學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié)（通用11篇）

　　不經(jīng)意間，一個活動就結(jié)束了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗(yàn)，該好好寫一份總結(jié)把這些都記錄下來了。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態(tài)吧，下面是小編整理的學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。

　　學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié) 篇1

　　為了更好的向同學(xué)們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心聯(lián)合電力學(xué)院和材料學(xué)院在一食堂廣場共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動。力建學(xué)院心理自助中心成員積極參加本次活動，該活動吸引了大量目光。

　　上午10點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心工作人員便到達(dá)了活動地點(diǎn)，在心理自助中心宣傳部部長的指導(dǎo)下，工作人員井然有序地進(jìn)行場地布置，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點(diǎn)活動正式開始，現(xiàn)場工作人員積極為同學(xué)們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識，對展板上的問題也做了全面的解答。隨后，工作人員開展了抽獎學(xué)習(xí)睡眠小知識的游戲，抽獎的同學(xué)不僅可以學(xué)習(xí)各種睡眠小知識，還可以得到工作人員精心準(zhǔn)備的小禮品。同學(xué)們都對該游戲展現(xiàn)了極高的熱情，積極踴躍參加，把活動氛圍推向了高潮。工作人員還在活動現(xiàn)場準(zhǔn)備了便利貼，以便同學(xué)們寫一兩句激勵自己的話來鼓勵自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

　　眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，在2001年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起的'一項(xiàng)全球性的活動。所以，這次活動的舉辦，不僅使同學(xué)們對于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同時，同學(xué)們能夠增加自己的睡眠知識，使自身心理健康發(fā)展，以便于更好的適應(yīng)大學(xué)生活，營造良好的校園氛圍。

　　學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié) 篇2

　　“你知道睡眠有什么用嗎？你懂得如何改善睡眠嗎？”3月21日，是世界睡眠日，這天上午10時，湛江市紅十字會、湛江書城在霞山鑫海名城3樓湛江書城多功能廳聯(lián)合舉辦世界睡眠日公益講座。講座中，心理咨詢師和聽眾交流了以上問題。

　　睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是國際社會公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動，將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動的`重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。今年睡眠主題是“健康心理，良好睡眠”。

　　為了在湛江進(jìn)一步宣傳睡眠普及睡眠知識，讓市民重視睡眠，以保證身體健康，為建設(shè)和睦家庭，提高工作效率奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，湛江市紅十字會，湛江書城聯(lián)合舉辦睡眠知識公益宣傳講座，由湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)承辦，特別邀請國家2級心理咨詢師、婚姻家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)咨詢師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動，互動熱烈，給聽眾介紹了：3月21日睡眠日的由來與國人睡眠現(xiàn)狀、睡眠的作用、失眠的影響和原因、睡眠小測試、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法；改善心理、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、學(xué)會自我催眠、冥想呼吸訓(xùn)練等內(nèi)容�，F(xiàn)場近百聽眾普遍認(rèn)為聽該講座收獲良多，對今后養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。

　　此外，該心理咨詢志愿服務(wù)還結(jié)合世界睡眠日，以出版板報(bào)專欄，群發(fā)電子郵件，微信傳播，心理沙龍等多種形式，開展到社區(qū)，進(jìn)單位的“關(guān)注睡眠，關(guān)愛健康”的知識宣傳，受到單位干部職工、社區(qū)市民群眾的普遍歡迎。

　　市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)國家2級心理心理師張淑紅老師表示，今后將陸續(xù)與湛江書城、有關(guān)縣區(qū)，街道配合，開展“壓力情緒調(diào)整，婚姻家庭關(guān)系，青少年教育，職業(yè)人生規(guī)劃”等心理健康知宣傳講座服務(wù)，為構(gòu)建和諧幸福城市奉獻(xiàn)力量。

　　學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié) 篇3

　　3.21日全校師生齊聚在大操場進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動員活動，大隊(duì)輔導(dǎo)員xx老師在國旗下講話，進(jìn)行宣傳動員，并宣布了今年的活動主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì),多睡一小時”。對睡眠日的活動進(jìn)行了具體的布置。

