瑜伽墊基本常識(shí)大全

　　瑜伽墊，就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子，瑜伽墊的材質(zhì)一般分為T(mén)PE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。下面是由小編為大家整理的瑜伽墊基本常識(shí)，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　瑜伽墊簡(jiǎn)介

　　瑜伽墊，就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子，瑜伽墊的材質(zhì)一般分為T(mén)PE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿(mǎn)，手感柔軟，且無(wú)毒、無(wú)味、防滑、回彈能力強(qiáng)，具有很強(qiáng)的抗撕拉能力，是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強(qiáng)，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性�？梢栽谏厦孢M(jìn)行其它的一些健身運(yùn)動(dòng)，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營(yíng)墊子使用。

　　背景

　　瑜伽適合于各類(lèi)人群，陪伴練習(xí)者的瑜伽墊又有許多種，但是瑜伽墊的材質(zhì)又是什么?環(huán)保瑜伽墊采用天然乳膠、天然橡膠和其他天然材料制成，瑜伽墊應(yīng)柔而富彈性，常見(jiàn)的有TPE、PVC、EVA、天然橡膠幾種。

　　如今瑜伽館幾乎都會(huì)給練習(xí)者提供公共瑜伽墊，練習(xí)者可以直接練習(xí)，這是一件十分省心的事，但殊不知在前一批同樣的練習(xí)者同樣是你一樣赤手赤腳又是躺又是趴，有多少陌生人的汗水、皮屑留在上面。瑜伽館的清洗過(guò)關(guān)嗎?與多人共用一塊瑜伽墊，仿佛躺在別人的地盤(pán)，陌生又不安。

　　如果自己選擇一款合適又有稱(chēng)心的瑜伽墊，其實(shí)很容易。

　　價(jià)格

　　瑜伽墊價(jià)格范圍在30——1500人民幣，普通的價(jià)格一般在70人民幣左右，稍微好些的價(jià)格在150人民幣左右，頂級(jí)的價(jià)格可以到1000人民幣以上，上述是在實(shí)體店的價(jià)格，如果在網(wǎng)店的話相應(yīng)價(jià)格要稍低些。

　　小貼士

　　1.拿過(guò)一個(gè)PVC材質(zhì)的瑜伽墊先不要打開(kāi)，用鼻子聞聞墊子的頂端。如果有刺鼻的味道則很可能是質(zhì)量不過(guò)關(guān)。

　　2.用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性和回彈力如何。

　　3.用橡皮擦擦一下瑜伽墊，看材質(zhì)是否容易破裂或者是輕扯拉時(shí)是否有痕跡。

　　4.用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺(jué)。

　　5.另外，國(guó)內(nèi)生產(chǎn)的瑜伽墊長(zhǎng)寬大小基本上都是173cmx61cm，如果你是個(gè)高個(gè)子，總覺(jué)得這個(gè)大小的瑜伽墊捉襟見(jiàn)肘，也不妨去買(mǎi)一個(gè)183cmx61cm，甚至更長(zhǎng)的。

　　瑜伽墊種類(lèi)

　　使用得最廣泛的就屬TPE的和PVC的兩種瑜伽墊。這兩種的優(yōu)點(diǎn)就是符合國(guó)家環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)，都可以再回收，不會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染，其中TPE對(duì)人體最環(huán)保，而且沒(méi)有異味。

　　選擇瑜伽墊最重要的一點(diǎn)就是要柔軟，貼地，平鋪時(shí)抓地里要強(qiáng)的，出汗時(shí)不能滑動(dòng)，最好是便于攜帶。其次是要有較好的防水、防滑的性能。

　　介紹瑜伽墊詳細(xì)介紹

　　TPE發(fā)泡的墊子主要成分是TPE和EVA和人造橡膠，生產(chǎn)成本比較高，生產(chǎn)工藝較高，產(chǎn)業(yè)進(jìn)入門(mén)檻高。產(chǎn)品質(zhì)量好，彈性足，柔軟而防滑效果高。不含塑料，容易分解，是當(dāng)前比較看好的產(chǎn)品，深受環(huán)境保護(hù)者的喜愛(ài)。TPE墊子當(dāng)前可以做到10毫米厚。

　　PVC發(fā)泡的墊子就比較廣泛，價(jià)格比較便宜，顏色多樣，生產(chǎn)成本低，工藝簡(jiǎn)單，容易制按客戶(hù)的要求做標(biāo)志，深受大眾的喜愛(ài)。其缺點(diǎn)是塑料制品不容易自然分解，污染地球。

　　EVA的墊子也很環(huán)保，有低廉的也有高端的。低廉的EVA過(guò)于偏軟，味道太重。高檔的質(zhì)量很好，但是厚度只能做到4毫米。中東地區(qū)市場(chǎng)比較喜歡EVA墊子。

　　乳膠墊，通常會(huì)在其表面加一層干草騰，成本介乎于PVC墊子和TPE墊子。也算是環(huán)保地球的產(chǎn)品。美國(guó)市場(chǎng)喜歡多一些。

　　CBR的墊子太重， 成本也不低。耐磨耐滑，無(wú)味，通常是黑色。

　　瑜伽墊的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度.比較適合初練習(xí)者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。

