高三學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，又迎來了一個全新的起點，現(xiàn)在的你想必不是在做計劃，就是在準(zhǔn)備做計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編收集整理的高三學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
高三學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃1
對于高三年級學(xué)生來說，未來這一年是迎戰(zhàn)高考的關(guān)鍵一年。我們都明白，僅僅一年的備戰(zhàn)時間注定緊迫，如何制定有效利用時間的學(xué)習(xí)規(guī)劃，是高三備戰(zhàn)時不能忽視的一個問題。在規(guī)劃高三學(xué)習(xí)時，希望同學(xué)們能夠有明確而詳盡的計劃。在制定計劃過程中，要明確如下幾個問題，會讓自己的全年學(xué)習(xí)規(guī)劃更有針對性，能夠收到事半功倍的效果：
首先，一定要制定明確的目標(biāo)。有的放矢要好于漫無目的不分主次的復(fù)習(xí)方式。我們在日常教學(xué)時，經(jīng)常向同學(xué)們強調(diào)，在制定自己的計劃前，先要明確四個目標(biāo)：復(fù)習(xí)有目標(biāo)，分?jǐn)?shù)有目標(biāo)，自招有目標(biāo)，大學(xué)有目標(biāo)。&rdquo；這四個目標(biāo)是有遞進(jìn)關(guān)系的。學(xué)生必須先要明白自己在一年后想要進(jìn)哪一所或哪一個檔次的學(xué)校，才能有針對性地制定自己獨有的復(fù)習(xí)計劃。不同的大學(xué)決定了不同的錄取分?jǐn)?shù)段，也就決定了學(xué)生現(xiàn)有的分?jǐn)?shù)和錄取分?jǐn)?shù)間有多少差距需要填補，也才能決定是否要參加自主招生，以及具體的復(fù)習(xí)計劃應(yīng)如何制定等。很多同學(xué)的心態(tài)是我先學(xué)著，等到明年四五月份看看學(xué)成什么樣再決定報什么學(xué)校&rdquo；，這樣的心態(tài)缺乏明確的方向和動力，是很難在分?jǐn)?shù)上有所突破的。
其次，在制定目標(biāo)后，一定要細(xì)化自己的具體操作辦法。如果只有一個宏偉的目標(biāo)而沒有切實達(dá)到它的途徑，那么這樣的規(guī)劃是不具備任何可操作性的。比如說，一個學(xué)生的高考目標(biāo)是650分，在努力向這個目標(biāo)邁進(jìn)時，需要在自己的規(guī)劃中將這個分?jǐn)?shù)分解細(xì)化下去，比如：650分這個分?jǐn)?shù)具體分解到各科應(yīng)該分別是多少分？我的哪個科目較強，可以多分?jǐn)傄稽c分?jǐn)?shù)？我現(xiàn)有成績和這個目標(biāo)差多少？這個差額分?jǐn)偟礁骺�，我每一科�?yīng)該進(jìn)步多少分？這些分?jǐn)?shù)應(yīng)該落實在哪個知識模塊？哪個題型？我哪一科還有較大的進(jìn)步空間？應(yīng)該給每科分配多少時間？有了這樣的一番思索，這個目標(biāo)才有了一步步去實現(xiàn)的可操作性。除了以學(xué)科、知識點去分解目標(biāo)外，同樣也要注意按照時間為界制定短中長期目標(biāo)，比如月考、期中、期末分別要達(dá)到什么階段性成果等等。
最后，在制定規(guī)劃時，一定要留出總結(jié)和歸納的時間�，F(xiàn)在很多同學(xué)有一種錯誤的觀念，誤把手段當(dāng)做目的，以做題的數(shù)量和速度來印證自己復(fù)習(xí)的效果。實際上，做題和歸納總結(jié)的時間，在規(guī)劃中應(yīng)當(dāng)占到至少三成。做題只是發(fā)現(xiàn)漏洞或演練方法的一種手段，關(guān)鍵是做題之后有沒有成果保留下來，對知識點和解題方法的儲備有沒有提供幫助。如果只是簡單地重復(fù)勞動，其實時間是在被浪費的。復(fù)習(xí)時勤奮地做題是一方面，另一方面也必須輔以思考和沉淀的過程，才能真正把做題中的收獲化為自己真正掌握的能力。比如說，用一道題掌握一類題的解法，或用一道題演練十種方法，就要好于重復(fù)做十道題，但只是在同一個知識點或同一種方法上打轉(zhuǎn)。
