實(shí)用的面試前的心理準(zhǔn)備
求職面試禮儀,從每個(gè)細(xì)節(jié)改變打造自己的形象,不過竊以為這些不容易速成,很多都需要長期的修養(yǎng)磨練,甚至和自身所處的環(huán)境密切相關(guān)。下面是應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)小編為大家搜集的實(shí)用的面試前的心理準(zhǔn)備，供大家參考。
面試前的心理準(zhǔn)備 篇1
面試前的心理準(zhǔn)備
無論是剛從學(xué)校畢業(yè)的新人，還是等待謀求新職的人，都必須面對(duì)求職面試這一關(guān)。每一個(gè)求職的人，都希望在面試時(shí)留給主考官一個(gè)好印象，從而增大錄取的可能性。所以，事先了解面試時(shí)一些必要的禮節(jié)，是非常重要的。可以說，這是求職者邁向成功的第一步。
中國有句古話：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。面試就如同一場(chǎng)試探性的戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗的雙方就是面試單位的主考官和參加面試的你自己。
研究主考官
這里所說的“研究”，是要試想一下主考官會(huì)從哪些方面來考察、評(píng)價(jià)面試者。綜合起來，有以下幾個(gè)方面：一是主考官可能會(huì)先評(píng)價(jià)一個(gè)應(yīng)聘者的衣著、外表、儀態(tài)和行為舉止。二是主考官會(huì)對(duì)應(yīng)聘者的專業(yè)知識(shí)、口才、談話技巧做整體的考核。三是主考官可能會(huì)從面談中來了解應(yīng)聘者的性格和人際關(guān)系，并從談話過程中了解應(yīng)聘者的情緒狀況以及人格成熟的程度。四是主考官會(huì)在面試時(shí)，觀察應(yīng)聘者對(duì)工作的熱情程度和責(zé)任心，了解應(yīng)聘者對(duì)人生的理想、抱負(fù)和上進(jìn)心。
研究自己
這包括以下幾個(gè)方面：
認(rèn)識(shí)自己，了解自己的長處、興趣、人生目標(biāo)、就業(yè)傾向等。許多大學(xué)都會(huì)為畢業(yè)生就業(yè)求職開設(shè)一些輔導(dǎo)課，幫助畢業(yè)生分析個(gè)人的專業(yè)和志向，作為畢業(yè)生的你，可以充分利用這個(gè)渠道，為求職預(yù)先做好準(zhǔn)備。聽取家人和有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的親友的意見和建議，修正個(gè)人的志愿，也很有必要。
搜集招聘公司的相關(guān)資料，了解該公司目前的經(jīng)營狀況、企業(yè)文化、未來的發(fā)展等情況，這項(xiàng)工作可以使你更能把握現(xiàn)況，增強(qiáng)面試時(shí)的信心。
準(zhǔn)備一份清楚詳盡的履歷表(個(gè)人簡歷)。履歷表(個(gè)人簡歷)要寫得誠實(shí)而又能給人留下深刻的印象(詳見下一個(gè)問題)。
事前的演練可以幫你發(fā)現(xiàn)問題，放松緊張的神經(jīng)。
參加面試一定要抱著謹(jǐn)慎的態(tài)度，不浪費(fèi)每一次機(jī)會(huì)，并把每一次面試當(dāng)做重要的經(jīng)驗(yàn)積累起來，千萬不要有隨便或僥幸的心理。人與人的作用是相互的，你若是鄭重其事，對(duì)方也自然會(huì)重視你。
了解并演練一下必要的面試禮儀。在平時(shí)，你可能是一個(gè)非常自由、無拘無束的人，對(duì)任何繁文縟節(jié)都不屑一顧。但在面試之前，你多少要了解一些面試的禮儀，它對(duì)你爭取那個(gè)職位有很大幫助。在面試之前演練一下你并不熟悉的禮儀，會(huì)讓你在面試中表現(xiàn)得輕松自如。
