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大學(xué)舞蹈生職業(yè)生涯規(guī)劃書
在我們無暇顧及時間時，時間早已匆匆流逝，我們又將會有新的際遇，需要認真地為此寫一份職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃的開頭要怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編幫大家整理的大學(xué)舞蹈生職業(yè)生涯規(guī)劃書，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學(xué)舞蹈生職業(yè)生涯規(guī)劃書1
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)我校的教育宗旨和發(fā)展規(guī)劃的要求,完善學(xué)校藝術(shù)學(xué)科管理體制和運行機制,不斷提高我校在藝術(shù)方面的教育水平.藝術(shù)教育是對學(xué)生進行審美教育、提高審美素養(yǎng)的最主要途徑，它強調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的實踐性和體驗性。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈的實踐中體驗美育內(nèi)涵、提高審美素養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生對藝術(shù)活動的興趣，充實學(xué)生的校園文化生活，全面提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)。
二、主要工作
1、積極配合學(xué)校教研工作，認真履行學(xué)校教務(wù)工作，完成教學(xué)計劃，教學(xué)進度，及提前備課。
2、通過開展各種教研活動，如集體備課、聽課、說課、評課等活動，不斷提高自己的教學(xué)質(zhì)量。要求自己多在藝術(shù)“實”字上下功夫，在“研”字上動腦筋，做到在教研活動上積極參與并提出自己的意見和建議。
3、積極組織學(xué)生參加藝術(shù)類活動，發(fā)掘每一個學(xué)生的`藝術(shù)潛能，提高學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)能力和藝術(shù)修養(yǎng)，并給孩子們提供更多的展示自己藝術(shù)才華的空間。
三、具體工作計劃安排
1、九月份
制定工作計劃，提前兩周備課；
基本功訓(xùn)練：站姿、地面部分的練習(xí)、腿的練習(xí)、身體協(xié)調(diào)練習(xí)、簡單的成品舞。
2、十月份
履行教學(xué)進度，加強學(xué)生的基本功訓(xùn)練、接觸一些現(xiàn)代舞的基本技巧。
3、十一月份
注意觀察學(xué)生的進步，根據(jù)學(xué)生自身來進行輔導(dǎo)和加強進度。
4、十二月份
開展校園元旦慶祝活動，學(xué)期教學(xué)教研總結(jié)，交流。
大學(xué)舞蹈生職業(yè)生涯規(guī)劃書2
一、指導(dǎo)思想
貫徹“為生命而教育”的思想，為學(xué)校培養(yǎng)舞蹈特長學(xué)生，使孩子們的個性特長得到發(fā)展。
二、工作目標
本學(xué)期的社團，主要思路還是把有舞蹈專長的孩子集中起來，全面、系統(tǒng)的訓(xùn)練。訓(xùn)練仍然以高年級有一定舞蹈基礎(chǔ)的孩子為訓(xùn)練對象，以能夠構(gòu)建一個優(yōu)秀、精致的舞蹈團隊。
三、工作措施
1、本期社團訓(xùn)練前期工作中將完成選拔、整合、統(tǒng)一等工作，在本學(xué)期里除保留上期舞蹈社團骨干學(xué)生以外，還將吸取一部分熱愛舞蹈并有較好的舞蹈基礎(chǔ)、舞蹈外部條件、舞蹈表演較好的`孩子。
2、通過培訓(xùn)將社團打造為精品，社團成員將實行淘汰方法，對于落選的孩子定給予鼓勵與肯定，并和其班主任進行溝通交流做好離團工作。
3、做好社團的常規(guī)訓(xùn)練工作，系統(tǒng)地訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈基本功。
4、儲備好社團舞蹈作品，為學(xué)校的重大藝術(shù)活動和明年的藝術(shù)節(jié)做好節(jié)目準備。
