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業(yè)余羽毛球愛好者的八個建議
作為一個羽毛球愛好者，我在羽毛球館里看到很多業(yè)余新手打羽毛球時經(jīng)常會忽略很多細(xì)節(jié)，這樣做很容易對自己和他人都會造成傷害，要么顯得不具備打羽毛球的基本素質(zhì)，下面梳理了給業(yè)余羽毛球愛好者的八個建議，供大家參考借鑒。
一、球拍篇
1、可以買很貴的運(yùn)動服裝，但不肯花錢買一支相對好點(diǎn)的球拍。
很多人在場地上打球的時候，會穿著各種名牌的運(yùn)動服裝，可是手里卻拿著一些鋁合金或者鐵制的羽毛球拍，這么沉的球拍在擊球的時候，對手腕的沖擊力是非常大的，平時在戶外打打和平球，出出汗還行，到館里進(jìn)行激烈的比賽時，特別容易傷到手腕。所以，為了您的健康，建議大家還是花稍微貴一點(diǎn)的錢去買副碳素的球拍來進(jìn)行運(yùn)動，現(xiàn)在國產(chǎn)的羽毛球拍品種也多，價格也不高，一兩佰元就能買到一支不錯的碳素一體化的球拍了。
2、可以花錢買支很貴的球拍，但不去花錢買條好點(diǎn)的手膠或去換個相對合適磅數(shù)的拍弦。
還有一部分人，在體育用品商店里花了上千元買了頂級品牌的球拍，而上線時卻上了個很低的磅數(shù)，比如有一次我就看到一個人買了支YONEX新款的弓Z，上了18磅的線，這么低的磅數(shù)，完全不能發(fā)揮球拍的威力，這樣的人拿著弓Z,實(shí)在是覺得可笑!還有些人的球拍上的手膠都已經(jīng)發(fā)黑脫落了還不肯更換，一個是不衛(wèi)生，另外萬一脫手了，這支球拍說不定就既傷人又傷已了，到時候后悔就晚了，“好馬配好鞍”，這句話是有道理的。
二、著裝篇
1、隨便穿雙運(yùn)動鞋就上場打球。
羽毛球運(yùn)動場地，特別是塑膠場地要求在上面活動的人員穿平底、不掉色的運(yùn)動鞋，對防滑要求較高，但也不能太澀，所以最好還是選用專業(yè)的羽毛球鞋，既能保護(hù)自己也能保護(hù)場地。
2、穿牛仔褲等不適合運(yùn)動的衣服在場上比賽。
如果是在戶外，陽光下，草地上，大家主要是為了和大自然親切的話，您穿什么打球都是不錯的選擇，可是在運(yùn)動場上就不同了，隔網(wǎng)運(yùn)動的激烈的對抗會讓您忘記了自己的衣著，這次如果您穿的是牛仔褲或其實(shí)很瘦的衣服時，會非常的別扭，而且在別人眼里看來也是一道特別的風(fēng)景，所以，我的感覺還是最好穿上適合運(yùn)動的衣服在球場上活動，就像在晚宴上大家都穿著晚禮服，您一人穿著運(yùn)動服一樣讓人看著不合適場景。而且羽毛球服裝，也很帥氣漂亮，男士穿著更顯陽剛之氣，女士穿短裙尤其顯得高挑性感!
三、禮儀篇
1、經(jīng)常從別人正在比賽的場地中走過，傷人又傷己。
這一條是我要特別強(qiáng)調(diào)的，很多人特別是不經(jīng)常打球的人會做的最危險的事就是這件了，他們完全沒有想到球場上打球的人腦袋后面沒有長眼睛的，哈哈，當(dāng)然，不打球的也不會長啦，可是就有人如入無人之地的從場地上走過，一旦一拍子打過來，到時候后果不堪設(shè)想。
2、不重視球場禮儀，不愛惜羽毛球場地上的器材，打出壞球后朝球網(wǎng)撒氣。
羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)文明的隔網(wǎng)運(yùn)動，運(yùn)動雙方隔網(wǎng)而賽，就像兩個國家交戰(zhàn)一樣，也是要有注意禮儀的。在比賽中，如果球落到已方一側(cè)時，要主動撿球，如果是由對方發(fā)球，從球網(wǎng)上方慢慢把球打給對方。愛惜地板、球網(wǎng)和相關(guān)的設(shè)備，比賽打出不理想的球時，不要拿球網(wǎng)、地板撒氣，多從自身找找原因，學(xué)會克制。
四、技術(shù)篇
1、重視羽毛球器材的購買，但不重視羽毛球的技術(shù)技巧的提高與學(xué)習(xí)。
那些抱著技術(shù)不夠器材湊心態(tài)的人，其實(shí)很多時候是不能實(shí)現(xiàn)這個目的的�；◣装僭獔笠粋�羽毛球培訓(xùn)班，請教練指點(diǎn)一下自己的關(guān)鍵技術(shù)，比如高遠(yuǎn)球擊球時的瞬間發(fā)力、握拍、側(cè)身等細(xì)節(jié)稍做調(diào)整，結(jié)果就完全不一樣了，學(xué)會這些技能后，您就用什么普通的球拍都能打出高質(zhì)量的球了。初級新手上個初級班，學(xué)習(xí)基本動作，改掉不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，對日后提高羽毛球的水平，應(yīng)該有很大的幫助!
2、重視羽毛球技術(shù)的學(xué)習(xí)，但忽視身體素質(zhì)的鍛煉。
羽毛球是一項(xiàng)比較全面的運(yùn)動項(xiàng)目，但不等于有了羽毛球運(yùn)動就不用再做其它的鍛煉了。想提高羽毛球的水平，除了經(jīng)常在場地上練習(xí)步法、多球和專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)外，還應(yīng)該利用很多輔助練習(xí)來提高自己的綜合身體素質(zhì)。想提高彈跳能力的就應(yīng)該多練一下跳繩，想提高體能貯備的可以平時多跑跑步、爬爬山等。而很多人只顧在場地上打比賽，而忽略了增強(qiáng)體力，實(shí)際這些都是打羽毛球最基本的素質(zhì)條件!
以上八點(diǎn)是給羽毛球一些建議，畢竟羽毛球是聚競技、觀賞的一項(xiàng)高雅的運(yùn)動，希望朋友們了解羽毛球的基本常識和注意事項(xiàng)后，掌握正確動作，水平不斷提高，充分享受羽毛球運(yùn)動給我們帶來的快樂!
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