關(guān)于心理健康的論文1

　　人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾。人類(lèi)成長(zhǎng)智慧啟示我們：成長(zhǎng)中的矛盾，正是推動(dòng)我們進(jìn)行新的學(xué)習(xí)、獲得新的適應(yīng)能力的力量。本篇將擇要介紹大學(xué)生心理健康的一般問(wèn)題。希望這些知識(shí)能夠幫助我們建立正確的健康觀、人生觀，能掌握正確理解社會(huì)、文化與自我的方法，學(xué)會(huì)有效籌劃自已的大學(xué)生活，盡快適應(yīng)環(huán)境，接受新的挑戰(zhàn)，以清醒的認(rèn)識(shí)、積極的心態(tài)、頑強(qiáng)的意志走上成才之路。 隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的整體發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平迅速提高，人們?cè)谧非笊眢w健康的同時(shí)，也關(guān)注著心理健康，作為天子驕子的大學(xué)生也不例外�，F(xiàn)今的大學(xué)生具有開(kāi)闊的視野，活躍的思維，追求個(gè)性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時(shí)也面臨著新的心理問(wèn)題和沖突。

　　健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。 心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。

　　心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

　　一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　　心理健康水平的評(píng)定，一般參照四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)： 經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，即當(dāng)事人按照自已的主觀感受來(lái)判斷自已的健康，研究者憑自已的經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)事人 心理健康進(jìn)行判定; 社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會(huì)大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理是

　　健康的判斷; 統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對(duì)大量正常心理特征的測(cè)量取得一個(gè)常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較; 自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。

　　二、大學(xué)生的心理過(guò)程：

　　人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理。心理過(guò)程有認(rèn)知過(guò)程、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程，個(gè)性心理包括個(gè)性傾向。在人的一生中，心理過(guò)程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì)群體，心理過(guò)程具有特殊性，主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國(guó)家的棟梁和民族的希望，他們的健康成長(zhǎng)事關(guān)國(guó)家富強(qiáng)、社會(huì)發(fā)展、人類(lèi)文明。

　　三、大學(xué)生中常見(jiàn)的不良認(rèn)知：

　　大學(xué)生對(duì)自我的不良認(rèn)知主要表現(xiàn)為自卑。典型想法有以下幾種：

　　(1)我這么矮，別人肯定瞧不起我;

　　(2)我長(zhǎng)得不漂亮，肯定沒(méi)有人喜歡我;

　　(3)別人有幾項(xiàng)比我強(qiáng)，我就只有認(rèn)輸了;

　　(4)我什么愛(ài)好也沒(méi)有，也沒(méi)長(zhǎng)處，真是沒(méi)用;

　　(5)我來(lái)自農(nóng)村，家庭條件不好;

　　(6)我表達(dá)能力不好，別人都不怎么和我說(shuō)話，我人際交往不行;

　　自卑有兩種表現(xiàn)：

　　一是與他人比較，覺(jué)得在知識(shí)、能力、體貌等方面，自已都不如別人;

　　二是面對(duì)要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo)，懷疑自己的能力。自卑者的認(rèn)知特點(diǎn)是：低估自已，只看到別人的優(yōu)點(diǎn)，吸看到完成任務(wù)的困難，而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機(jī)遇，把失敗歸因于無(wú)能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢(shì)，貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。

　　大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已，優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處、缺點(diǎn)短處都要接受，一個(gè)人的長(zhǎng)相、出生是無(wú)法選擇的，只有悅納自已，才是最實(shí)際明智的態(tài)度。

　　成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，擴(kuò)大“視野”，既要看到自身因素，又要看到處部因素;既要看到客觀條件，又要分析主觀努力程度，從而作出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。

關(guān)于心理健康的論文2

　　1. 心理學(xué)概論

　　說(shuō)到心理學(xué)，首先要研究的是什么是心理學(xué)，心理學(xué)的對(duì)象是什么，要研究的是什么?對(duì)于學(xué)習(xí)心理學(xué)的我們這些問(wèn)題都是我們應(yīng)該知道的和了解的。

　　每一門(mén)學(xué)科都有自己的研究領(lǐng)域和對(duì)象，心理學(xué)也不例外，心理學(xué)顧名思義，研究的對(duì)象是心理現(xiàn)象，主要是人的心理現(xiàn)象。

　　人的心理現(xiàn)象，就是指心理活動(dòng)經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的各種形式、形態(tài)或狀態(tài)。心理學(xué)一般為了研究的方便，把人的心理現(xiàn)象劃分為：心理過(guò)程和個(gè)性心理兩個(gè)方面，每一個(gè)方面又分別有許多附屬的方面。

