職場白領(lǐng)女性注意：壓力過大易導(dǎo)致蕁麻疹

　　現(xiàn)代白領(lǐng)女性不但承受著工作上的壓力還承擔(dān)著生活帶給她的壓力，但是由于壓力而產(chǎn)生的各種疾病也是較為常見的，其中由于壓力過大而產(chǎn)生的蕁麻疹不但會影響他們的容貌也會影響他們的心情。為什么女性壓力過高會引發(fā)蕁麻疹？

　　美國某雜志刊登文章指出，女性壓力大，身體會“露餡”，健忘、反胃和皮疹都是“壓力癥狀”，主要包括4個方面：

　　皮疹癢。

　　皮膚是壓力水平的“晴雨表”。隆巴爾多博士指出，壓力會導(dǎo)致女性在腹部、手臂或臉上出現(xiàn)紅點或蕁麻疹。專家建議：深呼吸有助于瞬間減壓。

　　肌肉僵。

　　在突如其來的`壓力面前，女性往往會出現(xiàn)頸脖肌肉僵硬，這是女性最常見的一種身體反應(yīng)。美國心理學(xué)家和理療學(xué)家伊麗莎白?隆巴爾多博士建議：做5—10次深呼吸，同時輕輕轉(zhuǎn)動脖子并輕揉肩膀都能緩解。

　　齲齒痛。

　　研究發(fā)現(xiàn)，壓力可以導(dǎo)致女性齲齒疼發(fā)作。因為壓力大會導(dǎo)致睡覺磨牙，甚至白天磨牙。美國壓力與健康專家黛比?曼德爾建議：將焦慮轉(zhuǎn)移到筆和紙上，然后再尋找解決辦法。

　　反胃。

　　壓力會導(dǎo)致女性胃部不適，反胃可能是擔(dān)憂過度的“副產(chǎn)品”。曼德爾建議：讓溫水流過手指，可有效緩解壓力導(dǎo)致的反胃癥狀。

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