5、和學(xué)生家長及班主任作好溝通聯(lián)系工作，爭取他們對舞蹈社團工作的支持。
6、對舞蹈社團的優(yōu)秀學(xué)生，支持和培訓(xùn)他們參加成都市藝術(shù)人材選拔活動，為學(xué)校培養(yǎng)優(yōu)秀舞蹈人才。
四、工作內(nèi)容
1、從第五周開始，我將開始進行舞蹈課的基礎(chǔ)與表演訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，抓基礎(chǔ)要求學(xué)生統(tǒng)一訓(xùn)練規(guī)格，制定期末完成目標，按照教案行課。
2、本學(xué)期任務(wù)重，不僅要達到期末時的考核標準，還要為今后的成都市藝術(shù)節(jié)中我校舞蹈節(jié)目部分而準備，所以在本學(xué)期訓(xùn)練中，主要圍繞以藝術(shù)節(jié)所表演的節(jié)目需要的舞蹈素材、形象、技術(shù)技巧而作準備，充分打下基礎(chǔ)，并且完成成品節(jié)目的編創(chuàng)，拿出一個完整的以表演性為主的舞蹈節(jié)目。
五、工作要求
在本學(xué)期中我還將嚴格抓好課堂紀律保證課堂秩序，從上學(xué)期的工作總結(jié)來看，課堂較為松散，除老師外無明顯帶頭干部，起表率作用，本學(xué)期我將嚴格對待紀律問題，從課堂中的細節(jié)抓起，例：服裝、發(fā)式的統(tǒng)一，鞋衣位置的擺放、師生問好等一系列要求著手，做到抓小抓嚴形成良好的課堂風氣。并調(diào)用學(xué)生積極性，評選出舞蹈社團干部，例：班長、副班長、清潔委員等。充分發(fā)揮每位學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)才能在集體中找到自身價值，提升自信。
大學(xué)舞蹈生職業(yè)生涯規(guī)劃書3
專業(yè)簡介
舞蹈學(xué)是對舞蹈藝術(shù)作全面、系統(tǒng)、歷史的研究的一門科學(xué)。舞蹈學(xué)包括舞蹈理論、舞蹈歷史和舞蹈鑒賞3個主要部分，目的是培養(yǎng)舞蹈藝術(shù)人才。重點研究舞蹈藝術(shù)和社會現(xiàn)實生活的關(guān)系、舞蹈藝術(shù)的特征、舞蹈藝術(shù)的發(fā)展規(guī)律等問題。舞蹈和其他藝術(shù)一樣，都是反映人類社會生活的一種社會意識形態(tài)；舞蹈和其他藝術(shù)的主要區(qū)別在于藝術(shù)表現(xiàn)工具和表現(xiàn)手段的不同。
培養(yǎng)目標
舞蹈學(xué)專業(yè)培養(yǎng)具備能從事中外舞蹈史、舞蹈理論的研究、舞蹈教學(xué)以及編輯等工作的高等專門人才。本專業(yè)培養(yǎng)能在學(xué)校、藝術(shù)團體、藝術(shù)（文化）館，青少年宮等單位從事朝鮮民族舞蹈、中國民間舞、芭蕾舞的教學(xué)、創(chuàng)作、輔導(dǎo)工作的德、智、體全面發(fā)展的高級朝鮮民族舞蹈藝術(shù)人才和“復(fù)合型”專門應(yīng)用人才。
培養(yǎng)要求
該專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)馬克思主義理論的基本知識，熟悉我國的文藝方針的政策；系統(tǒng)地掌握舞蹈歷史文化知識和舞蹈基本理論，了解相關(guān)學(xué)科的知識，有較強的審美感覺和創(chuàng)造性思維，有從事該專業(yè)教學(xué)和初步的科研能力；掌握分析和研究舞蹈作品的方法，具有較強的理論寫作能力。
名人學(xué)者
朱鵬屏、袁禾、馮雙白等。
課程要求
主干課程
舞蹈寫作教程、舞蹈形態(tài)學(xué)、中國舞蹈史、中國民間舞蹈文化、世界芭蕾史綱、歐美現(xiàn)代舞史、舞蹈專業(yè)英語、舞蹈文獻檢索與利用、中國舞蹈意象論、中外舞蹈思想教程，舞蹈解剖學(xué)等。
學(xué)科要求
該專業(yè)對舞蹈科目要求較高。該專業(yè)適合對舞蹈研究感興趣的學(xué)生就讀。
知識能力
1.掌握舞蹈學(xué)科的基本理論知識和技能；
2.掌握主要舞種的分析方法和一般技術(shù)；
3.具有舞蹈寫作、評論以及表演的基本能力；
4.了解舞蹈藝術(shù)前沿動態(tài)、應(yīng)用情景和發(fā)展動態(tài)；
5.掌握舞蹈文獻檢索、資料查詢的基本方法；
具有一定的實際工作能力。
1、不論是舞蹈教師、舞蹈編導(dǎo)還是專業(yè)舞者，同其他行業(yè)有很多相通的地方，可以說，好的規(guī)劃可以讓你的職業(yè)生涯更加得心應(yīng)手。
