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武術(shù)培訓(xùn)班年終工作總結(jié)
總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料，它可以使我們更有效率，不如靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)總結(jié)吧。那么總結(jié)有什么格式呢？以下是小編精心整理的武術(shù)培訓(xùn)班年終工作總結(jié)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
武術(shù)培訓(xùn)班年終工作總結(jié)1
本學(xué)期武術(shù)課上主要學(xué)習(xí)了太極拳，在學(xué)習(xí)的過(guò)程，漸漸對(duì)它產(chǎn)生了興趣，關(guān)注之后發(fā)現(xiàn)太極是一門(mén)學(xué)問(wèn)，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對(duì)待事物、看待問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。它是以萬(wàn)事、萬(wàn)物的本身皆有既互相對(duì)立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認(rèn)識(shí)。
我們把這種對(duì)待事物的思想認(rèn)識(shí)稱(chēng)為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個(gè)科學(xué)的人體辯證運(yùn)動(dòng)過(guò)程，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中勢(shì)勢(shì)處處、時(shí)時(shí)刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽(yáng)變換、虛實(shí)相間和剛?cè)嵯酀?jì)。武式太極拳的。訓(xùn)練注重整體身法和氣勢(shì)，要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實(shí)清楚、上下貫穿、八面支撐。它對(duì)身法的要求極嚴(yán)、極細(xì)、極微、極妙，無(wú)一不符合人體的科學(xué)要求和規(guī)范，正如名家喬松茂先生所言“它科學(xué)地集拳術(shù)、力學(xué)、導(dǎo)引、傳統(tǒng)哲學(xué)為一體”。
凡學(xué)者只有嚴(yán)守身法――立身中正，充分努力地體現(xiàn)出這一風(fēng)格和特點(diǎn)來(lái)，由學(xué)架子到改架子；由改架子到走順架子；由走順架子到技擊的運(yùn)用；由技擊的運(yùn)用到無(wú)畏無(wú)敵的精神境界。它是一個(gè)循序漸進(jìn)、節(jié)節(jié)升高、逐步完成和長(zhǎng)功的過(guò)程，它須在老師的正確的言傳身教下通過(guò)自己的不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。它的`外形功架勢(shì)勢(shì)符合力學(xué)的科學(xué)原理，它的內(nèi)涵機(jī)理處處滲透著人體機(jī)能的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，它勢(shì)勢(shì)均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺(jué)如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅(jiān)持按要求鍛煉就可形成太極身法，必能達(dá)到固本培元、增強(qiáng)體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年之功效。
談及學(xué)習(xí)心得，我個(gè)人認(rèn)為首先，要注意放松。特別是精神上要輕松。將學(xué)習(xí)生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開(kāi)，要告訴自己我現(xiàn)在練拳了，這是享受，不要讓什么打攪了我的愉快享受。其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了�？梢孕紊窠詡�。第三，開(kāi)始打拳。要慢，要象天上的白云那樣的悠然。第四，要自然，不要緊張。身體盡量要正，就是中正安舒了。第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會(huì)打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼?zhèn)洹绷耍清e(cuò)誤的練法，要注意。第六，打完了要記得收式。不要想收就收，那就不嚴(yán)肅了。沒(méi)有好的練拳態(tài)度，太極拳是練不好的。第七，打完了后要慢步一會(huì)，不要立即就急行或立即坐下來(lái)。
武術(shù)培訓(xùn)班年終工作總結(jié)2