　　2. 感覺(jué)和知覺(jué)

　　我們的感覺(jué)和知覺(jué)都會(huì)影響我們的我們的心理的因素，那感覺(jué)和知覺(jué)又是什么呢? 感覺(jué)：腦對(duì)直接作用于感覺(jué)器官的客觀事物個(gè)別屬性的反映。

　　知覺(jué)：腦對(duì)直接作用于感覺(jué)器官的客觀事物 整體屬性 的反映。

　　感覺(jué)特性：感受性、感覺(jué)的能力、感受性變化、感覺(jué)的適應(yīng) 、感覺(jué)的相互作用 知覺(jué)特性：選擇性、整體性、理解性、恒常性

　　3. 情緒與情感

　　我們的心理是每時(shí)每刻都影響著我們的情緒和情感，而情緒與情感卻會(huì)影響我們的行為，那情緒與情感的區(qū)別是什么，情感與情緒是什么呢?還有情緒又包括哪幾種呢? 情緒與情感與我們的心理息息相關(guān)，正確的認(rèn)識(shí)情緒與情感有利于我們控制我們的情緒與情感不至于失控。

　　情緒：情緒是由生物性需要是否得到滿足引起的體驗(yàn);

　　情感：情感是由社會(huì)性需要是否得到滿足引起的體驗(yàn)。

　　七種積極的情緒：愛(ài)、性、希望、信心、同情、樂(lè)觀、忠誠(chéng)。七種消極情緒：恐懼。仇恨、憤怒、貪婪、嫉妒、報(bào)復(fù)。迷信。

　　如何改變你的情緒：人的情緒在本質(zhì)上是一種態(tài)度與認(rèn)知的過(guò)程。所以一個(gè)人的情緒不但源自于個(gè)人的哲學(xué)信念，且會(huì)因?yàn)椴桓淖冞@些觀念而使情緒持續(xù)下來(lái)。所以我們可以通過(guò)改變我們的想法，來(lái)改變與控制情緒。由此可知，只要人能控制自己的想法，他就能使自己過(guò)著滿足、自我實(shí)現(xiàn)的生活，甚至在任何一種情境下都能平和快樂(lè)。

　　4.個(gè)性

　　一談到個(gè)性與我們的心理當(dāng)然是分不開(kāi)的，我覺(jué)得個(gè)性會(huì)影響我們的心理，心理也同時(shí)會(huì)影響這我們的個(gè)性，可以說(shuō)每個(gè)人都有自己的個(gè)性，那我們要學(xué)習(xí)的的是個(gè)性的特征，還有個(gè)性有哪些?還有影響個(gè)性的因素!

　　現(xiàn)在每個(gè)人都在說(shuō)個(gè)性，都喜歡個(gè)性，那么個(gè)性又是什么呢?

　　個(gè)性的內(nèi)涵：個(gè)性是一個(gè)人在其先天生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中形成的具有一定意識(shí)傾向性的穩(wěn)定的心理特征的總和。

　　其包括兩部分：

　　一、個(gè)性的心理特征：氣質(zhì)、性格、能力。

　　二、個(gè)性的品質(zhì)傾向：需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、理想、信念等。

　　個(gè)性的特點(diǎn)：社會(huì)性、差異性、相對(duì)穩(wěn)定性。整體性、傾向性。

　　影響個(gè)性的因素：自然的、遺傳性因素、后天社會(huì)化因素、社會(huì)實(shí)踐、組織環(huán)境因素。

　　5. 大學(xué)生心理健康

　　大學(xué)生心理健康我覺(jué)得是我們大學(xué)心理學(xué)里面最重要的一節(jié)，因?yàn)檫@與我

　　們的生活息息相關(guān)，只要好好學(xué)習(xí)和了解我們大學(xué)生的心理，我們就可以讓我們的大學(xué)生活變的更加的精彩，會(huì)讓我們減少更多的心理矛盾，讓我們的心理保持健康。所以其作用是非常的重要的。

　　心理健康對(duì)大學(xué)生的作用：心理健康有助于當(dāng)代大學(xué)生認(rèn)識(shí)立志、樹(shù)德和做人的道理，選擇正確的成才之路。波瀾壯闊的改革開(kāi)放與建設(shè)、發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的偉大實(shí)踐，為當(dāng)代大學(xué)生展示才華、實(shí)現(xiàn)理想提供了廣闊舞臺(tái)，也對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求。心理的健康有助于同學(xué)們對(duì)明確真正的生命正面狀兒科論文態(tài)，明確自身成長(zhǎng)所面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，明確自身肩負(fù)的歷史使命，明確自己的努力方向、前進(jìn)目標(biāo)以及成長(zhǎng)的途徑和方法。綜合而言就是使己知己。

