備戰(zhàn)中考的高效復(fù)習(xí)指南

　　初三政治復(fù)習(xí)方法：聽老師講要求

　　政治學(xué)科不僅有助于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)思維，而且從現(xiàn)實意義上講，政治學(xué)科雖只有50分，每一“分”的價值與其他科目每分等值，即政治作為中考學(xué)科 中考，對初三學(xué)子來說同樣重要。

　　10個月，5本書，復(fù)習(xí)要3輪

　　從心理學(xué)的角度看學(xué)生，經(jīng)歷一個假期的調(diào)整，絕大部分青少年學(xué)生，都會發(fā)誓下學(xué)期一定加倍努力，不管能否做到，這個決心一定有。學(xué)生還應(yīng)該明確第一學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，即掌握書本知識，夯實基礎(chǔ)，規(guī)劃本學(xué)期的具體學(xué)習(xí)計劃;

　　同時，有必要幫學(xué)生算時間賬，到6月18日政治中考這天，總計時不到十個月，時間非常緊迫，而政治共有5本書，上學(xué)期必須完成九年級新授課教學(xué)任務(wù)，下學(xué)期復(fù)習(xí)七、八年級四本書，匯總?cè)诤衔灞緯�，從知識點的掌握到運用必須經(jīng)歷三個輪回，任務(wù)也很重，激發(fā)學(xué)生對初三中考政治學(xué)科的敬畏感，從而端正學(xué)習(xí)態(tài)度，總之一句話，認(rèn)識到挑戰(zhàn)與希望同在，拼搏與成就同在。

　　初三學(xué)習(xí)方法：科學(xué)用腦 提高效率

　　用腦提高效率進入緊張的復(fù)習(xí)階段，許多同學(xué)一位地把自己置于高度緊張的狀態(tài)之中，殊不知，這樣反而或影響復(fù)習(xí)的效率。要提高復(fù)習(xí)效率，牢固掌握知識，就要講究科學(xué)用腦。

　　一、遵循科學(xué)規(guī)律科學(xué)實驗表明，大腦神經(jīng)細(xì)胞的工作能力按照一定的時間節(jié)奏變化，一般是在開始工作一段時間以后，各器官才能動作和諧，工作和能力開始上升，速度也隨之加快，工作到一定時間，工作能力又逐漸下降。

　　學(xué)研究表明：一天之中，大腦有四個記憶高潮，一是清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息以后特別清醒，沒有任何記憶干擾，此時用來學(xué)習(xí)和記憶一些難以記憶的又必須記住的只是最適合；二是上午八點到十點，這段時間人的精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而又周密的思考能力，所以這段時間都是安排、、等記憶和理解要求較高的課程；三是晚上六點到八點，這是用腦的最佳時間，應(yīng)該用來復(fù)習(xí)反饋全天的功課；四是入睡以前20分鐘，可適當(dāng)回顧當(dāng)天的復(fù)習(xí)內(nèi)容。

　　二、交替用腦效率高人們的各種學(xué)習(xí)和活動都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進行這些活動時在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的興奮點，如果興奮點長時間在這一區(qū)域出現(xiàn)，就會使該區(qū)域產(chǎn)生疲勞，因此大腦皮層興奮和抑制過程應(yīng)該有節(jié)奏地進行交替。

　　首先，使文理科不同內(nèi)容相互搭配，減少抑制作用的影響；其次要注意休息，適當(dāng)休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應(yīng)部分得以平靜，消除疲勞，心里學(xué)家通過實驗證明，在記憶新的事物時候，每記憶30分鐘后中間休息5分鐘，其效果要超過長時間的連續(xù)記憶。

　　三、保證腦健康在緊張的學(xué)習(xí)過程中，腦力勞動要消耗大量的能量，這就需要充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，碳水化合物和維生素等。雞、魚、瘦肉、蔬菜、水果等都是提供大腦營養(yǎng)的良好食品，特別是蛋黃和大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，初一，要有計劃地合理食用。

　　初三高分學(xué)習(xí)對策：準(zhǔn)確定位 爭取主動

　　一進初三，許多學(xué)生開始不適應(yīng)加快了的學(xué)習(xí)步驟。突然之間，似乎作業(yè)課程都比以往增加了，老師家長也常在念叨，初三了，要抓緊了。一些學(xué)生發(fā)來郵件，步入初三，知道要努力了，要緊張起來了，但是在哪些地方使勁，又應(yīng)該有什么細(xì)節(jié)需要注意，一時間還真摸不著門。