武術(shù)社團(tuán)開(kāi)展至今已逐步走向成熟化，正規(guī)化，從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā)，為廣大愛(ài)好武術(shù)的同學(xué)們的身體體能著想，主要以加強(qiáng)社員的體能訓(xùn)練，技能訓(xùn)練，進(jìn)行素質(zhì)培養(yǎng)，和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。
一、體能訓(xùn)練：
體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過(guò)這學(xué)期的體能訓(xùn)練，目前社內(nèi)身體素質(zhì)不好社員，已經(jīng)提高了不少�；顒�(dòng)時(shí)進(jìn)行自愿的體能訓(xùn)練，社員們能夠積極參加，并且對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。
二、技能訓(xùn)練：
在散打訓(xùn)練方面，從拳法、腿法、收身、摔法對(duì)會(huì)員進(jìn)行了相應(yīng)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中不能夠達(dá)到要求的同學(xué)進(jìn)行了特別的訓(xùn)練，并且對(duì)其減慢了學(xué)習(xí)進(jìn)度。跆拳道訓(xùn)練有了突破性的進(jìn)展。很多新入會(huì)的會(huì)員喜歡上跆拳道并投入到訓(xùn)練當(dāng)中去。本學(xué)期開(kāi)設(shè)了雙節(jié)棍科目，很多會(huì)員反映積極，刻苦訓(xùn)練。并有部分會(huì)員參加了多次雙節(jié)棍演出。本協(xié)會(huì)雙節(jié)棍分社和遼陽(yáng)市雙節(jié)棍協(xié)會(huì)建立了良好的合作伙伴關(guān)系。為協(xié)會(huì)今后的發(fā)展奠定了良好的發(fā)展空間。
三、主要活動(dòng)：
五月是活力四射的季節(jié)，是產(chǎn)生希望的季節(jié)，也是我們向眾人展示我們社團(tuán)的季節(jié)。為了個(gè)社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)獻(xiàn)上一份厚禮，為了社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展的更加豐富多彩，我協(xié)會(huì)于五月二十九日舉辦”迎奧運(yùn)—中華武魂。情系災(zāi)區(qū)”武術(shù)表演晚會(huì)。此次活動(dòng)是本社團(tuán)內(nèi)老會(huì)員的'最后一次在社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)期間的大型演出，也是新會(huì)員入會(huì)以來(lái)的第一次登臺(tái)演出、展示訓(xùn)練效果的機(jī)會(huì)。所以說(shuō)，這次活動(dòng)是協(xié)會(huì)中的一次空前的盛會(huì)。此次晚會(huì)也得到了軟件工程系和社團(tuán)聯(lián)合會(huì)給予我們這次活動(dòng)的大力支持。本次活動(dòng)充分體現(xiàn)了學(xué)生自主開(kāi)辦活動(dòng)，從策劃、籌辦、節(jié)目編排到晚會(huì)的舉辦，充分運(yùn)用了學(xué)生的力量，調(diào)動(dòng)了眾多學(xué)生的積極性。同時(shí)也得到了學(xué)院團(tuán)委、軟件工程系黨總支、軟件工程系團(tuán)總支、軟件工程系學(xué)生會(huì)、院大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)等部門(mén)的充分配合及大力支持。但是，晚會(huì)的個(gè)別節(jié)目準(zhǔn)備的不夠充分，這也體現(xiàn)出了學(xué)生思想的局限性。希望今后我們能夠揚(yáng)長(zhǎng)避短，再創(chuàng)輝煌。并希望我們祖國(guó)更加堅(jiān)強(qiáng)、更加富強(qiáng)！祝福災(zāi)區(qū)人民早日重建家園，共創(chuàng)美好的明天！
另外，平時(shí)社團(tuán)的訓(xùn)練還要正常的開(kāi)展，每周兩個(gè)下午第四節(jié)仍然是會(huì)員的訓(xùn)練時(shí)間。本學(xué)期訓(xùn)練強(qiáng)度將會(huì)加大。希望會(huì)員能夠在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中培養(yǎng)一種不怕吃苦的精神，能夠達(dá)到“提高素質(zhì)，健體防身；鍛煉意志，培養(yǎng)品德；交流技藝，增進(jìn)友誼”的意義。本學(xué)期我們要因材施教，注意對(duì)不同層次人的訓(xùn)練。爭(zhēng)取把協(xié)會(huì)做的更加有生機(jī)、更加有活力。我們會(huì)彌補(bǔ)以往的工作中的缺點(diǎn)和不足，與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新。
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