準(zhǔn)備一套適合面試的服裝。對(duì)于一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生來說，從畢業(yè)到工作意味著社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變，求職是參加工作的第一步，此時(shí)，你的穿著一定要符合你的新社會(huì)角色。對(duì)男士來講，擁有一套合身、穿著舒服但不用很昂貴的西裝是非常有必要的。對(duì)女士來講，暫時(shí)把時(shí)裝收起來，身著職業(yè)套裝會(huì)平添幾分成熟和風(fēng)韻。
面試前的心理準(zhǔn)備 篇2
就業(yè)是人生必經(jīng)的轉(zhuǎn)變成長過程，也是立足于社會(huì)的基礎(chǔ)，同時(shí)就業(yè)也離不開求職面試，所謂“工欲善其事必先利其器”，想要在面試中脫穎而出，就要有一個(gè)良好的心理素質(zhì)，面對(duì)考官凌威不亂，怎樣才能做到這一點(diǎn)？有很多求職者在接到面試通知后手忙腳亂，不知道該做些什么，其實(shí)這時(shí)我們最應(yīng)該的就是要做好面試前的心理準(zhǔn)備，調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)。
我們想來了解一下面試的目的，對(duì)于考官而言，就要準(zhǔn)確的了解到面試者的優(yōu)勢(shì)，以及綜合的素質(zhì)，是否是企業(yè)所需要的.人才；而求職者在面試的過程中，就要完美地表現(xiàn)出考官最想看到的就業(yè)要求。所以在面試前求職者一定要應(yīng)可能的挖掘自己潛在力量，在心理做好面試的準(zhǔn)備，展現(xiàn)出自己最優(yōu)秀的風(fēng)采。
但是很大一部分的求職者在面試時(shí)無法做到以上內(nèi)容，主要是由于對(duì)面試職位的認(rèn)知偏差，不良情緒如恐懼、緊張、焦慮等的影響，而在面試中昏昏沉沉，所以我們?cè)诰蜆I(yè)面試前，可以通過以下幾點(diǎn)調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)：
�、俪浞值淖晕艺J(rèn)識(shí)
正確評(píng)價(jià)自我認(rèn)識(shí)，才能充分展現(xiàn)自我才華，我們對(duì)自身的評(píng)價(jià)應(yīng)客觀誠實(shí)，只有了解自己的能力并做到實(shí)事求是，才能在面試就業(yè)時(shí)避免好高鶩遠(yuǎn)，也避免盲目的自卑或者自輕自賤。
②對(duì)面試職位詳盡了解
如何才能在那么多的求職者中脫穎而出，這就需要我們?cè)诿嬖嚽埃赡艿氖占私庥忻嬖嚶毼幌嚓P(guān)的各種信息，如工作的職責(zé)任務(wù)，以及需要求職者具有哪些能力、技術(shù)及性格等；另外對(duì)面試公司的性質(zhì)，規(guī)模，面試官的個(gè)人情況，面試職位的直屬上司也要盡可能的多了解詳細(xì)，最后千萬別忘了面試的具體時(shí)間地點(diǎn)，模擬可能采取的面試方式，及大概的面試環(huán)境，做到心中有數(shù)。
�、勰M面試問答題
雖然每家公司的招聘情況都是不一樣的，在面試時(shí)不排除他們會(huì)提出一些意思相近或者雷同的面試題，我們可以再面試前了解面試官的常見或者經(jīng)典提問，并為此針對(duì)性地做一些應(yīng)答準(zhǔn)備，讓面試一開始就胸有成竹。
�、懿豢燎蟀俜职俚耐昝�
人無完人，在面試中苛求完美，會(huì)給自己帶來很大的壓力，其實(shí)只要在面試前做好準(zhǔn)備，好好的發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，就可以了，不要苛求百分百的完美，因?yàn)橐晃淮笮偷钠髽I(yè)面試官告訴我們，一個(gè)過于完美主義的人，在工作中也很容易混淆主次，這并不是一件好事，所以這些人面試中也容易遭到拒絕。
⑤積極的自我暗示