　　初三年級，是整個初中階段的關(guān)鍵。我們將在初三這一年中，需要盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　樹立較高目標(biāo)提高自己的信心

　　每個人行動前，首先要有目標(biāo)，你可以制定在初三一年中的總目標(biāo)，你還應(yīng)該制定一個個短時期的小目標(biāo)。這些目標(biāo)的制定既要符合你的實際，又要制定得略高一點點。目標(biāo)能最大限度地激發(fā)你的潛能 初中語文，當(dāng)你過一個時期，檢查自己的學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)時，你在喜悅的同時，會充滿自信。

　　作好吃苦準(zhǔn)備自我準(zhǔn)確定位

　　初三階段所學(xué)知識深度、難度加大，而且學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重、同學(xué)間的競爭更加激烈。此時，同學(xué)們要以自信、寬容的心態(tài)，盡快地適應(yīng)學(xué)習(xí)上新的競爭。客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，時時激勵自己不斷向目標(biāo)努力。

　　初三生如何利用好初中最后一個寒假？

　　經(jīng)過一個學(xué)期的緊張復(fù)習(xí)，初三的學(xué)生們已經(jīng)身心疲憊。期末考試后緊接著進行全區(qū)大排名，無論成績好壞的學(xué)生們都會承受巨大壓力，成績好的想要再上一個臺階；成績不理想的希望找到差距趕上去。寒假即將到來，考生離中考的腳步似乎又近了一步，那么，家長和學(xué)生應(yīng)該如何利用？

　　初三的寒假時間短、壓力大，寒假的到來意味著離中考只有四個月的時間，此時的考生心中正在倒記時。這樣的情況下，寒假有必要很好規(guī)劃，避免考生忙亂中，收獲甚少，這里講一些要點，希望對考生和家長有所提示。

　　一、過好春節(jié)

　　不會休息就不能很好的學(xué)習(xí)，幾天的春節(jié)，考生一定要放松。中考之前，春節(jié)是考生唯一“放大假”的理由，家長要充分理解和配合，讓考生從書本和試卷中完全走出來，好好的休息。

　　二、找出原因

　　寒假里沒有周考、月考的壓力，學(xué)生可以適度放松，但也不要忘記分析期末考試成績。期末考試是進入中考復(fù)習(xí)以來最接近高考的模擬測試，期末成績存在的差距有必要很好的利用，以便從差距中找到考試成績不理想的真正原因。

　　三、制定計劃

　　計劃是取勝的前提。第一階段復(fù)習(xí)完成后，考生一定要結(jié)合學(xué)校的復(fù)習(xí)計劃制定符合自己的學(xué)習(xí)計劃。考生制定計劃時，對于長線科目中自己存在的弱點要盡早安排補習(xí)。

　　四、注重細(xì)節(jié)

　　細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)節(jié)就是學(xué)習(xí)過程中的方法。很多考生非常努力，但成績并不理想，其根本原因就是沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

　　五、關(guān)心時事

　　和時事掛鉤，考察學(xué)生靈活應(yīng)用課本知識是高考出題的改革方向，每科大分值的題更是如此。學(xué)生要關(guān)注時事新聞，開拓視野，在休息時還要及時關(guān)注和注意積累時事知識。

　　用積極的心態(tài) 給初三最后的學(xué)習(xí)注入激情

　　學(xué)習(xí)中有兩個不等式：學(xué)習(xí)時間≠學(xué)習(xí)效果，效率是關(guān)鍵因素；知識掌握≠考試成績，答題技巧、考試心態(tài)、身體狀況等起到重要影響作用。

　　問題一 “距中考還有30多天，成績還能提高嗎？這幾天該干什么呀？”

　　對策："還能提高嗎"，這個問題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己"注定失敗，我怎么也不行"，那結(jié)果會如你所料。

　　如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高。臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對自己說NO.