　　注意事項(xiàng)

　　瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。國(guó)內(nèi)主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規(guī)格的，阿迪達(dá)斯出口日本的TPE墊子就是65x175cm。

　　瑜伽墊的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度，比較適合初練習(xí)者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。

　　在選擇的時(shí)候一定要選 軟一點(diǎn)的，貼地，平鋪時(shí)抓地里要強(qiáng)的，出汗時(shí)不能滑動(dòng)，最好是便于攜帶。

　　要有較好的防水、防滑的性能，就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的練習(xí)，墊子底部顆粒飽滿(mǎn)，不會(huì)打滑。

　　瑜伽墊是親膚性極強(qiáng)的東西，我們不管是站，坐，臥，還是躺，都皮膚直接或者間接跟其接觸，尤其是腳接觸的時(shí)間最久，當(dāng)然難免會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌什么的。哪么清洗環(huán)節(jié)就很重要了。很多人會(huì)使用消毒液來(lái)直接清洗。產(chǎn)生的結(jié)果就是對(duì)墊子的腐蝕，減短墊子的使用壽命。

　　瑜伽墊材質(zhì)

　　即便你是一個(gè)瑜伽初學(xué)者，也最好不要使用EVA材質(zhì)的低檔瑜伽墊。如果你只想踏踏實(shí)實(shí)的練習(xí)瑜伽那么就買(mǎi)PVC發(fā)泡材質(zhì)的，彈性不錯(cuò)，又防滑，價(jià)位也很適中，有瑜伽包的話，也方便攜帶。即便是用的時(shí)間長(zhǎng)了，把那些發(fā)泡得小突起踩爛了也不可惜，再換一條就好，方便又實(shí)惠。

　　低端EVA材質(zhì)

　　EVA屬于硬泡沫，多數(shù)用在制造鞋底，氣味較重，比如那種厚底子的松糕鞋就用得那種材質(zhì)。當(dāng)前的瑜伽磚也屬于這種材質(zhì)，但用于瑜伽墊就不是很好了，其彈性不佳，防滑效果差，但是因?yàn)槠鋬r(jià)位低廉，甚至10幾元，20幾元就可以買(mǎi)到，所以在市場(chǎng)上也不是沒(méi)有銷(xiāo)路。所以購(gòu)買(mǎi)者在選購(gòu)時(shí)需要仔細(xì)辨別材質(zhì)，以免購(gòu)買(mǎi)到不安全的瑜伽墊。

　　中端PVC發(fā)泡材質(zhì)

　　PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊是當(dāng)前最常見(jiàn)的瑜伽墊材質(zhì)。PVC的化學(xué)名稱(chēng)是聚氯乙，在箱包，電線等日常用品的制造中很常用。PVC的材料沒(méi)有特殊的化學(xué)氣味，即便有也是類(lèi)似于橡膠的那種氣味。PVC發(fā)泡的材質(zhì)本身是對(duì)人體無(wú)害的，有害的是用二次料(回收料)在制造的材質(zhì)。PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊彈性很好，也很防滑，平鋪在地上很伏帖，價(jià)位適中，所以在市場(chǎng)上很有銷(xiāo)路。80%的瑜伽墊如今都采用PVC發(fā)泡材質(zhì)。這種PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊在市場(chǎng)上賣(mài)到40元-90元不等，較中等。

　　如今有很多朋友也可能見(jiàn)到10幾元或20幾元的PVC發(fā)泡瑜伽墊在出售，有3種情況下才會(huì)出現(xiàn)：

　　(1)使用PVC的二次料進(jìn)行發(fā)泡再制造，其成本降低。

　　(2)偷工減料或與其他添加料混合使用，降低PVC材質(zhì)的使用量，從而降低成本。這種墊子往往重量和常規(guī)的不同，添加發(fā)泡多了會(huì)味道重，墊子表現(xiàn)為太輕，過(guò)重的會(huì)影響使用，瑜伽墊子要選適合攜帶的，制作墊子的材料傾向是向輕質(zhì)發(fā)展。

　　(3)以PVC發(fā)泡材質(zhì)的室內(nèi)防滑墊或低檔野營(yíng)墊冒充瑜伽墊，這種墊子往往規(guī)格上不是很統(tǒng)一。當(dāng)然賣(mài)低價(jià)位的PVC發(fā)泡瑜伽墊的也不見(jiàn)得都是次品，有可能是商家的進(jìn)貨渠道不一樣，省下中間環(huán)節(jié)的費(fèi)用，使墊子的價(jià)格低了下來(lái)，或者是商家為了打開(kāi)市場(chǎng)，增加銷(xiāo)售量而采取的讓利出售活動(dòng)。所以挑選PVC發(fā)泡墊子的朋友要防止上述那3種情況的次品假品。

　　高檔TPE材質(zhì)

　　TPE材質(zhì)是一種環(huán)保材料，可回收，可重復(fù)利用，降低污染。TPE材質(zhì)的瑜伽墊主要具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強(qiáng)的特點(diǎn)。