具體到秋季學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)重點上，不論目前學(xué)習(xí)狀況處于哪個層次的同學(xué)，此時都要做好一輪復(fù)習(xí)的相關(guān)工作，保證全面深入地遍歷高中所有學(xué)科所有知識點，不留盲點和后遺癥。一輪復(fù)習(xí)的重點在于全面鋪開知識，建立完整的知識體系。同學(xué)們在學(xué)習(xí)時一定要注意總結(jié)知識點與知識點之間的聯(lián)系與綜合，同時對于知識點在整個知識樹&rdquo；中所處的位置有明確的認(rèn)識，才能夠在復(fù)習(xí)時收到提綱挈領(lǐng)的效果。
對于基礎(chǔ)較為薄弱的同學(xué)來說，一輪復(fù)習(xí)是一次重新學(xué)習(xí)的機會。如果在高一高二階段有什么知識模塊沒有掌握的，有一些知識點已經(jīng)遺忘的，一定要趁次機會把它弄懂或重新落實，否則將會對后續(xù)的復(fù)習(xí)產(chǎn)生影響。
對于中檔學(xué)生來說，一輪復(fù)習(xí)是重新驗證自己過往兩年學(xué)習(xí)狀況的機會，也是查缺補漏的關(guān)鍵階段。同時，在彌補漏洞之余，也要趁機鞏固基礎(chǔ)，將基本知識點掌握到滾瓜爛熟的程度，保證自己在基礎(chǔ)題和中檔題上的得分率。
對于相對較為優(yōu)秀的學(xué)生來說，要有自己獨到的復(fù)習(xí)計劃。對好學(xué)生來說，秋季學(xué)期的一輪復(fù)習(xí)或許會給人一種吃不飽&rdquo；的感覺，因為一般學(xué)校的.教學(xué)計劃是側(cè)重于平均水平的，在此基礎(chǔ)上，優(yōu)秀學(xué)生需要有自己獨有的努力方向。比如說，為了讓自己更有把握考上頂尖名校，可以做好自主招生考試的備戰(zhàn)工作。
高三學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃2
一、不要被老師牽著
高三有其特殊性，學(xué)生要時刻抱有“因人而異”的觀念，密切結(jié)合自身情況學(xué)習(xí)。然而不可避免，老師布置學(xué)習(xí)任務(wù)往往得顧及整體，這使一些基礎(chǔ)較好的同學(xué)不得不做“無用功”。所以高三需要學(xué)會的第一點就是：不要被老師牽著走。譬如抄寫，如果你覺得不用抄寫你也能背出單詞，那就別抄；譬如整理文言文課文中的詞法、句法，如果你覺得這些內(nèi)容很簡單，已經(jīng)掌握了，那就別整理了……時間寶貴，得把它用在更需提高、更見成效的地方！
二、參考書的使用
應(yīng)求“精”。吃透一本好書比潦潦草草地做幾本有效得多。有些同學(xué)光做習(xí)題不對答案，這種做法的效果幾乎是零。不對答案，意味著根本無法“從錯誤中提高”。但做錯的題并非看懂答案就行，而應(yīng)在 “看懂”后的第二天嘗試獨立地再解一遍。
三、別忙著查詞典
做英語試卷時常會碰到不認(rèn)識的詞，不要立刻查！陌生的詞多碰到幾遍，反復(fù)記憶后，它就成了你詞匯量中的“庫存”了。查生詞時，注的解釋最好是英文的，一方面英語的點滴閱讀能培養(yǎng)良好的語感，另一方面英語解釋常有中文解釋無法比擬的貼切性。
四、老老實實地背誦
高三要背誦的東西相當(dāng)多，而人的遺忘率是呈先快后慢的走勢的。因此，背誦時應(yīng)背誦（看、背結(jié)合）——一小時后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍……相信很多人對繁重的背誦很是頭疼，但如果高考中因為這種“死”的東西造成失分，不會覺得不甘心嗎？所以，老老實實地背吧！
五、精選講座、補課班
在高三后期，各類講座、競賽會接踵而至。對于講座，要選擇針對自己水平的去聽，十分關(guān)鍵的一點是要當(dāng)個“包打聽”，詢問有經(jīng)驗的老師，一定要把某時某地舉行的權(quán)威講座給“挖”出來！補課也是同樣道理�；ㄐ⿻r間去聽個“經(jīng)典”的補課班，一旦參加就要認(rèn)真去學(xué)。但補課得保證自己是學(xué)有余力的，先基礎(chǔ)后提高。
六、通過“玩”進(jìn)行“學(xué)”
一整年毫無休歇地學(xué)估計沒人撐得住，即使身體不垮，心理上也會受不了。但這個理由并不能成為高三 “玩”的借口，在高三，“玩”中亦應(yīng)有“學(xué)”。看看簡化版的英文偵探小說，不知不覺中提高英語閱讀能力；聽聽《XX英語》中美妙的詩文朗誦，我保證那決不會比流行音樂差；看看能為作文提供人文底蘊書……在緊張枯燥的高三學(xué)習(xí)中，這些已是足夠有趣的消遣了。常被人問起：“有沒有什么學(xué)習(xí)捷徑”？
我想說的是：學(xué)習(xí)沒有捷徑，只有技巧和方法。懷一顆“天道酬勤”的心，以技巧結(jié)合切實的努力，成功便有可能為你所得。
