演講時帶有口頭禪怎么辦

　　前兩天有朋友在后臺咨詢說，自己上臺講話也不緊張，但在演講的過程中，會經(jīng)常不由自主的說出「啊」，「額」，「哦」這種類型的口頭禪，想請問一下，有沒有什么方法可以緩解這種現(xiàn)象?下面有請演講口才培訓老師給大家分享：演講時帶有口頭禪怎么辦?

　　演講與口才培訓老師講解到：消除講話口頭禪的問題，可以用以下兩種方法：

　　一種是采用停頓法的方法，就是當你意識到要講口頭禪的時候，你可以立即有意識地停頓一下，通過停頓，把這個口頭禪給憋回去，或者說是用停頓把口頭禪給替代掉。

　　當然，用過這種方法的人都知道，咱們在使用停頓法去應對口頭禪的時候，尤其是在剛開始的那一段時間，一般來說都是比較痛苦的。因為你在講話過程中不光要拿出精力去思考接下來的說話內(nèi)容，而且還要額外花出很多的精力去監(jiān)控你嘴巴里隨時都有可能冒出來的口頭禪，然后你還得刻意地用停頓把口頭禪硬生生地給憋回去，想想都覺得累吧?

　　今天要跟大家披露的這一個技術，其實就是針對以上所提到的這種狀況的。這個技術是這樣的：當你在使用停頓法去克服口頭禪的過程中，如果一開始你感覺痛苦，那么你可以再次嘗試著用另外一種替代方案——口頭禪你照樣可以說，但說的時候要輕輕地說，最好是輕到別人不大聽得出來為止。

　　比如有的人在講話的時候經(jīng)常會出現(xiàn)很嚴重的「啊」，「額」，「哦」這樣的口頭禪，你在一開始用停頓法應對這種口頭禪的時候，你要覺得難，那可以先不急著完全把「啊」，「額」，「哦」給憋回去，而是可以把這幾個口頭禪講得輕一點。你可以用發(fā)氣音的方式把這些口頭禪發(fā)出來，這樣一來，你說起話來，也不至于太別扭，太累，同時你的話讓人家聽起來，也不會有太明顯的口頭禪現(xiàn)象。

　　所以總結(jié)一下，咱們在實際的訓練中，你要在有的時候能直接停下來，什么聲音也不發(fā)，那肯定是最好，當然一開始如果實在是不說不爽，那就輕聲地說一說，通過這種方法來形成一個過渡，慢慢慢慢地把自己的口頭禪徹底地消除掉。

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