　　心理健康有助于大學(xué)生掌握更加豐富的知識(shí)，為提高心理素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。心理健康是一種全面而博大的人文內(nèi)容，它幫助大家系統(tǒng)的掌握許多提高修養(yǎng)、啟迪智慧的知識(shí)，并自動(dòng)學(xué)會(huì)修身養(yǎng)性、陶冶氣質(zhì)的方法，從而進(jìn)一步促進(jìn)心理的健康。 心理健康有助于大學(xué)生 擺正“德”與“才”的位置，做到德才兼?zhèn)淙�面發(fā)展。好的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生必須具備的基本素質(zhì)，它幫助大學(xué)生正確認(rèn)知“德”“才”的辯證關(guān)系，避免走路“重智輕德的誤區(qū)，從各方面發(fā)展自我、完善自我。

　　心理健康還能讓同學(xué)們更快地適應(yīng)新的社會(huì)環(huán)境，提高受挫能力，增加個(gè)人幸福感。 心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

　　最好的心理醫(yī)生是自己

　　所以心理調(diào)節(jié)的方法有：心理自動(dòng)調(diào)適法、意義尋覓法、認(rèn)知調(diào)控法、活動(dòng)調(diào)適法 、合理渲泄法 、身心放松法 。

　　6.大學(xué)生愛(ài)情心理與 大學(xué)生求職心理

　　我想這兩個(gè)心理是每個(gè)大學(xué)生都又的心理，我想基本是每個(gè)大學(xué)生都要經(jīng)歷的事情吧!那就我來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!

　　古人有：?jiǎn)柷闉楹挝?那我們也來(lái)說(shuō)說(shuō)愛(ài)情究竟是什么呢?

　　愛(ài)情是一種個(gè)人體驗(yàn)，每個(gè)人只能通過(guò)自己并為自己得到這種體驗(yàn)。

　　愛(ài)情要求所愛(ài)的人品質(zhì)恒久不變，同時(shí)又要求這種品質(zhì)具有可塑性，不斷翻新，它崇敬傳統(tǒng)、習(xí)俗，但又渴望理想的美，渴望生活的完美，渴望雙方關(guān)系文明化。

　　愛(ài)情的種類(lèi)：浪漫之愛(ài)、伴侶之愛(ài)、閃電之愛(ài)、圓滿之愛(ài)。

　　戀愛(ài)也是有條件的，它要求有：生理成熟、心理成熟。

　　大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)：一是大學(xué)生戀愛(ài)的高純度，純凈、美麗有時(shí)甚至顯得單純。

　　二是大學(xué)生戀愛(ài)的精神特質(zhì)。

　　三是大學(xué)生戀愛(ài)的沖突性、不穩(wěn)定性。

　　四是大學(xué)生戀愛(ài)表達(dá)的自然與隨緣。

關(guān)于心理健康的論文3

　　一、對(duì)象與方法

　　測(cè)試結(jié)果通過(guò)讀卡機(jī)錄入計(jì)算機(jī)，采用Stata10.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，所得數(shù)據(jù)分別使用t檢驗(yàn)、方差分析（ANOVA）進(jìn)行處理，顯著性差異的標(biāo)準(zhǔn)為P﹤0.05。有關(guān)評(píng)分的影響因素分析采用多因素逐步線性回歸分析，量表間評(píng)分的關(guān)系采用Pearson相關(guān)分析，用Pearson相關(guān)系數(shù)表示指標(biāo)間的相關(guān)。

　　二、結(jié)果

　　1.需要關(guān)注的大學(xué)新生中各項(xiàng)篩查指標(biāo)的分布情況

　　經(jīng)CCSMHS篩查，需要關(guān)注的新生有609人，占新生總數(shù)的8.87%。其中，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)一篩查出來(lái)需要重點(diǎn)關(guān)注的人數(shù)為259人，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)二篩查出來(lái)需要重點(diǎn)關(guān)注的人數(shù)為123人，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)三篩查出來(lái)需要一般關(guān)注的新生人數(shù)為227人，