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一個學(xué)期的時間飛快的流逝了，馬上就要到寒假了。作為一個高三的學(xué)生，是不能夠有假期的，就算是假期的時候也要待在家里學(xué)習(xí)，畢竟距離高考也只有不到半年的時間了。若自己在假期還想著玩的話那可以說是沒有救了，雖然這樣在假期里也會比較的辛苦，但在高考結(jié)束之后就能夠有很長的一段時間休息，所以自己是必須要利用好寒假的這一個月的時間，讓自己能夠在開學(xué)的時候有一點進(jìn)步。
一、刷題計劃
我們學(xué)生復(fù)習(xí)的方式就是不斷的做題目，做高考的真題，做模擬題，這樣就能夠在做題的時候知道自己是有哪些知識是沒有掌握的了。在沒有做題的時候自己總會覺得什么知識都已經(jīng)掌握好了，但一旦做題就會暴露出自己的問題。知道這個知識和會做題可以說是兩碼事了，所以在假期自己要多做一些題目。
我的計劃是每天下午的時候做一套題，之后的時間就用來對答案和思考，做錯了的題目就多看幾遍，隔幾天之后再做一次，這樣就能夠把知識掌握好了。不懂的可以問同學(xué)，一定要把知識都學(xué)會了，當(dāng)天的問題就要在當(dāng)天解決。一共要復(fù)習(xí)的是六門學(xué)科，計劃三門主科和綜合學(xué)科的試卷每周都只做一套，剩下來的下午的時間就用來刷題，把自己沒有學(xué)會的知識點的題目做一遍，做專項練習(xí)。
二、作息計劃
在假期這一個月的作息我準(zhǔn)備按照在學(xué)校里面的來，從早自習(xí)到晚自習(xí)都要上，讓自己能夠保持在學(xué)校里的一個學(xué)習(xí)狀態(tài)，像在學(xué)校的時候那樣的認(rèn)真的學(xué)習(xí)，每學(xué)習(xí)45分鐘的時間就放松一下身體，舒緩眼睛的疲勞。周一到周六每天學(xué)習(xí)一個學(xué)科，完成一個學(xué)科的寒假作業(yè)，周日就根據(jù)當(dāng)周的學(xué)習(xí)情況安排，回顧一下這周學(xué)的知識，沒有學(xué)懂的就再花時間去學(xué)一次。反正一定不能讓自己的疑問留到下一周中。
三、預(yù)習(xí)計劃
高三下學(xué)期的課程老師已經(jīng)講了一些了，但也還是有很多的知識是沒有講到的，所以在假期自己也要花少部分的時間進(jìn)行預(yù)習(xí)，這樣在學(xué)習(xí)新的知識的時候就能夠趕上老師的進(jìn)度，不會產(chǎn)生新的疑問。
剩下的這半年的時間是很緊張的，我是必須要利用好自己每一天的時間的。我相信我如果能夠按照自己制定的這個計劃度過這一個寒假的話，我是一定能夠在開學(xué)的時候有一些進(jìn)步的。
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作為一個新高三生，如何使自己從高中前兩年相對輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢？這其中既包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。我建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)和生活計劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。
一、學(xué)習(xí)方面：打好基礎(chǔ) 注重積累
高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力，而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。新高三生應(yīng)該針對高三學(xué)習(xí)的特點，修正學(xué)習(xí)方法和策略。
高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實際生活中。因為現(xiàn)在的高考正由知識型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識。高考所考查的是學(xué)生對知識的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識基礎(chǔ)是非常必要的。對于高三學(xué)生來說，從現(xiàn)在開始就應(yīng)該扎扎實實打牢基礎(chǔ)，第一步就應(yīng)從鞏固課本知識做起。
二、了解高考變化