因為與舞蹈相關(guān)的工作都有體能方面的要求，因此不言自喻，健康的體魄和適當?shù)臓I養(yǎng)也是工作要求。如今的舞者還要同時具備精明商人的素質(zhì)，了解企業(yè)的營銷戰(zhàn)略，想盡辦法不斷成長、完善個性，保持課堂的活躍、新鮮，以贏得學(xué)員的美譽和忠誠。
2、大多數(shù)舞者和舞蹈教師，一天中的很大一部分時間都要花在練舞房、教學(xué)、訓(xùn)練和演示技巧方面。他們無論何時都保持著旺盛的精力和如火的熱情。很多人發(fā)現(xiàn)，增加一些其他的訓(xùn)練，例如普拉提或者瑜伽，在增強力量方面可以起到輔助作用。合理的飲食和充足的睡眠對于旺盛的精力而言至關(guān)重要，職業(yè)生命也會因此而延長。
3、舞蹈教師需要不斷拓寬知識。通過閱讀舞蹈書籍、舞蹈雜志和行業(yè)刊物，或者定期觀看舞蹈視頻，都能讓你從中得到啟發(fā)，產(chǎn)生新的'點子，而這些新點子能讓你的課堂更加富有生趣(你也會因此對教學(xué)產(chǎn)生濃厚興趣)。聽講座、參加講習(xí)班、研討會也會對你的職業(yè)生涯大有裨益。
4、商業(yè)營銷技巧，市場營銷策略是任何行業(yè)成功的重要因素。大多數(shù)指導(dǎo)教師會用各種各種印刷營銷材料，包括商業(yè)名片、宣傳單和宣傳手冊。保存整理客戶郵件列表也很重要。在城市黃頁娛樂目錄欄加上舞蹈培訓(xùn)班的聯(lián)系方式，因為它是免費的，并且會被直接寄到市民的家中。在線營銷工具包括個人網(wǎng)站、工作室網(wǎng)站、利用社交媒體，像微博等，與時俱進。建設(shè)在線舞蹈論壇，拓寬信息網(wǎng)，跟上行業(yè)發(fā)展步伐。
5、與人打交道是你工作的主要部分，因此擴大社交圈，始終保持專業(yè)形象有助于事業(yè)的成功�？梢约尤氘�?shù)氐纳虡I(yè)社團，定期參加社交活動、結(jié)識新朋友。在當?shù)貙W(xué)校、企業(yè)、教堂、節(jié)假日和社區(qū)活動中找機會露露臉，以樹立良好聲譽。
做好財務(wù)記錄，這樣你可以清楚自己的收入、利潤和支出。如果你是一位舞蹈工作室的老板，工作室管理軟件可以幫助業(yè)務(wù)推進得更加高效。
6、你永遠不會知道，新的機會什么時候就出現(xiàn)了，因此經(jīng)常更新你的專業(yè)舞蹈簡歷是個不錯的選擇。一份專業(yè)的舞蹈簡歷應(yīng)包括，舞蹈相關(guān)經(jīng)歷的概要，包括培訓(xùn)、演出、還有教學(xué)等類似經(jīng)歷。如果你受到過獎勵，也要寫上去。還有你的名字、聯(lián)系方式、如果申請的是演員，還要寫上年齡、體重和身高。
7、如果你在找工作，可定期瀏覽在線招聘網(wǎng)和公司網(wǎng)站，準備好簡歷，隨時申請。最好在簡歷中附上帶妝演出和專業(yè)的頭部特寫照。
8、舞蹈專業(yè)的職業(yè)發(fā)展前景可觀，尤其是當你將時間花在了對的事情上時。正確地對待自己，你可以享受職業(yè)生涯，正確地對待職業(yè)，你可以收獲豐厚的回報。
大學(xué)舞蹈生職業(yè)生涯規(guī)劃書4
一、班級特點分析
少兒舞蹈班招收的都是5-10歲左右的學(xué)生，這個年齡段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個部分軟開度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)生動作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對舞蹈的了解。
二、教學(xué)重點
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓學(xué)生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
三、教學(xué)效果
1、軟開度達到一定的標準(橫，豎叉下腰壓腿)完成。
2、模仿能力(能夠很快很形象的模仿老師的動作)。
3、表現(xiàn)力(跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信)。
四、教學(xué)手段
1、有計劃的制定出每節(jié)課時的`教學(xué)目標，教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重難點。