　　2.需要關(guān)注的新生心理健康和適應(yīng)的相關(guān)性

　　將需要關(guān)注的新生CCSMHS12個(gè)因子均分與CCSAS各分量表及總適應(yīng)均分進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果顯示，除了沖動(dòng)因子與適應(yīng)各分量表及總適應(yīng)均分之間，以及性心理與學(xué)習(xí)適應(yīng)、精神病傾向與擇業(yè)適應(yīng)之間負(fù)相關(guān)不顯著外，CCSMHS其他各個(gè)因子均分與CCSAS各分量表及總適應(yīng)均分之間都具有顯著負(fù)相關(guān)（P﹤0.05或P﹤0.01）

　　3.適應(yīng)高分組與低分組新生心理健康各因子得分差異

　　將需要關(guān)注的新生按照適應(yīng)總分由高到低排序，取得分前27%作為高分組，得分后27%作為低分組；將兩組新生的心理健康各因子得分進(jìn)行比較，結(jié)果顯示，適應(yīng)高分組的心理健康各因子得分都低于適應(yīng)低分組，除沖動(dòng)和精神病傾向兩個(gè)因子外，兩組其余10個(gè)因子的得分差異都具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P﹤0.05或P﹤0.001），

　　4.需要關(guān)注的新生心理健康與適應(yīng)的回歸分析

　　以需要關(guān)注的新生群體的適應(yīng)總分作為應(yīng)變量，以心理健康各因子得分作為自變量，進(jìn)行多因素回歸分析。結(jié)果顯示，抑郁、社交退縮、強(qiáng)迫、依賴四個(gè)因子具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P﹤0.05或P﹤0.001），為得到穩(wěn)定的回歸模型，繼續(xù)以適應(yīng)總分作為應(yīng)變量，以心理健康各因子得分作為自變量，采用P選入≤0.10、P剔除≤0.11作為篩選標(biāo)準(zhǔn)，分別進(jìn)行多因素逐步后退和逐步向前線性回歸分析，結(jié)果得到相同的模型，均有抑郁、依賴、社交退縮以及強(qiáng)迫四個(gè)因子進(jìn)入回歸模型。此時(shí)模型趨于穩(wěn)定（決定系數(shù)R2=0.4455），

　　三、討論

　　經(jīng)篩查需要關(guān)注的新生共有609人，占新生總數(shù)的8.87%，低于薛紅麗等人的報(bào)道結(jié)果，說(shuō)明南通大學(xué)本科新生中存在心理健康問(wèn)題的人數(shù)相對(duì)較少。研究結(jié)果顯示，需要關(guān)注的新生心理健康各因子得分與適應(yīng)各分量表和總適應(yīng)得分之間多數(shù)存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系，適應(yīng)高分組的心理健康水平整體高于適應(yīng)低分組，說(shuō)明新生的適應(yīng)狀況越好，其心理健康水平就越高，這與司秀玲等人的報(bào)道一致。多因素逐步線性回歸分析表明，CCSMHS量表中抑郁、依賴、社交退縮以及強(qiáng)迫四個(gè)因子是存在心理問(wèn)題需要關(guān)注的大學(xué)新生適應(yīng)的影響因素。在其他因素相同的情況下，抑郁因子得分每增加1分，適應(yīng)總分平均降低2.47分；依賴因子得分每增加1分，適應(yīng)總分平均降低1.83分；社交退縮因子得分每增加1分，適應(yīng)總分平均降低0.55分；而強(qiáng)迫因子得分每增加1分，適應(yīng)總分則平均增加0.42分。研究顯示，需要關(guān)注的大學(xué)新生心理健康的抑郁、依賴、社交退縮、強(qiáng)迫四個(gè)因子對(duì)其適應(yīng)有著直接影響，四者能夠共同預(yù)測(cè)適應(yīng)總分44.55%的變異量。因此，學(xué)校應(yīng)對(duì)需要關(guān)注的大學(xué)新生給予高度關(guān)注，并將該群體新生作為開(kāi)展心理健康教育工作的重點(diǎn)人群。本研究結(jié)果提示，高校心理健康教育工作者在對(duì)需要關(guān)注的新生群體重點(diǎn)開(kāi)展心理健康教育輔導(dǎo)時(shí)，可以通過(guò)針對(duì)性地改善其抑郁、依賴、社交退縮、強(qiáng)迫等不良個(gè)性特征和情緒狀態(tài)，幫助新生確立正確的自我意識(shí)，培養(yǎng)正確的歸因和認(rèn)知，主動(dòng)改善人際關(guān)系，正確看待自己在大學(xué)適應(yīng)階段出現(xiàn)的各種心理變化，從而有效地提高其心理健康水平和自我調(diào)適能力，盡快熟悉校園新環(huán)境，順利適應(yīng)大學(xué)新生活。