　　周三的班隊(duì)主題活動，各班通過主題班會學(xué)習(xí)世界睡眠日的來歷，并且開展了討論�！�3-5年級學(xué)生還制作了手抄報(bào)。通過宣傳和學(xué)習(xí)，師生們了解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的`關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。

　　本次活動發(fā)動策劃早，宣傳到位，活動效果比較好。

　　學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié) 篇4

　　為了喚醒同學(xué)們的健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，3月20日，xx小學(xué)開展了“世界睡眠日”主題教育活動。

　　活動中，學(xué)校利用主題班會開展健康睡眠宣傳教育，讓師生們認(rèn)識到睡眠對身體健康的重要性。為保障學(xué)生的睡眠時間，學(xué)校積極落實(shí)一系列保障學(xué)生身體健康的有關(guān)制度，嚴(yán)格控制學(xué)生到校時間；嚴(yán)格控制學(xué)生的課外作業(yè)量；倡議全校師生每天堅(jiān)持一小時的體育鍛煉。

　　本次主題教育活動洋溢著濃濃的溫暖之情，同學(xué)們緩解了學(xué)習(xí)壓力，樹立了保證合理充足睡眠的.意識，培養(yǎng)了健康向上的生活習(xí)慣。

　　學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié) 篇5

　　為了喚醒同學(xué)們的健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，3月20日，xx小學(xué)開展了“世界睡眠日”主題教育。

　　活動中，學(xué)校利用主題班會開展健康睡眠宣傳教育，讓師生們認(rèn)識到睡眠對身體健康的重要性。為保障學(xué)生的`睡眠時間，學(xué)校積極落實(shí)一系列保障學(xué)生身體健康的有關(guān)制度，嚴(yán)格控制學(xué)生到校時間；嚴(yán)格控制學(xué)生的課外作業(yè)量；倡議全校師生每天堅(jiān)持一小時的體育鍛煉。

　　本次主題教育洋溢著濃濃的溫暖之情，同學(xué)們緩解了學(xué)習(xí)壓力，樹立了保證合理充足睡眠的意識，培養(yǎng)了健康向上的生活習(xí)慣。

　　學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié) 篇6

　　3月21日是第xx個“世界睡眠日”，今年的主題是“美好睡眠，放飛夢想”。為了配合本次睡眠日宣傳活動，普及睡眠健康知識，市人民醫(yī)院5個科室聯(lián)合舉行義診活動，為睡眠障礙患者現(xiàn)場答疑解惑，并發(fā)放宣傳資料，普及睡眠健康知識。

　　昨日上午，我院耳鼻咽科、呼吸內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)科、腫瘤內(nèi)科的10多名醫(yī)護(hù)人員來到陽東東城東潤市場，給過往群眾開展義診、測量血壓和提供咨詢，并發(fā)放科普知識宣傳資料2000多份，為慕名而來的市民答疑解惑，宣傳普及科學(xué)睡眠知識。

　　睡眠是人的'基本生理要求，人體通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力。長期的睡眠障礙如入睡困難、早醒、睡眠不安、失眠等，會造成記憶力減退，甚至頭痛頭暈，情緒失控，性格改變，還容易引發(fā)焦慮、抑郁情緒、高血壓、冠心病、腦血病、內(nèi)分泌紊亂等多種疾病。

　　耳鼻喉科醫(yī)生馮先權(quán)提醒，市民要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并善于舒緩自己的壓力，調(diào)節(jié)好情緒，保持心情愉快。此外，要注意合理飲食，避免睡前攝入咖啡、濃茶等刺激性食物，出現(xiàn)睡眠障礙后及時到�？圃\治，接受系統(tǒng)性治療。