如果你的信心不足，那么就選擇積極的自我暗示吧，可以利用世界的鏡子鍛煉法，在每天清晨起床后對(duì)鏡子中的自己大喊一句，我很優(yōu)秀。樹立自己的自信心，也會(huì)使的心境悠然，注意力集中，在面試中更好的表現(xiàn)自己，體驗(yàn)到積極的自我暗示所帶來的正面作用。
做好面試前心理準(zhǔn)備的重要性
健全而又成熟的心智是我們面試成功的重要保障，保持一個(gè)健康積極的心理狀態(tài)，對(duì)我們的就業(yè)面試還有日后工作的開展都是很有幫助的，同時(shí)也能使我們更快的完成校園到職場(chǎng)的心理轉(zhuǎn)變，在緊張的面試中保持清醒的頭腦，出色的走完面試過程。
面試前的心理準(zhǔn)備 篇3
一、職場(chǎng)面試前的心理準(zhǔn)備
在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的大潮中，你要想找到稱心如意的工作，往往要通過求職面試這一道關(guān)口。不管競爭多么激烈，也不管你本人是否樂意去面試，你必須全力以赴，因?yàn)檫@是求職成功極為重要的途徑。那么，職場(chǎng)面試前的心理準(zhǔn)備有哪些呢？
1、克服不良心態(tài)
能否在求職面試前或過程中克服不良心態(tài)，是成功面試的重要條件。下面幾種應(yīng)試心態(tài)，肯定導(dǎo)致求職的失敗。
（1）自視甚高的心態(tài)
這種求職者常把個(gè)人估計(jì)過高，自認(rèn)為學(xué)歷、能力，甚至長相都不錯(cuò)，用人單位肯定人見人愛，自然順利通過。但是，他一旦坐在聘用單位諸考官面前，聽到他們的一連串提問、追問、反問，就一下子慌了起來。特別是談及個(gè)人的業(yè)務(wù)專長時(shí)，那種自以為了不起的神態(tài)讓人反感，而觸及個(gè)人的弱點(diǎn)問題時(shí)，卻又遮遮掩掩，吞吞吐吐，讓對(duì)方感到其人不夠成熟很難擔(dān)起重任。用人單位對(duì)這種自視甚高不愁嫁不出去的應(yīng)聘者，往往不買賬——你去找別的單位去得了，我們廟小容不下大神仙。
（2）無所謂的心態(tài)
這類求職者把面試當(dāng)成一個(gè)“撞大運(yùn)”的機(jī)會(huì)，行不行，走著瞧，也許大家一下子看中我了呢，也許那單位正缺我這號(hào)人呢。于是在面試時(shí)，表現(xiàn)出一種大大咧咧，滿不在乎的神態(tài)，回答任何問題都不夠正經(jīng)，迷離馬虎，既不認(rèn)真推銷自己，把個(gè)人應(yīng)聘的優(yōu)越條件講全、講透，也不認(rèn)真了解對(duì)方的需求，好讓自己適應(yīng)對(duì)方的口味。這種無所謂、碰運(yùn)氣的僥幸心態(tài)，很難使應(yīng)聘獲得成功。
2、具備良好的心態(tài)
求職者一旦具備了良好心態(tài)，就會(huì)在面試時(shí)精神飽滿、意氣風(fēng)發(fā)，充滿自信，講起話來語意肯定、語氣懇切，操縱言辭得心應(yīng)手，講起話來侃侃而談，從而為成功應(yīng)聘打下良好的基礎(chǔ)。
�。�1）積極進(jìn)取的心態(tài)
有積極進(jìn)取心態(tài)的求職者，總是把每個(gè)面試機(jī)會(huì)看成是千載難逢的好機(jī)遇，可遇而不可求，是新的成功在向你招手。于是，能在面試前認(rèn)真做準(zhǔn)備，打電話，查資料去摸底，對(duì)每一個(gè)可能要問的問題的細(xì)節(jié)都仔細(xì)思考一番，在面試時(shí)就可望有正常的或超常的發(fā)揮。有這種積極心態(tài)的人，不怕負(fù)面消息的干擾，什么“你還是多考慮一下吧！這工作不見得適合你”，什么“你這不是大材小用了嗎”，什么“再等等，也許還有更好的職位呢”等等。找工作其實(shí)是找機(jī)會(huì)，而機(jī)遇又從來不是垂手可得的。有的機(jī)遇往往是稍縱即逝，你不去捕捉，定會(huì)失去良機(jī)。
（2）雙向選擇的心態(tài)
