享受溫泉的秘籍
享受溫泉的秘籍
泡溫泉能消除疲勞，有益健康，大多數(shù)游人都喜歡，可少有人知道泡泉也有講究。 溫泉水溫一般較高，如果從溫度較低的空氣中驟然浸入泉水里，一般很難適應(yīng)，所以要先用手或腳試探水溫是否合適，再進(jìn)入溫泉泳池，并注意從低溫泉到高溫泉，逐步適應(yīng)溫泉水溫。
一般溫泉浴可反復(fù)浸泡，每次為20到30分鐘，如果一次浸泡的時(shí)間過長(zhǎng)，容易出現(xiàn)眩暈、全身乏力。當(dāng)你在泉水中感覺口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
溫泉水中含豐富的礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的'礦物質(zhì)。
溫泉浴是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在令身心得到全面放松的同時(shí)，自身的靈敏度和注意力也有所下降。故駕車人士一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上方可駕車。
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