許多人由于工作壓力過大，常常會(huì)晚上睡不著，白天沒精神;也有的人會(huì)食欲不振，胸悶，氣血不足……面對這些情況，我們該如何減壓呢?有人說吃東西可以減壓也有人說購物可以減壓，面對這眾說紛云的方法，哪種方法才是最適合你的減壓方法呢?以下心理測試：

　　參加考試，如果坐在鄰座的同學(xué)問你答案，你會(huì)怎么做?

　　A、完全不理會(huì)對方的請求

　　B、直接告訴對方自己不會(huì)

　　C、立即給一份答案給對方

　　D、說抱歉，直接回絕對方

　　測試結(jié)果

　　A、你是一個(gè)簡單而直接的人，職場中復(fù)雜的人際關(guān)系常常讓你喘不過氣，雖然你只是想要一個(gè)能夠安心工作、好好學(xué)習(xí)的地方，但往往事與愿違。你總是無端被卷入職場風(fēng)波中，所以你的壓力更多的來自人際關(guān)系。如果真的不開心，那就重新找一份工作或者創(chuàng)業(yè)吧，畢竟只有能讓自己真正的快樂才是最重要的。

　　B、你是一個(gè)志存高遠(yuǎn)、目標(biāo)遠(yuǎn)大的人，總覺得自己是一個(gè)不平凡的人，因此你 對工作和生活給予了厚望，但夢想與現(xiàn)實(shí)總是存在著巨大的差異，工作上的不被賞識常常讓你郁悶之極。不如果斷一些，給自己放一個(gè)長假吧，多接觸一些人、多經(jīng)歷一些事，你終會(huì)明白「天外有天」，你的心境也會(huì)變得更加開闊。

　　C、你是一個(gè)熱愛生活、享受生活的人，但忙碌的工作總是讓你無可奈何，久而 久之，你對工作有了怠惰心理，有時(shí)甚至顯得力不從心。其實(shí)生活就是要懂得讓自己開心一些，每周不要總是在沒日沒夜的加班中度過，找一個(gè)閑暇午后，約上三五好友，一起喝杯茶、泡個(gè)溫泉SPA，壓力還會(huì)追著你不放嗎?

　　D、你是一個(gè)喜歡隱忍、比較內(nèi)向的人，即使遭遇壓力，你也不喜歡用過于激烈 的方式排遣，那不妨就來些慢運(yùn)動(dòng)吧，工作之余，打打高爾夫、保齡球，或 者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天，將你滿心的不滿都發(fā)泄出來,你自然就會(huì)一身輕了，繼而重歸陽光燦爛的美好生活。

　　結(jié)語：不管你適合哪種減壓方法，只要能夠釋放你的壓力的就是好方法!祝廣大的讀者朋友們找到適合自己的減壓方法!