你去求職應(yīng)聘參加面試，不是命運(yùn)操在對(duì)方手里。命運(yùn)還是在自家手上。的確，從用人單位來看，你是在接受審查，看你的條件是否符合招聘的要求。不過，換個(gè)角度來看，那家用人單位和主試人同時(shí)也在被你審查，看看他們給的條件能不能吸引你。雙向選擇嘛，你考察我，我還考察你呢！——有了這種心態(tài)，你在精神上就占了上風(fēng)（但不可趾高氣揚(yáng)），以沉著、穩(wěn)健的氣勢(shì)面對(duì)主考官那一連串的問題，自然能表現(xiàn)出一種不卑不亢的態(tài)度。
再有，面試時(shí)別高估了對(duì)方答應(yīng)的條件，特別是對(duì)方表示接納你的意思時(shí)，不要高興得沖昏了頭腦。心想我先上班再說，不行我再跳槽不遲，這可就不太嚴(yán)肅了。還是要按捺住情緒，以沉穩(wěn)的語氣說話�？辞闆r也可以采用“輕處理”法，即“我很高興這次面試�；厝ヒ院笪以倏紤]一下，盡快答復(fù)您什么時(shí)候來報(bào)到（或簽約）”。這種表現(xiàn)會(huì)給用人單位一個(gè)良好的印象。
�。�3）輸?shù)闷鸬男膽B(tài)
面試時(shí)如果有了不怕挫折、不怕失敗，本人輸?shù)闷鸬男膽B(tài)，那就會(huì)大大增強(qiáng)面試的信心，講起話來有板有眼、理直氣壯地介紹自己，就是遇到比自己強(qiáng)的競爭者，你也不會(huì)自慚形穢，而是抱著一種“一山還比一山高”、“我也要成為他那樣的人”的積極心態(tài)來對(duì)待。
二、職場(chǎng)女性減壓的技巧
作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，每天都要面臨很多的事情，女性由于生理的特殊性，相比男性更容易疲勞，注重鍛煉和運(yùn)動(dòng)，保持精神的健康就非常重要，職場(chǎng)女性要學(xué)會(huì)心理暗示與自我調(diào)整，那么，職場(chǎng)女性減壓技巧有哪些：
1、有壓力時(shí)要想：“無論有多難的工作，既然交給我，就說明我能勝任。我很高興造物主給了我這么多的挑戰(zhàn)，當(dāng)我自信、高興地應(yīng)付了這些挑戰(zhàn)，造物主一定會(huì)大大地獎(jiǎng)勵(lì)我的。
2、別管有多少需要做的事，我總要一件一件地認(rèn)真做好。如果時(shí)間不允許我做得像我希望的那么完美，我也不遺憾，因?yàn)槲冶M力了。
3、只在路上想工作，回家后專注地享受生活，不再想單位的工作了，第二天上路時(shí)，再開始想單位的事，把家事扔在腦后。
4、工作中每小時(shí)中花三分鐘冥想。閉上眼睛，專注自己的呼吸，氣沉丹田。想象自己的全身就像一雙穿舊了的棉襪一樣無力柔軟。
5、中國職場(chǎng)職場(chǎng)女性解壓的技巧要學(xué)會(huì)傾訴，傾訴的對(duì)象可以是自己的閨室密友，或者是自己的丈夫。還可以找專業(yè)的心理專家進(jìn)行傾訴，傾訴可以幫助職場(chǎng)女性得到心理的釋放和精神的解脫。
總之，經(jīng)不起挫折，輸不起的人才是真正的失敗者。有了這種輸?shù)闷鸬乃枷霚?zhǔn)備，你就會(huì)一試再試，終會(huì)找到比較稱心的工作。
面試前的心理準(zhǔn)備 篇4
隨著就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻，那些剛剛走出校門、沒有任何工作經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生們往往會(huì)因?yàn)橹饔^愿望.與現(xiàn)實(shí)的狀況之間出現(xiàn)巨大差距而導(dǎo)致出現(xiàn)各種心理障礙，這些心理障礙進(jìn)一步加大他們求職的難度。這種惡性循環(huán)使得不少大學(xué)生選擇了逃避就業(yè)，以升學(xué)或者是待業(yè)的方式消極對(duì)抗就業(yè)。那么，對(duì)于那些處在待業(yè)期的大學(xué)生來說，有哪些心理障礙會(huì)導(dǎo)致他們的就業(yè)更加困難、需要克服呢?