　　學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié) 篇7

　　20xx年3月21日是第xx個世界睡眠日。3月21日上午，我中心在臺東步行街舉辦大型義診宣傳活動，為廣大市民朋友，尤其是長期受睡眠問題困擾的人群送幫助、送健康。

　　今年，我國世界睡眠日的主題是“xxx”，提出這一主題，是因?yàn)樽⒁饬Σ患�中、疲勞和白天過度嗜睡導(dǎo)致的警覺下降、反應(yīng)遲鈍是引發(fā)許多交通事故的主要原因。如今酒駕人人喊打，但疲勞駕駛卻未引起人們的廣泛關(guān)注，困駕與酒駕的危險一致，危害甚至猛過酒駕。因此，通過此次大型義診宣傳活動，我們呼吁要保證行車安全，駕駛?cè)藛T必須保證有充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。對患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)，并呼吁社會各界共同關(guān)注睡眠，科學(xué)管理睡眠。

　　此次義診宣傳活動，我中心安排6名心理專家為來往市民提供面對面咨詢，為受睡眠問題困擾市民釋疑解惑，提供科學(xué)應(yīng)對技巧和用藥指導(dǎo)，并耐心解答市民的.其他心理健康問題。另安排6名禮儀護(hù)士和精神疾病防治人員發(fā)放健康知識資料，并免費(fèi)測量血壓。義診現(xiàn)場氣氛熱烈，來往市民積極參與，還有諸多市民慕名前來咨詢。活動當(dāng)天共接待咨詢市民300余人，發(fā)放健康知識資料3000余份，整個活動取得了良好的效果。

　　作為“世界睡眠日”的延伸， 自今年3月份以來，心理健康教育基地積極推出“健康睡眠大講堂”活動，整個3月份共安排5期健康睡眠主題講座，同時安排心理咨詢志愿者提供免費(fèi)咨詢，講座現(xiàn)場座無虛席，深受市民好評。

　　學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié) 篇8

　　今天是第xx個世界睡眠日，主題是：健康睡眠遠(yuǎn)離慢病。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)世界性活動，此項(xiàng)活動的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國�；顒蝇F(xiàn)場醫(yī)生為前來咨詢的群眾一一解答進(jìn)入21世紀(jì)，有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的極大關(guān)注。據(jù)世界衛(wèi)生組織對14個國家15個地區(qū)的2.5萬名在基層醫(yī)療就診的病人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27%的人有睡眠問題。美國的失眠發(fā)生率高達(dá)32%～50%，英國為10%～14%，日本為20%，法國為30%，我國也在30%以上。

　　睡眠障礙對生活質(zhì)量的負(fù)面影響很大，現(xiàn)已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。醫(yī)生為群眾發(fā)放睡眠健康知識宣傳資料關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康，關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量。

　　失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。

　　3月21日是“世界睡眠日”，XX市第三人民醫(yī)院緊緊圍繞主題“美好睡眠、放飛夢想”。由宣傳科、睡眠監(jiān)測室牽頭，在大花橋公園廣場開展睡眠知識科普宣傳和咨詢義診活動。

　　睡眠監(jiān)測室主任劉東耐心的解答前來咨詢的市民關(guān)于睡眠的相關(guān)問題，并為他們講解失眠的.原因以及一些簡單的自我應(yīng)對方法，特別強(qiáng)調(diào)精神心理因素引起的失眠不可忽視，特別嚴(yán)重的失眠患者應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī)。此次咨詢義診活動，發(fā)放了大量睡眠健康知識宣傳資料，傳播了睡眠健康知識，宣傳了醫(yī)院�？茦I(yè)務(wù)特色，提高了市民對睡眠重要性的認(rèn)識。受到廣大市民的一致好評。

　　學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié) 篇9

　　3月中旬，正值”世界睡眠日”，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會情志病分會聯(lián)合杭州市第七人民醫(yī)院、浙江省醫(yī)學(xué)會行為醫(yī)學(xué)分會舉辦了一系列關(guān)于睡眠疾病的科普活動，包括義診、講座等。參加本次義診活動的主要人員有：張永華、毛洪京、尹巖、任婉文、唐光政、陳廣順，其中張永華和毛洪京分別于13日和19日開展了科普講座，余醫(yī)師均參加義診為主�？破罩v座每場約六七十人次，義診人數(shù)共約百余人。3月20日義診當(dāng)天，數(shù)家媒體云集采訪，這幾年，睡眠問題已從“小問題”的概念中走出，逐漸受到人們的重視，也有越來越多默默承受著失眠痛苦的患者接受了正規(guī)治療。這也便是“睡眠日”設(shè)立的宗旨所在，而且在今后的計(jì)劃中，我們情志病分會將繼續(xù)睡眠障礙的`相關(guān)科普活動，旨在讓廣大群眾了解睡眠障礙是什么疾病，并進(jìn)一步重視睡眠障礙問題，合理就醫(yī)，減輕睡眠障礙所造成的困擾。

