白領(lǐng)規(guī)劃：職業(yè)倦怠了也別著急跳_綜合指導(dǎo)

羅剛今年30歲，在一家高科技公司擔(dān)任銷售部經(jīng)理已經(jīng)4年了。當(dāng)初，公司銷售業(yè)績(jī)不佳，羅剛主動(dòng)請(qǐng)纓，從技術(shù)部門來到了銷售部門。在他的努力下，銷售業(yè)績(jī)連連上升。但是，羅剛卻苦惱起來。他最大的苦惱就是，從自己的個(gè)性和興趣來看，他還是傾向于做技術(shù)工作。

　　他不大喜歡生意場(chǎng)上的那套做法。但回去做技術(shù)，收入又會(huì)下降。第二個(gè)苦惱是，現(xiàn)在的公司前途不大，一些競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在向他招手，但他又擔(dān)心去了新單位，未必能干得好。第三，這些年的工作，令他的心理壓力越來越大，總覺得山窮水盡、心力交瘁。他希望得到專家指點(diǎn)。

　　白玲工作室首席咨詢師白玲認(rèn)為，像羅剛這樣的人，已經(jīng)到了一個(gè)“職業(yè)疲勞期”，十分有必要做一個(gè)職業(yè)體檢。什么是職業(yè)體檢呢？其實(shí)，就是對(duì)他的“職業(yè)狀態(tài)”進(jìn)行一次“把脈”。只不過，針對(duì)的不是身體，而是職業(yè)心理。

　　職業(yè)心理容易磨損

　　沒有誰在開始一份新工作的時(shí)候，不想做一番事業(yè)的。但是漸漸的，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的人倦怠了。我們的職業(yè)心態(tài)在工作中逐漸被磨損、破壞。心理專家提出，要善于保護(hù)自己的職業(yè)心態(tài)！

　　很多人在選擇自己從事的工作時(shí)，過于看重自己的興趣和感受。其實(shí)工作往往是一種“快樂”和“痛苦”相結(jié)合的過程。開始一份新的工作之前，既要了解自己的內(nèi)心深處的追求、理念、個(gè)性、興趣等特點(diǎn)，也要綜合考慮自己的業(yè)務(wù)特長(zhǎng)和其他方面的能力，對(duì)自己進(jìn)行綜合定位。

　　白玲說，在對(duì)羅剛做了職業(yè)體檢后發(fā)現(xiàn)，雖然他不喜歡銷售工作，但他已經(jīng)在銷售領(lǐng)域展現(xiàn)出了自己的能力。經(jīng)過職業(yè)測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)他十分適合做銷售工作。他現(xiàn)在的困擾是覺得生意場(chǎng)上太復(fù)雜，人員素質(zhì)也不是很高。因此，他的主要問題是對(duì)自己的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。白玲提醒他，工作時(shí)，興趣只是一方面，還需要相應(yīng)的能力做支撐。

　　要對(duì)職業(yè)有規(guī)劃

　　許多人雖然干了很長(zhǎng)時(shí)間的工作，但仍然不知道適合做什么，對(duì)前途感到迷惘。白玲說，走上職業(yè)道路，就等于走上了一條連環(huán)銜接的道路。今天的努力將成為明日的積累，今
日的成績(jī)將成為明天的起點(diǎn)。堅(jiān)持不懈地走下去十分重要。頻繁地?fù)Q工作、換領(lǐng)域，對(duì)職業(yè)成長(zhǎng)是不利的。

　　心理分析師提出，“職業(yè)體檢”能從好幾個(gè)方面幫助職場(chǎng)人士。它能幫助人們理解工作中短期和長(zhǎng)期的關(guān)系。從短期來看，工作可以給人一種成就感和滿足感；從長(zhǎng)期來看，現(xiàn)在的工作是為未來的工作積累能力。還可以幫助你了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，現(xiàn)在的環(huán)境是否提供可持續(xù)發(fā)展的機(jī)會(huì)，或者是否可以幫助你積累可持續(xù)發(fā)展的能力、觀念、習(xí)慣、資源等等。

　　白玲認(rèn)為，跳槽還是堅(jiān)持，不要根據(jù)自己的“設(shè)想”，而是根據(jù)實(shí)際工作環(huán)境提供的條件。積累到一定的地步，在深入地掌握了基本的規(guī)則和能力后，就需要重新評(píng)估現(xiàn)有的工作條件是否適合發(fā)展，選擇合適的機(jī)會(huì)變換職業(yè)。

　　迷惘時(shí)不妨求助職業(yè)體檢

　　在日常的工作中，許多白領(lǐng)會(huì)遭遇各種各樣的職業(yè)倦怠。有的覺得沒有受到重用，有的覺得事業(yè)前景模糊，有的覺得不能托付終生，有的覺得待遇不公，有的覺得不喜歡某種企業(yè)文化，有的過度疲勞、得不到休息，不一而足。他們都可以去做一做職業(yè)體檢，看看自己的主要問題出在哪兒，應(yīng)該怎么辦。

　　倦怠的上班族往往有換工作的想法。白玲認(rèn)為，換工作前要有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，要盡可能詳細(xì)了解將要遇到的問題，仔細(xì)計(jì)算“得”與“失”的差距，制定相應(yīng)的策略，然后再去迎接未來的風(fēng)險(xiǎn)。這一點(diǎn)對(duì)中高層管理人員尤其重要。

來源：三九健康網(wǎng)

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