新高三生可利用暑假最后一個月的時間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點等，對高考有一個基本的認(rèn)識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢，明確復(fù)習(xí)重點，只有對高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時才能做到心中有數(shù)。
三、心理調(diào)節(jié)方面：鼓勵“立長志”避免“常立志”
每個新高三學(xué)生在進(jìn)入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認(rèn)真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。當(dāng)然，這不是說憑借自己心頭一熱，有感而發(fā)的所謂“豪言壯語”。志向要有根有據(jù)。所謂有“根”是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長作支撐，確立的目標(biāo)以自己的實際能力和愛好為根本。所謂有“據(jù)”是指自己確立的目標(biāo)符合社會的需要，具有社會價值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時需要認(rèn)真思考的問題。
四、既要做好“長打算”又要做好“短安排”
飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對將近10個月的應(yīng)試準(zhǔn)備，既要做好切實可行的周密計劃，又要做好及時調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準(zhǔn)備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。
在高考復(fù)習(xí)中，每個考生都會有自己的打算，有的打算放棄某些短項學(xué)科，努力提高長項學(xué)科的成績；也有的玩兒命補差科，抱著＂硬骨頭＂死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入極端便會導(dǎo)致偏頗。在自我感覺良好的時刻，高三生也要經(jīng)常做一些＂瞻前顧后＂的事情。這時候最需要的就是用好身邊的“高參”--各學(xué)科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長的時間，對每個學(xué)生的情況知根知底。因此，在考生制訂“長打算”時不妨征求一下老師的意見，及時進(jìn)行調(diào)整，做一些個人計劃與教師建議相融合的“短安排”，努力使復(fù)習(xí)效果達(dá)到最佳狀態(tài)。
五、身體方面：儲備充足體能
由于高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅持不到最后，即使有頑強的毅力，帶病堅持到了最后，效果也不好。
生活上要注意合理的膳食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐等。
保證充足睡眠也是儲備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
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我們告別高二踏上了高三的高速列車，興奮又緊張。在這關(guān)鍵的一年里我將從以下方面努力。
一、把握每一天的學(xué)習(xí)
把握好平時的每一天，每一個知識點，鞏固好知識串，使自己形成良好的思維方法和知識網(wǎng)絡(luò)。把新舊知識學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)結(jié)合起來。合理運用書本知識，作為預(yù)習(xí)或鞏固的法寶。
二、理性對待每一次考試
從考試中把握出題、解題規(guī)律，找到自己的易錯點，具體做到三點。
1.把握題型。雖然題目的內(nèi)容可能千變?nèi)f化難以背記，但題目的類型卻萬變不離其宗。這在文科考試中尤其明顯。找出自己頭疼的題型，針對薄弱環(huán)節(jié)對癥下藥，一針見血，事半功倍。
2.學(xué)會利用答案，找出答題規(guī)律。文科考題的答案大多是標(biāo)準(zhǔn)化的，因此，仔細(xì)研究答案，發(fā)現(xiàn)其中包含的答題套路、語言風(fēng)格、專用術(shù)語。這不是抄答案，只是他山之石可以攻玉，從答案中提煉的專業(yè)化術(shù)語比自己臨時想出的語言準(zhǔn)確。
