石榴吃多了會(huì)怎么樣

時(shí)間：2024-09-19 14:31:53 營(yíng)養(yǎng)配餐員我要投稿

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石榴吃多了會(huì)怎么樣

　　導(dǎo)語(yǔ)：石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類(lèi)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可補(bǔ)充人體能量和熱量，但不增加身體負(fù)擔(dān)。

石榴吃多了會(huì)怎么樣

　　石榴是一種比較特別的水果，因?yàn)槭竦墓麑?shí)也是種子，食用的時(shí)候也是多吃它種子上的肉。吃起來(lái)還是比較麻煩的，有人會(huì)問(wèn)吃石榴上火嗎，吃多的情況是會(huì)的。所以要多關(guān)注石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有石榴的功效，知道吃石榴的正確方法!

　　石榴雖然是從西域傳來(lái)的一種水果，但根據(jù)《博物志》記載：“漢騫出使西域，得涂林安石國(guó)榴種以歸”可知，石榴在我國(guó)的歷史也已經(jīng)很久遠(yuǎn)了。由于石榴籽晶瑩剔透、飽滿(mǎn)且多，經(jīng)常被當(dāng)成喜慶水果來(lái)象征子孫滿(mǎn)堂等寓意，也是饋贈(zèng)親友的一種喜慶水果。雖然石榴受到人們的喜愛(ài)，但石榴吃多了會(huì)怎樣卻是大家需要注意的一個(gè)問(wèn)題哦!

　　石榴的營(yíng)養(yǎng)及功效

　　石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，石榴性平、昧甘、微酸澀、溫澀、潤(rùn)燥兼收斂，主治咽喉燥渴、生津止渴、澀腸止瀉、固腎收斂。對(duì)于津液不足，咽干口渴，胃陰不足及慢性痢疾等癥有較好的療效。

　　石榴吃多了會(huì)怎樣

　　石榴是一般人群均可食用的水果，通常每次食用1個(gè)，對(duì)口干舌燥、腹瀉、扁桃體發(fā)炎患奮尤其適合。

　　石榴吃多了會(huì)怎樣呢?由于石榴性溫，體質(zhì)虛弱及燥熱的人一次性吃太多會(huì)讓人體更加燥熱，損氣傷肺。另外，石榴酸澀有收斂作用，感冒及急性盆腔炎、尿道炎等患者應(yīng)慎食，糖尿病及便秘患者也應(yīng)忌食。

　　石榴吃多了易上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，因此食用后應(yīng)該及時(shí)漱。加上石榴內(nèi)含大量糖分，感冒及急性炎癥患者要慎食，糖尿病患者最好禁食。尤其是老人應(yīng)該少食用石榴，否則容易導(dǎo)致多痰，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

　　另外胃炎患者以及瀉痢初起者石榴吃多了會(huì)怎樣呢?由于石榴糖多并有收斂作用，胃炎患者以及瀉痢患者一次吃太多石榴會(huì)加重病情，引發(fā)進(jìn)行胃炎、腹瀉等。除此之外，石榴不能與西紅柿、螃蟹等食物一起吃。

　　石榴的食用方法

　　石榴餅

　　材料

　　面粉250克，石榴2個(gè)，雞蛋2個(gè)，白糖、食用油各適量。

　　做法

　　1、將石榴榨汁，倒入面粉中;將雞蛋打勻后，也倒入面粉;

　　2、將三者一起攪拌，在攪拌時(shí)，可在面粉中加入適量水及白糖，攪拌均勻即可。