應屆生,如何突破就業(yè)壓力找工作

　　在強大的就業(yè)壓力面前，越來越多的大學生或感慨自己“懷才不遇”，或感慨自己“能力太差”，其實，大學生就業(yè)真的就“慘”到了如此境遇嗎？如果能夠找到合適的支點，是否可以讓大學生在求職市場上馳騁自如？且看專家們給出的具體分析。

　　案例一 眼光過高

　　李新是一個本科生，大學里學的是國際貿(mào)易，畢業(yè)時，父母為其在老家找到了一份待遇優(yōu)厚的工作。但是，他夢想做一個像俞世偉那樣跨越歐美、走遍世界的大牌商人，于是和同學結伴來到北京，希望找到更好的發(fā)展機會。

　　剛開始，李新找工作的目標，就是比別的同學找到更加理想的工作。不僅職位要高，而且要有巨大的發(fā)展?jié)摿Γ�還要是世界500強企業(yè)。但是，來北京一個多月，簡歷投出20多份，有回音的只有兩份，面試后卻杳無音信。面對著強手如林的職場，眼花繚亂的招工單位，李新茫然了。眼看家里帶來的錢花掉一半了，李新真的有點著急。當初那么令大家羨慕、父母驕傲的專業(yè)就這樣被冷落了嗎？回家還是留京漂泊，他進退兩難。

　　找工作要實際一點

　　未來新的就業(yè)模式是一個由三個階段構成的循環(huán)，被總結為“賺錢、充電、憧憬”。如果你找到一份工作，這個循環(huán)將從你與新公司的協(xié)調開始。首先，你將才智和精力投入到新公司中；接著你通過不斷學習來提高工作能力，直到這個職位不再能滿足你；然后你使用更高級的職業(yè)技能，以便得到更好的工作，使事業(yè)更上一層樓。

　　“門檻”是一個廣義的能力概念，實際上是對應聘人員的知識、技能、個性、潛質、動機、素養(yǎng)等的綜合要求，對于不同的工作，這些組成的側重點是不一樣的。對于李新來說，他必須要認識到自己剛剛畢業(yè)，沒有商場實戰(zhàn)的能力和經(jīng)驗，所以找工作不要太過理想化。

　　求職者必須首先清楚公司的用人要求，明白自己存在的不足，然后揚長避短、趨利避害，設計一個適合自己的求職方案，才能夠取得成功。

　　案例二 過于自卑

　　小佳是個靦腆的女孩，每次去應聘，都是輸在面試上。見了面試官，如履薄冰，手腳不知往哪兒放，頭不敢抬，眼睛也不看人，低著頭在那兒等過關，本來平時都回答上來的問題，面試的時候腦子一片空白，還出現(xiàn)過答非所問的現(xiàn)象。常常面試回來后懊惱不已，自慚形穢。越是這樣，就越是嚴重影響下次面試的心態(tài)，產(chǎn)生自卑心理，形成惡性循環(huán)，慢慢失去了信心。

　　用自傲克制自卑

　　小佳的問題是個心理問題，屬于自卑畏怯、信心不足、蛇咬怕繩、心態(tài)不佳問題。所以第一步要解決她的心態(tài)問題，要讓她充滿信心去參加面試。

　　信心不足產(chǎn)生的原因很多，有生理的、環(huán)境的、家庭的或社會的原因，但主要還是心理因素造成的。有的求職者也具備了一定的實力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，夢寐以求的企業(yè)對自己的簡歷一點回音都沒有，或發(fā)了無數(shù)份簡歷都沒下文，開始覺得自己這也不行，那也不如別人。作為一名大學生，難免想有一番大作為，但是當自己的豪情被人漠視時，也許會無力承受打擊。從更深一層來講，就是不敢面對機遇、迎接挑戰(zhàn)，自卑心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進就業(yè)市場就心里發(fā)怵，參加招聘面試，心里忐忑不安，在求職中總是自己拿不定主意，過分退縮。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，甚至覺得自己確實真的不行，也不敢說“行”，總是說“試試看”，顯得很沒自信。在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵，必須認真加以克服。

　　對于缺乏自信的求職者來說，最好的辦法是把優(yōu)點集合起來，一一列舉，形成一個優(yōu)勢。寫下要說的重點，進行場景訓練和演繹。優(yōu)點就是任何你能運用的才干、能力、技藝與人格特質，這些優(yōu)點是你能有貢獻、繼續(xù)成長的要素，是你競爭的法寶。在闡述自己的優(yōu)勢時，不要不好意思。勇氣很重要，要敢于拉下面子，想盡辦法去爭齲小佳就是過于自卑，在進行求職訓練時，可以先過火點，甚至產(chǎn)生自負、自傲，甚至自大的情緒，來克服掉自卑，然后，在面試過程中折中回來，就會不偏不倚、恰到好處。