　　學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié) 篇10

　　3月21日是第xx個“世界睡眠日”，為了讓更多市民認(rèn)識和防治睡眠障礙，20日，xx市三醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員在鐵牛廣場舉行了以“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”為主題的大型送健康惠民活動。

　　活動現(xiàn)場，來自xx市三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科二科、眼科、呼吸內(nèi)科、普通外科、肝膽外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科的專家們在鐵牛廣場為市民現(xiàn)場把脈，為市民的'睡眠健康支招�！拔艺煞蛲砩纤�覺總是無法進(jìn)入深睡眠，打鼾，有時鼾聲會突然中斷……”市民趙女士咨詢時憂心重重。睡眠醫(yī)學(xué)中心醫(yī)師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病，長此下去隨時可能出現(xiàn)危險，并建議其盡快帶丈夫到醫(yī)院接受專業(yè)治療�！八�覺時老是想上廁所，睡不著，是不是和最近的焦慮有關(guān)……”活動現(xiàn)場被聞訊趕來咨詢的市民圍得水泄不通。

　　在活動現(xiàn)場，xx市三醫(yī)院心身疾病二科的醫(yī)務(wù)人員還現(xiàn)場教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害與預(yù)防等健康睡眠知識進(jìn)行了專題講座，并通過有獎知識問答等方式與市民互動，讓大家對睡眠知識有了更深層次的了解。

　　心身疾病二科主治醫(yī)師趙靜指出，因?yàn)閷λ�眠障礙的認(rèn)識誤區(qū)或沒引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒有得到合理的診斷和治療。如出現(xiàn)入睡困難、睡眠時間短、易醒、多夢、鼾癥、次晨感到頭昏，口干，嗜睡，乏力等的癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院做一個睡眠監(jiān)測，從而進(jìn)行有效治療。

　　學(xué)校世界睡眠日活動總結(jié) 篇11

　　3月21日是第x個世界睡眠日，今年的主題是“健康心理、良好睡眠”。睡眠是人一生中必須滿足的一種絕對需要，隨著社會的進(jìn)步發(fā)展，人們面臨不斷加快的生活節(jié)奏和持續(xù)的'工作壓力都在悄然的影響著睡眠的質(zhì)量，睡眠的好壞與人們的健康密切相關(guān)，睡眠障礙成為疾病的重要誘發(fā)因素。

　　為提高人們對睡眠問題的關(guān)注與認(rèn)識，同時為了解決邊遠(yuǎn)山區(qū)廣大村民，特別是貧困患者、老年人等弱勢群體出門就醫(yī)，路途遙遠(yuǎn)的問題，3月20日市精神衛(wèi)生中心和赤岸中心衛(wèi)生院聯(lián)合開展了“送藥送醫(yī)送知識下鄉(xiāng)”活動，相關(guān)工作人員深入鄉(xiāng)村走訪了部分困難家庭，向他們宣傳健康睡眠相關(guān)知識，并給他們送上了必需的藥品和關(guān)懷，使他們在家里就能得到貼心的醫(yī)療服務(wù)。通過與群眾零距離接觸，開展零距離服務(wù)，實(shí)施零距離幫扶，活動得到了群眾的一致好評。

　　同日其他鎮(zhèn)街衛(wèi)生院也相繼開展了形式多樣的世界睡眠日主題宣傳活動，通過義診、發(fā)放宣傳資料、制作宣傳板等方式方法，使廣大群眾提升了對睡眠問題的重視，普及了睡眠常識，把健康與平安送進(jìn)了千家萬戶。

　　通過此次活動，廣泛宣傳了睡眠問題的重要性并普及了睡眠常識，讓“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，廣大群眾也是受益匪淺。

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