3.培養(yǎng)程序化解題思維。生活中，過多的程序化思維會禁錮人的創(chuàng)新能力，但在考試中，程序化的思維模式就十分重要。每次看到題，不要風(fēng)風(fēng)火火地?fù)屜热プ鞔�，而�?yīng)觀察題型，進(jìn)而選定與之匹配的答題套路等。當(dāng)然，這離不開前兩步的實現(xiàn)和平日的積累。一旦思維形成，就會條件反射解答出題目，想出錯都難。
三、讓作業(yè)為我所用
做好每天的作業(yè)，提高做題的熟練度。 要有針對性的做好作業(yè)，通過作業(yè)找出自己學(xué)習(xí)漏洞。
四、勤學(xué)勤問，不懂就問，不留死角，多多交流，化解難題
五、把高三的復(fù)習(xí)計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法
第一階段，是整個高三第一學(xué)期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復(fù)習(xí)的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，保持與任課老師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個知識點都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至逐字逐句地復(fù)習(xí)到，做到毫無遺漏。這個階段，復(fù)習(xí)中保持冷靜不急躁、不浮躁， 循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，為在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目打好基礎(chǔ)。 高三第一學(xué)期的期末考試十分重要，它既可以檢驗自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，要格外重視這次考試。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復(fù)習(xí)最寶貴的“黃金期”。任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。
第三階段從一模結(jié)束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。 要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏。 花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一個最可能的空填上。
六、合理安排時間
一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。我在高三每天晚上復(fù)習(xí)時，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學(xué)日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長期堅持，效果不錯。
高三學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃6
一、目標(biāo)
語文力爭100分、文綜力爭200分、數(shù)外力爭100分，總分力爭450至500分。
二、復(fù)習(xí)計劃實施原則
1、總原則：每個同學(xué)在每天的每個時候每學(xué)科都應(yīng)有相應(yīng)的事要做，做多少，達(dá)到什么目標(biāo)。
2、本復(fù)習(xí)計劃分兩個階段：第一階段從20xx年1月至4月下旬，重點要扎實基礎(chǔ)，拓展能力，聯(lián)系熱點考點，強化練習(xí)，以看書、理解為主。第二階段從20xx年4月至6月，重點要回歸教材、鞏固基礎(chǔ)、理清結(jié)構(gòu)，以背說為主。
3、計劃必須有量化標(biāo)準(zhǔn)，必須搞清每學(xué)科每天有哪些內(nèi)容要復(fù)習(xí)、復(fù)習(xí)多少、什么時候復(fù)習(xí)。如看教材，每科總頁碼，總章節(jié)數(shù)是多少，每天必須完成多少；做練習(xí)，尤其是配套練習(xí)，既要選擇必考的，還要選擇能做的。背重點也要計算每天每科背多少。
4、必須學(xué)會分清哪些是反復(fù)記憶的，哪些是理解記憶的，哪些是看過加深印象的。
三、注意事項