　　案例三 心態(tài)浮躁

　　崔強是學計算機的，畢業(yè)后，到一家計算機公司干了三個月，感到公司銷售業(yè)務量大，技術工作量小，學不到東西，于是跳槽到一家軟件公司，以為這下有了學習機會，結果工作拿不下，技術跟不上，干的東西與原來學的關聯(lián)不大，非常吃力，質量和進度都不能滿足要求，老板很不滿意地說：“這是公司，不是培訓班。”于是，崔強被老板炒掉了。過了兩個月，崔強才找到一家專搞弱電的公司，公司業(yè)務很豐富，電子、通訊、計算機都用得上，其中由崔強和幾個老手搞局域網(wǎng)安裝，工作中崔強看不慣的事不少，特別是單調重復的工作、緊張疲憊的加班和沉悶壓抑的氣氛，讓崔強又有了想離開的念頭。

　　不可這山望著那山高

　　不少剛畢業(yè)的新人自恃能力高，覺得現(xiàn)在的工作太屈才，剛踏進單位就計劃著跳槽。結果跳來跳去，還是原來的山頭最高。這個時候需要懂得自己平衡心理。抱有一顆平常心，不要一窩蜂去扎堆，要選擇與自己匹配的職位。找工作就是人崗匹配，適合自己，不能高攀，高攀了很難找到，也不能低就，低就了就會浪費自己的資源，導致心態(tài)不好，引發(fā)跳槽。職業(yè)規(guī)劃就是找到這個最佳匹配點及未來各階段的發(fā)展平臺。

　　具有一定專業(yè)背景知識，具備專業(yè)特長，思路開闊，善于與人合作的大學生，是老板所喜歡的類型。從上班第一天開始，就要鍛煉自己各方面的能力，取長補短。要保持謙虛的心態(tài)：虛心、耐心、熱心、誠心，這是職場新人必須具備的基本素質。培養(yǎng)扎實的工作作風，敬業(yè)精神，企業(yè)就會欣賞你，心態(tài)就會變得豁達開朗。

　　案例四 過于執(zhí)著

　　張文是個本科生，考研的時候，專業(yè)成績不錯，外語只差1分。于是，張文下決心考公務員，但是，連考三年，第一年、第二年，明明感到成績不錯，就是沒有上線，第三年倒是獲得了面試，但是，不過是多當一回分母而已，最終，公務員的夢還是沒有實現(xiàn)。可張文還是不甘心，不肯腳踏實地去找工作，他認為：打工就是地獄，公務員才是天堂，既然與天堂也只差一步，那就不能心甘情愿進入地獄，就這樣，將自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年有望，“啃老”倒是已成現(xiàn)實。

　　避免盲目跟風

　　把事情理想化，追求高薪資是年輕人擇業(yè)的盲點。自己的目標還是第一位的，不要盲目跟風。年輕人還是要以提高自身素質為前提，不要盲目追求利益，理想也需要有能力來實現(xiàn)。

作　　為大學生來說，自己的職業(yè)還是一片空白，首先要為自己定下職業(yè)目標，該往什么方向發(fā)展。剛畢業(yè)的大學生不應該把金錢等作為好工作的首要標準，而是要更快的提升自身素質，累計自己的工作經(jīng)驗，對豐富自己工作經(jīng)歷能打下良好基矗其實沒有完美的工作，每個工作都有它好與壞的兩面，要學會平衡和知足。同時也不要在一棵樹上吊死，如果不能直接實現(xiàn)自己的既定目標，就可以一邊尋找別的工作機會，同時為以后的求職充電、做準備。

　　案例五 心理抑郁

　　王某是某大學金融專業(yè)畢業(yè)生，但是本身對于該專業(yè)的興趣一般。主要的就業(yè)目標是銀行，但是他的性格相對內(nèi)向，再加上大學時有一門課程是補考，所以面試了五家銀行，最后都被拒絕了。第一家銀行的面試官還曾經(jīng)諷刺過他。面試五次失敗后，他便躲在家里不再出門見人，成天泡在網(wǎng)絡游戲里，足足有半年沒有找過工作。遇到人也不說話，出現(xiàn)了抑郁的傾向。

　　有情緒就要宣泄

　　對于這種情況的畢業(yè)生來說，首先，父母要找他談心，和他建立起信任，讓他說出心里話，他到底害怕什么。幫助他重現(xiàn)面試的場景，看清楚由于什么原因，對方拒絕了他。通過這種方式，可以讓他的情緒得到宣泄，也有利于幫助他面對現(xiàn)實。此外，還要多加鼓勵，幫助他樹立自信。面試的問題是有規(guī)律的，可以總結出一些常見的問題。還可以進行行為訓練，模擬面試等，幫助實現(xiàn)就業(yè)。 

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