1.自卑畏怯心理
隨著大學(xué)的不斷擴(kuò)招，大學(xué)生從“天之驕子”的地位一下子變成了“天之棄子”，現(xiàn)實(shí)的種種狀況，讓大學(xué)生的自卑心理不斷增強(qiáng)。事實(shí)上，大學(xué)生的數(shù)量雖然在不斷增加，但是大學(xué)生在就業(yè)市場(chǎng)中的優(yōu)勢(shì)并沒有失去，而自卑心理才是真正使他們就業(yè)難的重要原因。自卑心理使他們?nèi)狈Ω偁幱職猓狈ψ孕判�，每�?dāng)面對(duì)面試官的時(shí)候，就打心眼兒里發(fā)怵。這種不自信讓很多面試官感到不滿，而多次求職的失敗更不斷地加劇了求職者的這種自卑心理。
2.盲目自信心理
雖然大學(xué)生已經(jīng)不再是“天之驕子、但是那些名牌大學(xué)的學(xué)生，或者是那些具備專業(yè)優(yōu)勢(shì)的學(xué)生，對(duì)手自己還是非常自信，甚至到了一種盲目自信的地步。他們只看到自身所具備的優(yōu)勢(shì)，而沒有看到整個(gè)求職市場(chǎng)的狀況。所以，在就業(yè)的時(shí)候，就會(huì)提出相當(dāng)高的條件。到頭來因?yàn)檫^高地看待自己，結(jié)果在就業(yè)中遭受挫折。
3.患得患失心理
求職就是對(duì)機(jī)遇的把握，一旦錯(cuò)過機(jī)遇，就會(huì)與成功失之交臂。所以，在求職的時(shí)候一定要當(dāng)斷則斷，當(dāng)你遇到合適的工作的時(shí)候，就立刻下定決心去做。然而，現(xiàn)在很多求職者卻有患得患失的心理，這山望著那山高，在猶豫遷延中丟掉了工作機(jī)會(huì)。
4.急功近利心理
急功近利是很多應(yīng)屆大學(xué)生都有的心理，他們?yōu)榱俗C明自己，總是希望一走出校門，就擁有一份高薪或者是社會(huì)地位很高的工作，于是一窩蜂地涌向大城市、沿海發(fā)達(dá)地區(qū)，去待遇好、福利高的單位。然而現(xiàn)實(shí)是難以改變的，應(yīng)屆畢業(yè)生弱勢(shì)求職者的地位沒有改變，急功近利的心理最終讓他們?cè)谇舐氈信龅妙^破血流。
所以，應(yīng)屆大學(xué)生在求職的時(shí)候，一定要結(jié)合自身的情況與求職市場(chǎng)的狀況，對(duì)自己的求職目標(biāo)做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，只有這樣，才能適應(yīng)求職市場(chǎng)，幫助你以最快地速度完成就業(yè)。
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