沉浸于往昔或未來。活在過去的回憶里、或不斷為將來擔(dān)憂，只會錯失眼前的美好。最好專注于那些眼前的事情，比如每一項工作、每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來。

　　1。你覺得公司所在行業(yè)的前景：

　　A。正在走下坡;

　　B。像一件太緊的內(nèi)衣，令人很不舒服;

　　C。穩(wěn)如泰山;

　　D。像一件穿了很舒服的老舊牛仔褲。

　　2。在公司表現(xiàn)不錯，你可以獲得：

　　A。肩膀上被拍幾下;

　　B。開什么玩笑，在這里只有那些溜須拍馬的混混兒才被重用;

　　C。在我公司里，沒有所謂的表現(xiàn)不錯;

　　D。尊敬、重用和獎勵。

　　3。公司老板與員工之間的關(guān)系：

　　A。像《紅樓夢》里的王熙鳳與平兒;

　　B。老板做的事?lián)Q了任何人都能辦得到;

　　C。我?guī)滋煲惨姴坏嚼习逡淮?

　　D。還行啦!老板做事蠻公平的。

　　4。目前的工作：

　　A。整天都是麻煩事兒，只盼著下班;

　　B。馬馬虎虎啦，做一天和尚撞一天鐘唄;

　　C。難度很大，我有點怯陣;

　　D。很有挑戰(zhàn)性，信心百倍。

　　5。整體而言，我的同事……

　　A。對我的私事比對他們自己的工作更感興趣;

　　B。比我爸媽更煩;

　　C。同事?我工作忙時沒有一個人與我共事;

　　D。他們是我所信任的人，也使我很快樂。

　　6。你有工作安全感嗎?

　　A。我覺得朝不保夕;

　　B。我不可能逃過解雇這一劫;

　　C。像隔壁小士多的老爺爺想要對抗好又多的心情;

　　D。固若金湯。

　　7。工作之余，你有其他愛好興趣嗎?它們是否對你的工作有幫助?

　　A。有愛好興趣，但與工作無關(guān);

　　B。沒有愛好興趣;

　　C。有幫助。

　　8。你的才能

　　A。沒變化;

　　B。日益荒廢;

　　C。與日漸增。

　　9。你覺得你的個性對你的職位有幫助嗎?

　　A。沒感覺;

　　B。沒有;

　　C。有。

　　答案：(在上面各道題中，選答案A得1分，選答案B得2分，選答案C得3分，選答案D得4分。)

　　分?jǐn)?shù)為9分以下：你是到了好好尋求新機(jī)遇的時候了。

　　分?jǐn)?shù)為9分-20分：你隨時準(zhǔn)備換工作，只要遇到合適的。

　　分?jǐn)?shù)為21分-30分：你對自己的職業(yè)具有高度滿足感，對你而言，年關(guān)更多的是享受一年勞作的成果。