2、每次教授新課由老師表演師范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。
3、有步驟的教授課程內(nèi)容。如：壓腿練習(xí)(10分鐘)
步驟：
1、教授正確的把上壓腿方法;
2、教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍;
3、口數(shù)節(jié)拍，教授學(xué)生練習(xí)壓腿;
4、口數(shù)節(jié)拍，學(xué)生單獨完成
5、配合音樂，完成組合。
五、教學(xué)計劃
根據(jù)每期課時，分為四大階段進行訓(xùn)練。
1、通過有針對性，有趣味性的地面活動組合，由頭到腳的引導(dǎo)學(xué)生們活動開身上的每一個關(guān)節(jié)，每一寸肌肉，進行單一舞蹈動作的訓(xùn)練。
2、由單一的動作練習(xí)過度到音樂組合中，主要通過單一的動作講解，示范和反復(fù)練習(xí)完成，為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
3、這個階段是最為重要的訓(xùn)練階段，在以前課程的基礎(chǔ)上，大量加大組合的訓(xùn)練，同時還要不斷鞏固復(fù)習(xí)基礎(chǔ)課程練習(xí)，并且加入舞蹈小舞段的練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高舞蹈表現(xiàn)力。全面的復(fù)習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容。
大學(xué)舞蹈生職業(yè)生涯規(guī)劃書5
一、情況分析：
本班幼兒34人，男生20人，女生14人，由于本班幼兒比較活潑、好動且對音樂和舞蹈活動很感興趣，由于本班的兩位教師都比較擅長舞蹈，故我班定為舞蹈特色班。幼兒舞蹈以其流暢優(yōu)美的音樂和形象生動的體態(tài)動作，反映幼兒的童趣、童真，是幼兒喜聞愛學(xué)的一種藝術(shù)活動。它對于豐富幼兒審美經(jīng)驗，培養(yǎng)感受和表現(xiàn)美的情趣與能力，開發(fā)藝術(shù)潛能；發(fā)展幼兒理解、聯(lián)想、想象創(chuàng)新等方面的能力；促進動作與身體機能的發(fā)展，提高幼兒動作的協(xié)調(diào)性、靈活性等有重要意義。因此以下為特色班小班階段將實行的計劃：
二、具體措施和要求：
讓小班幼兒學(xué)會聽音樂，學(xué)會欣賞音樂，初步讓幼兒對音樂、舞蹈活動產(chǎn)生興趣。
1、選擇適合小班幼兒的音樂，由于小班幼兒年齡較小，對音樂的理解有限，因此在小班階段，選擇的音樂比較膚淺易懂，節(jié)奏明快，內(nèi)容清楚簡單的音樂。如：《我的朋友在哪里？》、《親親我》、《找朋友》等�？梢栽诿刻烨宄炕蛴變汉人臅r間，讓幼兒聽音樂，熟悉音樂，潛移默化地讓幼兒知道音樂中講的內(nèi)容。能夠隨著音樂哼唱，在音樂游戲活動時，可讓會唱的小朋友上臺有表情的演唱，鼓勵幼兒邊唱邊拍手或做一些簡單的動作。
2、初步讓幼兒嘗試練習(xí)打四分之二拍節(jié)奏的歌曲，基本上采用拍手、叉腰、跺腳的形式學(xué)習(xí)此類節(jié)奏。在期末時可適當讓幼兒拍錢鼓學(xué)打節(jié)拍，初步讓幼兒學(xué)習(xí)合作打節(jié)拍。
3、讓幼兒初步簡單地模仿歌中的人物或小動物。如《小雞出殼》、《丑小鴨》、《兩只小象》等等，要求幼兒在音樂中表現(xiàn)人物的特征。如，小雞的小嘴尖尖的，可用兩手的拇指和食指做小雞的嘴：用手臂當小象的鼻子，等等。（這些部分允許幼兒模仿老師做動作.）
4、對于基本功動作練習(xí)方面，不要求幼兒上把桿做練習(xí)，讓幼兒在地面進行系列規(guī)范的基本訓(xùn)練，以鍛煉身體各部分肌內(nèi)的力量和關(guān)節(jié)的靈活性、柔軟性。為了使幼兒喜歡基本功訓(xùn)練，因此把基本功動作恰當有序地組織起來，編成兒歌、故事、游戲等形式，讓幼兒邊說邊做邊玩。這樣就易記、易學(xué)、易熟。例如，通過自編的故事《小青蛙》，練習(xí)雙旁分腿，腳尖碰頭、小魚出水等基本動作，讓幼兒在沒有負擔的情況下，鍛煉髖的開度、軟度及基本動作。又如通過兒歌《數(shù)星星》，練習(xí)眼手一致，有表情地數(shù)，懂得舞蹈的基本方法及眼神、表情的運用。
4、讓幼兒初步嘗試創(chuàng)編簡單的舞蹈動作。
