流行的暑假作息時間表

　　暑假中養(yǎng)成良好的作息時間是促進學(xué)生們成長的關(guān)鍵之一，那么流行的暑假作息時間表又是什么樣的呢?

　　流行的暑假作息時間表

　　7:00 起床

　　7:00-7:20 洗漱打掃衛(wèi)生 掃地，擦家具等，學(xué)會做人

　　7:20-7:40 吃早飯

　　7:40-8:00 休息

　　8:00-8:45 第一節(jié)課 晨讀

　　8:45-9:00 休息 做體操

　　9:00-9:45 第二節(jié)課 學(xué)習(xí)下冊語文和數(shù)學(xué)

　　9:45-10:30 休息 戶外活動和做體操、喝牛奶

　　10:30-11:15 第三節(jié)課 暑假作業(yè)和寫日記

　　11:15-12:00 自由活動 做游戲和看電視

　　12:00-12:30 吃午飯

　　12:30-14:30 午休

　　14:30-15:15 第四節(jié)課 練字

　　15:15-15:30 休息 吃水果

　　15:30-16:15 第五節(jié)課 復(fù)習(xí)一年級語文和數(shù)學(xué)

　　16:15-16:30 休息 做游戲

　　16:30-17:15 第六節(jié)課 背古詩，讀故事并講給父母聽

　　17:15-18:00 休息 戶外活動

　　18:00-18:45 自由活動 看電視

　　18:45-19:00 休息

　　19:00-19:30 看“新聞聯(lián)播” 并記錄國內(nèi)外主要大事

　　19:30-20:00 吃晚飯

　　20:00-20:45 上網(wǎng) 學(xué)會應(yīng)用，搜集資料和收發(fā)郵件

　　21:00 睡覺

　　暑假中學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣

　　習(xí)慣一閱讀習(xí)慣

　　閱讀量對于作文寫作的作用毋庸贅述，而暑假是大量閱讀的最佳時期。

　　建議：

　　1.小說、名人傳記、詩歌……閱讀內(nèi)容選擇你感興趣的即可。

　　2.掌握最基本的閱讀方法，學(xué)會瀏覽、略讀、精讀等讀書方法。

　　3.能利用多種渠道擴展自己的閱讀量，小學(xué)階段課外閱讀總量不少于300萬字。

　　4.能主動進行探究性學(xué)習(xí)，在實踐中學(xué)習(xí)、運用語言文字，學(xué)會摘記和寫讀書心得。

　　5.在閱讀中學(xué)會獨立思考，具有獨立閱讀的能力，注重情感體驗，有豐富的積累，形成良好的語感。

　　6.學(xué)會選擇課外閱讀書籍、報刊，能初步理解、鑒賞文學(xué)作品，受到高尚情操與趣味的熏陶，發(fā)展個性，豐富自己的精神世界。

　　閱讀要求：

　　年級學(xué)期閱讀量合格學(xué)期閱讀量優(yōu)秀每天閱讀量不少于一2萬字4萬字150字二3萬字6萬字250字三20萬字40萬字1500字四25萬字50萬字2000字五45萬字90萬字3500字六55萬字110萬字4500字

　　習(xí)慣二預(yù)習(xí)習(xí)慣

　　預(yù)習(xí)，并不僅僅意味著假期報一個輔導(dǎo)班，提前學(xué)新學(xué)期的知識。養(yǎng)成主動預(yù)習(xí)的習(xí)慣，開學(xué)后也要堅持下來。

　　建議：

　　1.首先選擇適合自己的預(yù)習(xí)方法。

　　2.哪怕一開始做不到最好，重要的是要去做。

　　3.預(yù)習(xí)效果怎么檢測?①試著對你所預(yù)習(xí)的內(nèi)容提幾個問題。②試著復(fù)述。

　　習(xí)慣三計劃習(xí)慣

　　計劃總是不能執(zhí)行?沒有了作業(yè)的壓迫，如果假期的計劃仍然不能執(zhí)行的話，那么說明最大的問題就是自己的.毅力。

　　建議：

　　1.假期伊始，先來仔細想想，這個假期最想在哪方面有收獲?是單詞量的突飛猛進，還是語文素材的積累，還是數(shù)學(xué)基礎(chǔ)的鞏固?選一個你最想要的目標，然后進行分解。

　　2.給自己些小獎勵。當(dāng)天的計劃若能執(zhí)行，不妨在下周的計劃表里給自己安排看一場電影。 周計劃能執(zhí)行，和爸爸媽媽一起商量一個獎勵措施吧，選你最喜歡的。

　　3.遇到變動時怎么辦?寫下每天最重要的六件事。重要者先行。

　　習(xí)慣四晨讀習(xí)慣

　　很多同學(xué)英語學(xué)不好，很重要的原因之一就是從來不開口，從來不讀。晨讀，可以幫助大家找到英語的美感，養(yǎng)成英語的語感。平時早上時間太緊，現(xiàn)在總來得及了吧。

　　建議：

　　1.英語的美文、散文，選你自己感興趣的。最好富于韻律。

　　2.大聲讀，可以讀出美感，讀出自信。

　　3.固然最佳的晨讀時間是早上7點前，但睡懶覺起床的同學(xué)們讀上一段，也絕對是聊勝于無。

　　4.通過讀促進記。晨讀文章數(shù)量不必太多，內(nèi)容不必太長。一天半小時。一個暑假，選取5-10篇左右的文章就可以。最好達到熟讀成誦的地步。

　　習(xí)慣五復(fù)習(xí)習(xí)慣

　　復(fù)習(xí)，永遠是學(xué)習(xí)中最重要的事情。不會復(fù)習(xí)的人，年級越高，成績越受影響。

　　建議：

　　1.復(fù)習(xí)要及時。不及時的復(fù)習(xí)等于重新學(xué)習(xí)。學(xué)任何一種新知識的當(dāng)天晚上，一定要進行復(fù)習(xí)。

　　2.復(fù)習(xí)切忌動眼不動腦。走馬觀花的瀏覽只能加深機械的記憶，更重要的是進行思考。

　　3.復(fù)習(xí)和建立知識網(wǎng)絡(luò)可結(jié)合起來。復(fù)習(xí)一節(jié)時就建立一節(jié)的知識網(wǎng)絡(luò)，復(fù)習(xí)完一章，這章的網(wǎng)絡(luò)自然也清晰了。

　　習(xí)慣六計算習(xí)慣

　　大到中高考，小到單元測驗，不知有多少同學(xué)都飲恨于計算失誤。其最根本的原因就是手懶、練的少，過于依賴計算器。這個毛病不改，考試永遠不可能得高分。

　　建議：

　　1.計算能力就是練出來的，扔掉計算器，一天做10道計算量大的題目。做錯就重來。

　　2.勤于練習(xí)的同時，多觀察，先苦練，再巧練。

　　習(xí)慣七高效習(xí)慣

　　作業(yè)總要拖到最后一刻才開始。寫會作業(yè)，喝口水，再休息一會……體會一下高效的習(xí)慣。你會玩得更開心，學(xué)得更開心。

　　建議：

　　1.從半個小時開始練習(xí)，在這段時間內(nèi)，只專心做一件事情，譬如做一篇數(shù)學(xué)卷子，或者看一本書。

　　2.把所有可能造成誘惑的東西收起來，或者干脆換個環(huán)境。舒適的家不是最適合學(xué)習(xí)的場所。

　　3.如果連半個小時都無法堅持，是不是會對自己很失望呢?想想失敗的感覺，再想想成功堅持的感覺，遇到誘惑時做個正確的選擇。

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