1、數(shù)學(xué)外語已經(jīng)放棄的同學(xué)可以將數(shù)學(xué)外語課用于復(fù)習(xí)文綜。
2、體育課必須上，且要活動，另外自己還要根據(jù)自身情況安排晨練或下午課外活動，強身健體。
3、在不同時間段還可以一周為周期分為一、三、五做什么，二、四、六做什么等。
4、以上是每天的計劃，還應(yīng)有每同的小結(jié)，每學(xué)月的小結(jié)，每階段的小結(jié)等。
5、每節(jié)自習(xí)定時完成老師規(guī)定的任務(wù)，然后再復(fù)習(xí)當(dāng)天的或自主復(fù)習(xí)。
6、計劃是死的，人是活動的。當(dāng)有突發(fā)事件或因故不能完成的，應(yīng)該考慮加時補或提高效率彌補等。
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國慶假期到來之前，高三學(xué)生剛剛進(jìn)入新學(xué)年不足一個月，很多人會由于對新的年級的學(xué)習(xí)節(jié)奏把握不準(zhǔn)、學(xué)習(xí)環(huán)境不太適應(yīng)而暫時陷入困境，對突然加大的學(xué)習(xí)難度和突然加快的學(xué)習(xí)節(jié)奏在還沒有適應(yīng)的情況下便過了一個月，如不能及時調(diào)整狀態(tài)，會造成整個學(xué)年學(xué)習(xí)的被動。長假的適時到來，正給了學(xué)生難得的喘息之機，使每一個同學(xué)有時間對過去一個月的學(xué)習(xí)生活從學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進(jìn)行認(rèn)真反思，對已學(xué)過的每項內(nèi)容進(jìn)行查漏補缺。
高考生：把時間、空間還給學(xué)生
向明中學(xué)副校長周孝放表示，以往學(xué)生都處在被學(xué)習(xí)的狀態(tài)，即便是十一長假也會被老師的作業(yè)安排得滿滿的，沒有時間來消化。今年，向明中學(xué)提出了將時間、空間還給學(xué)生的口號，鼓勵老師給學(xué)生少布置作業(yè)，布置高效率的作業(yè)，注重學(xué)習(xí)的有效性和高效性，反對以量代替質(zhì)。而學(xué)生對于學(xué)校提出的這種理念也非常歡迎，學(xué)生需要時間去消化和吸收學(xué)到的東西。周孝放表示，即便有學(xué)生在這7天的時間里僅是純粹的休息也無可厚非，不是什么壞事情，因為學(xué)生接觸到的媒體的內(nèi)容也多跟時事有關(guān)，對學(xué)習(xí)也有一定的幫助。
以往，有些考生放假后早上不起，晚上不睡，因沒有學(xué)校、老師的約束而盡情地放松自己，平時的生物鐘完全被打亂。放假在家，學(xué)生由在校時的被動學(xué)習(xí)變?yōu)橥耆孔约旱闹鲃訉W(xué)習(xí)。家里沒有學(xué)校集體學(xué)習(xí)的氛圍，有的高三生想什么時候?qū)W就什么時候?qū)W，想學(xué)什么就學(xué)什么，復(fù)習(xí)沒有計劃，隨意性較強。這樣隨意性的學(xué)習(xí)往往收不到好的復(fù)習(xí)效果。開學(xué)后，這些考生也很難適應(yīng)正常的作息時間，從而影響了開學(xué)后的復(fù)習(xí)狀態(tài)。因此，考生在放假前制訂一份適合自己的假期作息時間表是十分必要的。大家要做到復(fù)習(xí)有計劃，生活有規(guī)律。
學(xué)生每天可以多增加睡眠時間，比如可以8點-9點起床，上午進(jìn)行23小時學(xué)習(xí)；中午注意飲食搭配，不要在過節(jié)期間暴飲暴食，以免產(chǎn)生腸胃方面疾病，影響健康；下午可以來個短暫的午休，下午3點6點進(jìn)行密度復(fù)習(xí)，中間也要注意活動活動身體；晚飯過后可以看看新聞節(jié)目；晚上8點10點半可以再學(xué)習(xí)兩個半小時；晚上11點準(zhǔn)時休息。
專家建議，學(xué)生在長假時間里也要合理安排好作息時間，不能將好不容易養(yǎng)成的生物鐘打亂了。同時，現(xiàn)在很多學(xué)生會在長假里迷戀網(wǎng)絡(luò)和游戲，長假后的很長一段時間都很難收心，最終影響學(xué)習(xí)和休息。這需要學(xué)校和家長共同努力，將學(xué)生從電腦中拔出來，比如家長要及時和老師溝通和聯(lián)系，同時，要多抽出時間來陪陪孩子，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。
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