①、選擇孩子們感興趣的事物進行構(gòu)思，選取幼兒易于理解、喜聞樂見又富教育意義充滿鼓舞力量的題材。例如：《天線寶寶》、《奧特曼》、《孫悟空》等等，這些都是幼兒熟悉而且喜歡的，讓幼兒根據(jù)這些動畫片的音樂，編出自己喜歡的動作，例如，奧特曼的雙手平舉的飛翔的動作，孫悟空撓癢的動作等，并表演給小朋友們看。允許幼兒的動作內(nèi)空散些，但要符合音樂的節(jié)奏。
②、聯(lián)系幼兒的日常生活學(xué)習(xí)實際進行構(gòu)思。例如：在區(qū)角活動中，看到幾個孩子很認真地在下飛行棋，這樣讓孩子創(chuàng)編自己嘗試過的事物，興趣就會更加濃厚，讓幼兒和老師一起創(chuàng)編《小小棋迷》，表現(xiàn)孩子們專注執(zhí)著、機靈果斷等優(yōu)良品格；美術(shù)活動上，看孩子畫自己的媽媽，有醫(yī)生、老師、工程師等，這樣讓孩子創(chuàng)編《畫媽媽》，表現(xiàn)孩子熱愛媽媽的情感；還可以讓幼兒創(chuàng)編生活場景，如：游戲、洗澡、吃飯、睡覺等等。
�、�、根據(jù)重大節(jié)日和時政大事中兒童的.情趣進行構(gòu)思。例如：“六一”兒童節(jié)，“八一”建軍節(jié)等，讓幼兒創(chuàng)編《快樂的節(jié)日》、《小海軍》等，讓幼兒在節(jié)日的氣氛中感受舞蹈創(chuàng)編的樂趣。
5、讓幼兒接觸民族音樂和舞蹈。
民族音樂有它的獨特之處，讓幼兒接觸其，不僅能他感受舞蹈的多樣性、豐富性和多彩面，而且還能讓幼兒認識我國的民間傳統(tǒng)，從而培養(yǎng)熱愛祖國的情感。例如，讓幼兒在中秋節(jié)前聽《爺爺為我打月餅》，感受東北民歌的歡愉。觀看VCD《孔雀舞》、《新疆舞》等，讓幼兒對我國的民間音樂和舞蹈有一定的印象。能力強的幼兒鼓勵其模仿。
小班階段幼兒對舞蹈的訓(xùn)練，都以培養(yǎng)興趣與初步接觸和嘗試為主，不要求幼兒表演得多么出色，不過多強調(diào)舞蹈技能，而是讓孩子意識到舞蹈活動帶給他們的快樂，學(xué)會自如地舞蹈，樹立為自己跳舞的意識。
大學(xué)舞蹈生職業(yè)生涯規(guī)劃書6
一、舞蹈教學(xué)計劃
本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)，小班舞蹈興趣班教學(xué)計劃。所以本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎(chǔ)上讓幼兒學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位;學(xué)習(xí)幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、后踢步、踵趾步等。并通過多個小律動的學(xué)習(xí)發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
二、舞蹈教學(xué)要求
1、培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂游戲。
2、能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。
3、認識自己身體的各個部位，學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿勢。
4、學(xué)會幾種簡單的.基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
三、舞蹈教學(xué)進度安排(共16課時)
第一課時：
(一)、教學(xué)工作：
學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢;能自由地、愉快地隨老師學(xué)習(xí)舞蹈;認識自己身體的各個部位(頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等)
認識身體動作分解：
1-8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭-胸胸-肚子肚子-頭胸肚子
2-8：反復(fù)一次，工作計劃《小班舞蹈興趣班教學(xué)計劃》。
3-8：肩肩-肘肘-腕子腕子-手手(左右各一次)
4-8：跨跨-膝蓋膝蓋-腳腕腳腕-腳腳
5-8：雙手向左旁平伸，反復(fù)一次。
6-8：前伸手，低頭-后伸手，仰頭
p7-8：左前方-右后方(雙手平伸)
8-8：反復(fù)一次
第二課時：
(一)、教學(xué)工作：
