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簡單美味的西點做法

時間:2020-09-06 20:14:57 西點培訓 我要投稿

簡單美味的西點做法

  西點可能大家都是在一些西式簡餐餐廳能夠嘗到,但是其實做法都相當簡單,而且非常健康可口。下面是小編分享的簡單美味的西點做法,歡迎大家參考!

簡單美味的西點做法

  1. 香蕉卷

  經(jīng)典老組合“水果、碳水化合物”——這次是受人愛戴的香蕉、燕麥薄餅和花生醬。

  制作:

  2張薄餅

  1/4杯花生醬或杏仁醬或向日葵醬

  2根去皮香蕉

  1.將一張薄餅鋪好,均勻的抹上一層花生醬。

  2.從薄餅邊緣開始將一整根香蕉卷起來。

  3. 根據(jù)自己的喜好切成適當大小。

  4.重復以上步驟做第二根。

  注意:如果薄餅很硬,你可以把它們放在微波爐中,上下墊上2張濕紙巾,熱上1520秒,就會好很多。

  2.鷹嘴豆泥配時蔬

  小小的容器中,是高蛋白與蔬菜混合的美味。

  材料:

  ·1罐頭鷹嘴豆,洗凈,瀝干

  ·1瓣大蒜

  ·1/4杯橄欖油

  ·湯匙新鮮的檸檬汁

  ·2湯匙芝麻醬

  ·猶太鹽(粗粒鹽)

  ·1/4茶匙辣椒粉

  ·12根胡蘿卜條

  ·12根芹菜棒

  ·12個圣女果

  (·4個玻璃罐)

  3.麥片杏仁醬蘋果三明治

  食材很簡單,從準備到完成只需5分鐘。

  材料:

  ·一個蘋果,去籽,切片

  ·杏仁醬

  ·麥片

  注意:兩片蘋果之間可以多抹一點杏仁醬。

  4.酸奶凍藍莓

  零食看起來像是餃子,不過這個餃子很特殊,用酸奶做皮,藍莓做餡兒。

  材料:

  ·等量的藍莓與酸奶(我們選用的是希臘藍莓脫脂酸奶,你也可以用其他的,總之都是美味)

  制作:

  1.洗好藍莓

  2.找一個托盤,用錫紙鋪好

  3.讓每顆藍莓都到酸奶里“洗個澡”,直到它們都均勻的沾上了酸奶

  4.將托盤放入冰箱,冷凍至少一個小時

  5.烤鷹嘴豆

  徹底烤熟它們大概需要45~60分鐘,然后選擇自己喜歡的調(diào)料進行調(diào)制。

  材料

  ·2罐鷹嘴豆(鷹嘴豆),或大約4杯的干豆類煮熟的'鷹嘴豆

  ·2湯匙橄欖油

  ·您選擇的調(diào)味料

  制作:

  1 烤箱預熱至375度。

  2 準備好鷹嘴豆,洗凈,用毛巾擦干。

  3 烤制45-60分鐘(或直到所有豆子都是脆脆的?梢韵饶贸鰜硪淮危匆豢从袥]有糊,嘗一嘗是不是還是軟的,再做定奪)。

  4 拿出來之后立刻放入橄欖油和調(diào)味料,并拌好。剛剛出爐時的味道是最贊的,第一天也都還不錯,在密閉容器中可以保存4天。

  調(diào)味建議:

  ·1茶匙麻油1茶匙大蒜粉,1/2茶匙海鹽,1湯匙芝麻

  ·1茶匙桂皮,少許肉豆蔻,1/4茶匙海鹽,蜂蜜2湯匙(加上這些后您可以在烤箱中再烤制10-15分鐘)

  ·1/4杯磨碎的干酪,1茶匙大蒜粉或2頭新鮮大蒜研末,1/4茶匙胡椒粉,1/2茶匙鹽

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