　　"臨考做什么"，這個問題因人而異，但大體思路是"抓基礎(chǔ)+抓漏洞＋抓重點".這個時候不宜再做偏題、難題、怪題，應(yīng)注重基礎(chǔ)。在此給大家三點建議，可以結(jié)合自己情況合理規(guī)劃這幾天的學(xué)習(xí)：一看以前做過的卷子，重點看錯題，找出漏洞，不僅是知識點的漏洞，還有在考試心態(tài)、答題技巧等方面的不足，再進行彌補；二看老師強調(diào)的重點、難點和熱點問題；三做一些典型題目，注意練手。

　　問題二 “很用功地學(xué)，但感覺沒進步。腦袋里一團漿糊，拿起書來好像什么都會，又好像什么都不會。激情已被消磨殆盡，學(xué)習(xí)效率下降，記憶力也大不如前。”

　　對策：復(fù)習(xí)過程中，出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識也模糊化是正常的，心理學(xué)稱為高原現(xiàn)象。主要因為初三階段重復(fù)性的、繁重過量的學(xué)習(xí)造成了生理和心理疲勞。但這并不意味著能力到了極限、成績到了極點，反而是再提高的重要階段，及時調(diào)整就會有一個飛躍。

　　首先不要過分擔(dān)心，再著急也無濟于事，反使心態(tài)更糟，加重惡性循環(huán)。然后做個清楚的學(xué)習(xí)者。清楚自己該學(xué)什么（內(nèi)容），該怎么學(xué)（方法）。把所要復(fù)習(xí)的內(nèi)容按重要性排列出來，即做一個合理有序的復(fù)習(xí)計劃，再按步完成。做好短期計劃和時間規(guī)劃，是提高效率的有效方法。早�。航裉煲獙W(xué)什么？晚思：今天學(xué)到了什么。每節(jié)課課前或者是在家里學(xué)習(xí)的時候，采取"四定法"：一定向（學(xué)什么），二定量（學(xué)多少），三定時（花多少時間完成），四定法（怎么學(xué)）。也就是在反思和監(jiān)控中學(xué)習(xí)，給自己一種"我時刻在提高"的感覺，可以增強成就感和自信心，走出高原期。

　　另外注意交換復(fù)習(xí)形式，避免單調(diào)機械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。比如交叉學(xué)科學(xué)習(xí)、變化學(xué)習(xí)形式等。

　　問題三 “我的情緒波動很大，時常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責(zé)，就越學(xué)不進去了。”

　　對策：初三階段的長期高負(fù)荷學(xué)習(xí)，使得身心疲憊，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個小小的刺激可能會引起大的情緒波動。

　　讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對待消極的情緒，既來之則安之，對目前狀態(tài)接受了，心情就平和了。

　　高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時會減速，我們的學(xué)習(xí)同樣需要"緩行".在遇到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學(xué)情緒時，不妨先放下手中作業(yè)，活動一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。一位高考狀元說"有5個小時，我會用4小時學(xué)習(xí)1小時運動，而這4小時所學(xué)知識要比我用5小時學(xué)的多，因為4小時的全心投入大于5小時焦躁情緒下的學(xué)習(xí)效果".

　　另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會更苦的�？梢愿�父母朋友說說，或是聽聽音樂、玩會兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力。總之，我們必須要學(xué)會解放自己，別讓心靈超載！

　　問題四 “一遇到做不上的題或測驗成績差，就好自卑，感覺與別人差距那么大，萬一中考再發(fā)揮不好……一點信心都沒了�！�

　　對策：如果你也有類似的擔(dān)心，請把所有擔(dān)心的方面都寫出來，然后問問自己：所擔(dān)心的事情發(fā)生了嗎？這種擔(dān)心對改變現(xiàn)狀有用嗎？怎樣才能爭取到最好的結(jié)果？然后就具體地去做。另外給你幾點建議：

　　關(guān)注過程，不要關(guān)注結(jié)果。焦慮來自于對未來的擔(dān)心，把精力放到學(xué)習(xí)的具體過程中去，讓每天有所收獲，這是改善考前焦慮的最好途徑。

　　關(guān)注成功，不要關(guān)注失敗。靜下心來想想：難道真的一點都不會嗎？難道真的沒有提高嗎？是我們對成敗太敏感了，而是人為夸大了失敗，由一小點不順利聯(lián)想到中考失敗。在看到自己不足的同時，我們更需要關(guān)注自己的成功和進步，這樣才會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中。

　　關(guān)注自己，不要關(guān)注別人。學(xué)習(xí)中的比較、競爭是很難免的，但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關(guān)注的是自己的

　　學(xué)習(xí)而非他人成績。我們可以就努力程度、學(xué)習(xí)方法等和同學(xué)比較，獲得提高方法；可以和自己比，和過去比，找出退步的原因和進步的經(jīng)驗。

　　新初三備戰(zhàn)中考 中考語文復(fù)習(xí)指導(dǎo)

　　再有半個月的時間，全國中小學(xué)就要全面開學(xué)了 初中英語。在這開學(xué)之即，作為新初三的我們應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)語文呢?