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規(guī)等
2、學(xué)習(xí)盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。
手部動作組合分解：前奏：手放在腰后，站立
1-8：雙手前伸五指伸開，手(打開-合攏)
2-8：手腕左右轉(zhuǎn)動，五指張開。手由前伸-雙山膀(手轉(zhuǎn)動)
3-8：左手握拳-打開，反復(fù)一次
4-8：手畫圈-手放背后-雙手向前伸出(最后一拍)
重復(fù)一次
第三課時：
(一)、教學(xué)工作：
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規(guī)等
2、學(xué)習(xí)伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。
小舞蹈《兩只老虎》：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點頭
1-8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲后上伸，伸左腳做踵趾步(反復(fù)一次)
2-8：雙手曲肘夾在腰部，前后擺動(握拳)，腳做小跑步
3-8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步;
4-8：手按節(jié)奏拍手后雙手打開，伸左腳做踵趾步(反復(fù)一次)
間奏：重點練習(xí)腳尖腳跟踢步
反復(fù)一次
第四課時：
(一)、教學(xué)工作：
1、復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規(guī)等
2、學(xué)習(xí)踵趾步：小八字步準備。
1-8：左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。右腿向2點屈膝，身體向左后傾斜，面向2點上方
2-8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方
反復(fù)一次
大學(xué)舞蹈生職業(yè)生涯規(guī)劃書7
新學(xué)年、新氣象，在新學(xué)期的開始，舞蹈社團要繼承和發(fā)揚上學(xué)期團結(jié)務(wù)實的工作精神，積極熱情的工作態(tài)度；要總結(jié)以前工作中的失誤，爭取在新的學(xué)期中把學(xué)生社團的各項工作做的更好，順利開展社團各項活動，將我校的學(xué)生社團工作再上一個新臺階。
一、訓(xùn)練目標
舞蹈社團是學(xué)生非常樂于參與的一個社團，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感�；顒用嫦虿糠謱W(xué)生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
二、學(xué)生基本情況
本次參加舞蹈隊的學(xué)生是一批老隊員，由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。
三、訓(xùn)練內(nèi)容
課堂教學(xué)并不是學(xué)校教育教學(xué)的.唯一途經(jīng)。很多知識在課堂教學(xué)中學(xué)生們只是學(xué)個大概，只有將這些知識技能在實踐中體現(xiàn)出，才能真正將這些知識內(nèi)化，理解通透。因此，二課堂教學(xué)是教育教學(xué)質(zhì)量的.一個重要補充，是學(xué)校教學(xué)不可少的一部份，同時也是學(xué)生展示自我的舞臺，給學(xué)生提供自我鍛練的的機會，使他們體會到學(xué)習(xí)的成就感與快樂感。舞蹈是美育的重要手段之一，它直觀、形象、生動、活潑，是學(xué)生極為喜愛的一項活動。它可以陶冶學(xué)生的性情，使他們從小受到美的熏陶，更有利于學(xué)生身體的協(xié)調(diào)發(fā)展，促進他們快樂地健康成長。因此要教好小學(xué)生的舞蹈，我們準備從以下幾個方面開展工作：
第一、要注意平時的訓(xùn)練，從基本動作教起，著重進行了舞蹈的基本訓(xùn)練，包括：
�。ㄒ唬⒘私馍眢w的方位和舞蹈基本腳型、腳位和手型、手位