　　但是其材料價(jià)格高，主要用于歐美市場(chǎng)或中國(guó)市場(chǎng)的高消費(fèi)人群。價(jià)位至少在100元以上，一般100元-300元之間，更好地可突破300元。如果你有財(cái)力購(gòu)買(mǎi)的話，當(dāng)然也是不錯(cuò)的選擇。

　　tpe瑜伽墊

　　TPE(Thermo Plastic Elastome)材質(zhì)是一種天然乳膠和麻的環(huán)保材質(zhì)，可回收，可重復(fù)利用，廢棄后不會(huì)造成環(huán)境污染。TPE材質(zhì)的瑜伽墊主要具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強(qiáng)的特點(diǎn)。但是其材料價(jià)格高，主要用于歐美市場(chǎng)或中國(guó)市場(chǎng)的高消費(fèi)人群。價(jià)位至少在200元以上，一般200元-300元之間，更好地可突破300元。如果你有財(cái)力購(gòu)買(mǎi)的話，當(dāng)然也是不錯(cuò)的選擇。

　　TPE瑜伽墊與PVC材質(zhì)瑜伽墊相比，具有不可逾越的優(yōu)點(diǎn)。

　　(1)無(wú)毒性、不含PVC、不含金屬元素，無(wú)刺激性味道。

　　(2)自然氧化裂解，可回收、避免環(huán)境污染。

　　(3)柔軟、伏貼，平鋪地面，整張墊子都能帖住地面和抓住地面。

　　(4)輕質(zhì)、每張墊子約為1200克重，比PVC發(fā)泡墊子輕約300克，便于攜帶收藏;

　　(5)防水、防滑，即使腳掌、手掌出汗，在上面做瑜伽練習(xí)，防滑效果依然優(yōu)秀。正、背面造有美觀的防滑顆粒，止滑效果更佳。

　　(6)彈性好、回彈力強(qiáng)。雖在厚度4-6mm，回彈力強(qiáng)，在上面做瑜伽，您會(huì)覺(jué)得軟軟的、十分舒適，一點(diǎn)也不會(huì)覺(jué)得薄。時(shí)間久了也不會(huì)變硬。

　　(7)正、背面兩種顏色，增加美觀性。

　　由于TPE瑜伽墊的生產(chǎn)技術(shù)及生產(chǎn)線投入成本相當(dāng)高，由臺(tái)灣引進(jìn)全套設(shè)備，而且廢品率也比較高是造成產(chǎn)品價(jià)位較高的主要原因。現(xiàn)在國(guó)內(nèi)一些生產(chǎn)商使用低質(zhì)的tpe原料混和其它回收橡膠材質(zhì)，冒充tpe瑜伽墊低價(jià)進(jìn)行銷(xiāo)售，實(shí)際生產(chǎn)出來(lái)的瑜伽墊在產(chǎn)品壽命、防滑性及環(huán)保性能方面降低很多。所以挑選時(shí)要選擇有品牌售后保證的。這方面的品牌有：彌雅，杰樸森，TANTU，皮爾，賽斯柏，遠(yuǎn)洋等。都是國(guó)內(nèi)一線的品牌。

　　精心買(mǎi)回的瑜伽墊，從今以后，就是你練習(xí)瑜伽的好朋友了。對(duì)待好朋友，自然少不了細(xì)心呵護(hù)。如果買(mǎi)回瑜伽墊，時(shí)常使用卻從不保養(yǎng)，積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗?jié)n最終將危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中的細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵螨對(duì)過(guò)敏性體質(zhì)的人最大的威脅是誘發(fā)過(guò)敏性皮炎和哮喘。另有許多健身業(yè)者鼓勵(lì)消費(fèi)者自備瑜伽墊，或提供濕巾、清潔液讓消費(fèi)者自己清理。不過(guò)，專(zhuān)家擔(dān)心清潔液可能消毒力不夠，用的時(shí)候也沒(méi)整片墊子沾濕，清潔效果不彰。

　　為確保衛(wèi)生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。最簡(jiǎn)易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水，噴灑在瑜伽墊上，然后用干布擦凈。如果瑜伽墊已經(jīng)很臟了，還可以用布蘸上洗衣粉來(lái)輕輕拭擦瑜伽墊，再用清水沖干凈，之后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。最后，把瑜伽墊晾干即可。

　　如果墊子非常臟，浴缸加滿(mǎn)冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩�，都�?huì)讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再?zèng)_干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。放開(kāi)晾干。

　　需要注意的是，洗衣粉用量盡量少，因?yàn)橄匆路垡坏�殘留在瑜伽墊上，瑜伽墊就可能變滑。另外晾干瑜伽墊的時(shí)候切記不要把它放在太陽(yáng)底下暴曬哦。

　　其實(shí)瑜伽墊的學(xué)問(wèn)還有很多很多——怎么挑選每種瑜伽墊?去哪里買(mǎi)物美價(jià)廉的瑜伽墊?這些都需要瑜伽愛(ài)好者們進(jìn)一步研究。但是說(shuō)到底，瑜伽墊的學(xué)問(wèn)是死的，用在人身上卻是活的。適合自己的，永遠(yuǎn)才是最好的。

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