　　首先，我們要認(rèn)真疏理一下自己多年來語文學(xué)習(xí)中獲得的知識和學(xué)習(xí)中的得失。尤其是那些平時學(xué)得較為牽強的部分，并且現(xiàn)在還仍然感覺一知半解的內(nèi)容，必須對之做一番整理，以便在初三階段重點攻克、全面解決。

　　重磅閱讀

　　我們知道，語文和其他學(xué)科的不同之處，在于它的知識點和對閱讀材料的理解、分析的要求，在不同的階段均呈螺旋形上升的態(tài)勢。這也就意味著，以往自己在語文學(xué)習(xí)中的缺陷，完全可能在新的學(xué)習(xí)階段有多次彌補和徹底解決的機會。學(xué)生的疏理工作做得越是全面細(xì)致，缺陷補救、能力提升的可能性就越大。

　　一般來說，閱讀方面那些屬于語文基礎(chǔ)部分的內(nèi)容，如文言課文常識、文言實詞的理解、文句中別字的辨認(rèn)改正、修辭方法的識辨、說明方法的理解、文章中相關(guān)詞語和句子的搜尋等等，是大多數(shù)學(xué)生掌握得比較好的;而文章中某些環(huán)境或情景的理解、文中人物或者作者感情的把握、主題的理解及概括、觀點的提煉和表達(dá)、對論證或者說明過程的分析等，就不那么容易透徹、深入地予以掌握了。這些，也往往是不少學(xué)生語文學(xué)習(xí)中的軟肋，需要花大力氣去努力掌握的。因此，如果能在事先充分了解好自身的弱點，從而在初三階段的語文學(xué)習(xí)中進行有的放矢的、有針對性的訓(xùn)練，就必然可以收到事半功倍的效果。

　　在語文學(xué)習(xí)中，積累是一種非常重要的方法。這里所說的積累，包含兩層意思。

　　其一，是指積累的面要廣一些。對語文學(xué)習(xí)而言，必需的積累包括課內(nèi)和課文學(xué)習(xí)中重要內(nèi)容的積累，也包括我們補充閱讀和課外閱讀時對書籍、報章雜志等某些內(nèi)容所做的積累，甚至可以廣義地包括許許多多其他的內(nèi)容，諸如影視欣賞、廣告宣傳、同學(xué)討論、家庭閑聊、詩句歌詞等等，舉凡可能和語文學(xué)習(xí)相關(guān)者，都值得我們?nèi)プ⒛�、去傾聽，并有意地作一些積累。積累的面廣一些，理解、分析時心中可以比照的人、事、物就會多一些，你的思路相對也會拓寬一些，聯(lián)想也會豐富一些。

　　其二，是指語文學(xué)習(xí)重視日積月累。語文知識的豐富、充實，情感的體驗和分析水平的提升難以一蹴而就，要靠平時的積累，使這些一點一滴地滲入心中，逐漸轉(zhuǎn)化為自己的東西。久而久之，積累的東西多了，它們就會反反復(fù)復(fù)在腦中縈回激蕩，進而形成蓄勢待發(fā)的形態(tài)。比如，語文學(xué)習(xí)中極為重要的一塊――寫作，其材料就只有靠自己時時注重生活中的積累;因為，只有材料的不斷豐厚，才能使思想也豐厚起來，才具備了寫好文章的基本條件。 語文學(xué)科又是一門知識性、認(rèn)知性和社會綜合性都很強的學(xué)科，它十分重視對觀察和思維能力的訓(xùn)練。有一位著名的教師說過：“語文的外延和生活相等�！边@種說法的本質(zhì)，在于語文和生活是密切相聯(lián)的。對社會現(xiàn)象，尤其是那些與中學(xué)生的生活有較多聯(lián)系的事和物，能否做到仔細(xì)觀察;對社會和生活中一些問題的思考和分析能否做到深刻入理，都將會直接關(guān)系到你的理解、分析水平;如果把這些轉(zhuǎn)移到語文學(xué)習(xí)上，毫無疑問就會直接對你的閱讀理解和表達(dá)水平產(chǎn)生非常深刻的影響。

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