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第二、平時要常讓學(xué)生欣賞一些舞蹈作品。在欣賞過程中能不斷提高學(xué)生對各種舞蹈語言的理解能力。如：在教新疆舞前，為了豐富學(xué)生一些有關(guān)的新疆民族的知識，熟悉這個民族的特點。
第三、在教授舞蹈動作時，教師富有感染力的示范動作顯得十分重要。我認真對待每一個舞蹈動作，力求做到優(yōu)美、到位、漂亮、投入且有親情，讓學(xué)生多模仿多練習(xí)，從而掌握動作要領(lǐng)，理解動作內(nèi)容，經(jīng)過一個階段的練習(xí)。每當我們打開錄音機，響起樂曲時，同學(xué)們情緒高漲，快樂地和我跳起舞來，動作是那樣的到位、漂亮，小臉蛋笑得是那樣的甜美。
第四、我們會精心設(shè)計每節(jié)課，力求做到真摯傳神，情趣盎然。在深入進行教學(xué)領(lǐng)域改革的今天，我們非常重視課的設(shè)計，努力尋求最佳方案，多利用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，把每一節(jié)課中的復(fù)習(xí)、新授，鞏固幾個環(huán)節(jié)組織在一個主題中，層層展開，環(huán)環(huán)相扣，形成一個整體。
第五、對學(xué)生要堅持正面教育引導(dǎo)為主，對孩子的點滴進步都要及時給予表揚鼓勵，哪怕是一個點頭，一個微笑都能給學(xué)生以鼓勵，增強他們的自信心。對一些學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)，教師的態(tài)度更要親切、耐心，幫助他們克服恐懼心理，多個別輔導(dǎo)，只有這樣才能使每個學(xué)生在各自的基礎(chǔ)上得到不同程度的提高。訓(xùn)練中重視培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣，引導(dǎo)孩子熱愛舞蹈。我們觀察到，小孩子在欣賞節(jié)奏明快的音樂、看到電視電影里的舞蹈動作的時候，會興奮得手舞足蹈并模仿動作，這說明喜歡唱歌跳舞是小孩子的天性。
四、總結(jié)
本學(xué)期我們準備參加市里的比賽，因此在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時我們排練了一個節(jié)目《永遠的映山紅》，爭取獲得好的成績。另外，我們還特別注意充分調(diào)動童心這一積極因素，引導(dǎo)小孩子熱愛音樂，熱愛舞蹈。有時，我們會以豐富的表情和不同的動作形象生動地表現(xiàn)某種情緒。
大學(xué)舞蹈生職業(yè)生涯規(guī)劃書8
本學(xué)期我們將加大力度對每位隊員提高其身體協(xié)調(diào)素質(zhì)，并組織隊員進行節(jié)目排練，繼續(xù)抓好舞蹈隊的訓(xùn)練活動，充分發(fā)揮活動課的作用，用活動的方式來促進舞蹈隊的發(fā)展，逐步形成我系的特色，使舞蹈隊的水平達到更高的水準，舞蹈隊本學(xué)期的具體工作計劃如下：
一、抓緊基本功訓(xùn)練，為排舞打下良好的基礎(chǔ)；
二、組織好骨干力量，帶動隊員的訓(xùn)練；
三、練習(xí)舞蹈組合，訓(xùn)練之前先讓隊員做一些松簡單的熱身運動，使隊員的身體適應(yīng)訓(xùn)練，之后我們也將進行地面訓(xùn)練，軟度和開度是舞蹈動作的根本點，所以要讓隊員在地面上進行劈叉和下腰訓(xùn)練；
四、訓(xùn)練時要求隊員不能大聲喧嘩，一定要遵守作息時間，不遲到，不早退，按時訓(xùn)練，隊員之間要團結(jié)友愛，互相幫助，形成良好的訓(xùn)練氣氛；
五、建立管理制度，保證訓(xùn)練得以順利進行，管理制度如下：
�。�1）每周要進行3次集體訓(xùn)練、準時點名；
�。�2）定期召開總結(jié)會，對在訓(xùn)練中認真刻苦、遵守紀律的`隊員進行表揚；
�。�3）保證與督促隊員的學(xué)習(xí)，提高隊員的訓(xùn)練積極性，并利用休息日、節(jié)假日組織學(xué)生參加個別精彩節(jié)目的訓(xùn)練，以豐富隊員的課余生活，并使隊員之間更好的溝通；
�。�4）學(xué)期末進行總結(jié)，對在訓(xùn)練中表現(xiàn)突出的隊員和經(jīng)常遲到或無故曠課的隊員給予相應(yīng)的獎懲，我們也會隨時做好充分的準備，爭取多出精品節(jié)目，拿出我們最好的水平，展現(xiàn)我們經(jīng)管系的風采。
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