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保護(hù)視力手抄報簡單版
對于日常生活中因?qū)W習(xí)、工作引起的非職業(yè)性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛(wèi)生。那么手抄報有哪些呢？下面和小編一起來看看吧！
保護(hù)視力手抄報圖片【1】
保護(hù)視力手抄報圖片【2】
保護(hù)視力手抄報圖片【3】
保護(hù)視力手抄報圖片【4】
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保護(hù)視力手抄報圖片【6】
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保護(hù)視力手抄報內(nèi)容
1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?不會。眼科醫(yī)師杰·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進(jìn)入眼睛中的光更少，增強(qiáng)聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。
2.在昏暗光線下看書或字太小會傷視力?不會。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德·羅森博士表示，這種說法就如同"在光線不足的情況下照相，相機(jī)會受損"。當(dāng)光線昏暗的時候，人的瞳孔就會放大，視網(wǎng)膜不會因外部光線的強(qiáng)弱而受到損傷。
3.離電視機(jī)太近或長時間盯著電腦屏幕會損傷眼睛?不會。這種情況會傷害眼睛，但只是暫時性的。大部分問題來自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會變干，進(jìn)而影響視物效果，但這只是暫時現(xiàn)象。
4.眼睛問題會遺傳?不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛問題與基因有關(guān)，但有時相關(guān)基因也不一定會遺傳給下一代，比如，白內(nèi)障與年齡相關(guān)，而與基因無關(guān)。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的`是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期檢查。
5.人老了，視力一定會變壞?不會。衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專家哈維·莫斯科特表示，白內(nèi)障不是一種疾病，只是一種老化現(xiàn)象，與頭發(fā)變白是一個道理。當(dāng)然，白內(nèi)障與其他很多眼部問題一樣，是可以矯正的。
6.吃胡蘿卜會改善視力?多數(shù)情況下不會。飲食對視力很重要，但是這并不意味著整天吃胡蘿卜就會讓你獲得鷹一般的視力。維生素a缺乏會導(dǎo)致視力減弱，但過量攝入也無法增強(qiáng)視力。不過，有些食物確實(shí)有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。
7.眼保健操可改善視力?或許。青少年時期做眼保健操，有助于矯正假性近視或改善視力。然而，對于成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒那么有效。
8.長時間戴眼鏡會導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退?不會。常博士表示，長時間戴眼鏡不會導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退，也不會增加人對眼鏡的依賴性。
9.如果你平時都戴眼鏡，一旦不戴會導(dǎo)致視力減退更快?不會。專家表示，不戴眼鏡時使勁聚焦看東西，會使眼睛拉力增大，但是不會導(dǎo)致眼睛永久性損傷。
保護(hù)視力手抄報內(nèi)容
1. 環(huán)境光線亮度
對于日常生活中因?qū)W習(xí)、工作引起的非職業(yè)性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛(wèi)生。因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)情況下，視力下降和光線不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有關(guān)，特別是在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活中環(huán)境光線亮度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。雖然，國際上和中國對于不同室內(nèi)場合的光線亮度都制定了嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn) （如在書房讀寫時的照度>300Lux），但對于普通民眾而言，這對于保護(hù)視力的幫助不是那么直接，因?yàn)橐话闳藳]有那么多關(guān)于環(huán)境光線照度（亮度）和人眼視覺的知識。
通常，光線不合適主要有三方面的原因：一是所處環(huán)境內(nèi)的光線本身不合適（如過亮、過暗、眩光等）；二是由于身體姿態(tài)（如坐姿或頭姿）不正確擋住光線，讓本來合適的光線照到目標(biāo)區(qū)域時變暗了；三是光線會快速變化（如早晚的陽光，多云天氣、或陰/雨變化時的自然光）。另外，不同應(yīng)用場景對照度的.要求不盡然相同，而且，即使亮度相同，人眼對不同光源（如自然光和電燈光）的感覺也很不一樣。因此，普通民眾在日常學(xué)習(xí)、生活和工作中的確不容易判斷光線是否合適。
一些網(wǎng)店出現(xiàn)的護(hù)眼光度筆，考慮了人眼對光線感覺的復(fù)雜性，將測量所得光線照度數(shù)據(jù)，根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn) ，轉(zhuǎn)換為符合實(shí)際應(yīng)用情況的指示和報警信息（如太暗、偏暗、合適、偏亮、太亮等），讓普通民眾在學(xué)習(xí)、工作中可以很方便地改善照明情況，從而保護(hù)視力。
2.長時間、近距離用眼
除病理因素外，大部分學(xué)生的視力下降是眼睛調(diào)解機(jī)能的減退。在不佳的環(huán)境光線下、長時間近距離用眼，是發(fā)生近視、近視加深的主要原因，應(yīng)盡量避免。另外，近距離用眼時，身體要處于靜止?fàn)顟B(tài)，而且眼睛離書本/電腦要保持適當(dāng)距離（不小于30厘米）。
3.戶外運(yùn)動/活動
多一些戶外的運(yùn)動/活動，在促進(jìn)血液循環(huán)的同時，眼睛會有更多的遠(yuǎn)眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對視力保護(hù)作用不言自明。
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