②有技。站立時使用的技術(shù)未完全成功，不夠判為“一本”，把對方的背固定在墊子上的時間在25秒鐘以上，但不到30秒鐘;對方運動員受到1次警告;均判得有技。運動員在一場比賽中獲得兩個有技，比賽即結(jié)束，算獲得勝利。③有效。站立時使用的技術(shù)只有部分成功，不夠判為“有技”;把對方的背固定在墊子上的時間在20秒鐘以上，不到25秒鐘;對方受到1次“注意”的處罰;均得有效。④效果。站立時使用的技術(shù)未成功，但有一定速度或力量，僅使對方的體側(cè)、胸腹、臀部著地;把對方的背固定在墊子上的時間在10秒鐘以上，不到20秒鐘;對方受到1次“指導”的處罰;均得效果。

　　一場比賽中未得一本時，則按有技、有效、效果的.多少評定勝負。但是1個有技可以勝過所有的有效和效果。1個有效勝過所有的效果。如果雙方得分相等，則根據(jù)比賽的風格、進攻次數(shù)來判定勝負或平局。

　　柔道禁止擊打，不許用頭、肘、膝頂撞對方。除了肘關(guān)節(jié)外，不許對其他關(guān)節(jié)使用反關(guān)節(jié)的動作。不許抓頭發(fā)和生殖器。任何可能傷害對方頸椎或脊椎的動作均被禁止。運動員有犯規(guī)行為或是踏出比賽區(qū)，根據(jù)情節(jié)輕重受到“指導”、“注意”、“警告”、“取消該場比賽資格”的處罰。運動員在一場比賽中，受到兩次警告，就取消該場比賽資格，判對方獲勝。

　　比賽場地：場地面積最小為14米×14米，最大為16米×16米。比賽場地必須用塌塌米(一種草墊)或是類似塌塌米的平坦而有彈性的墊子鋪成，并設在有彈性的臺子上。比賽場地分比賽區(qū)和保護區(qū)，兩個區(qū)之間有1米寬的紅色 區(qū)為危險區(qū)。比賽區(qū)包括紅色標志的危險區(qū)，其面積不得小于9米×9米，也不得大于10米×10米。紅色危險區(qū)外面的保護區(qū)寬度不得小于2米。比賽必須在比賽區(qū)進行。在比賽區(qū)施技成功，把對方摔出比賽區(qū)，判有效。在比賽區(qū)外施技無效。站立時，施技者一腳在保護區(qū)，或使用舍身技、寢技時身體一半以上在保護區(qū)，均判無效。

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