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學(xué)生預(yù)防近視眼手抄報(bào)
青少年的眼睛正處于快速發(fā)育階段， 眼內(nèi)各器官都很稚嫩， 在慢長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生涯中如果不養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、即時(shí)有效消除視力疲勞， 近視就會(huì)很容易發(fā)生。下面是關(guān)于學(xué)生預(yù)防近視眼手抄報(bào)的內(nèi)容，歡迎閱讀！
學(xué)生預(yù)防近視眼手抄報(bào)
小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼
一、良好的閱讀書(shū)寫(xiě)習(xí)慣
�。ㄒ唬B(yǎng)成正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)。閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)，身體要坐端正，要注意糾正一些學(xué)生爬在桌上歪著頭看書(shū)寫(xiě)字，或躺在床上，坐在車(chē)上以及邊走邊看書(shū)等不良習(xí)慣。閱讀時(shí)書(shū)與眼的距離要保持30厘米左右，為了保證書(shū)本字跡在眼中形成清晰的物像，書(shū)與視線所形成的角度，應(yīng)盡可能接近直角。
�。ǘ┻B續(xù)讀、寫(xiě)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)經(jīng)常注意眼睛的休息；年齡越小，一次持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)間應(yīng)越短些；一般在小學(xué)一、二年級(jí)不應(yīng)超過(guò)45分鐘；中學(xué)以上的學(xué)生可以適當(dāng)長(zhǎng)一些，但也不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。在一節(jié)課內(nèi)，教師可以根據(jù)不同年級(jí)和教學(xué)內(nèi)容，組織學(xué)生進(jìn)行短暫（3—5）分鐘的視力休息。休息的方式可采用操，原位閉目或向窗外遠(yuǎn)眺景物，以促進(jìn)視力恢復(fù)。
�。ㄈ┙逃龑W(xué)生不看字體太小或印刷不清的書(shū)報(bào)、小說(shuō)和小人書(shū)。寫(xiě)作業(yè)時(shí)字要寫(xiě)大些，要寫(xiě)的清楚整齊、字行間要有一定的間隙，不要選用又硬又尖的鉛筆，寫(xiě)密密麻麻的蠅頭小字。教師的板書(shū)要恭正、字體大小依年級(jí)高低不同；小學(xué)低年級(jí)不應(yīng)小于五平方寸、高年級(jí)不應(yīng)小于三平方寸。教學(xué)圖表、拼音字母的字體大小以保證使最后排學(xué)生在眼睛不需要緊張調(diào)節(jié)的情況下能看清為準(zhǔn)。
（四）加強(qiáng)學(xué)生課外閱讀書(shū)寫(xiě)的衛(wèi)生指導(dǎo)工作。要求并檢查督促學(xué)生做到“三注意、兩不要“。三注意是（1）看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼與書(shū)、紙要距離30厘米左右；（2）看書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)要休息幾分鐘；（3）字要寫(xiě)的大些，要清楚整齊。兩不要是；（1）光線太黃暗或太強(qiáng)時(shí)不看書(shū)；（2）躺著或乘車(chē)時(shí)不看書(shū)。
二、改善學(xué)習(xí)環(huán)境：
（一）學(xué)習(xí)環(huán)境的'光線：學(xué)習(xí)環(huán)境必須要有良好的自然光線和夜晚的燈光照明，特別是教室和晚上的自學(xué)室內(nèi)，必須為學(xué)生視覺(jué)器官創(chuàng)造良好的光線條件。
（二） 室的課桌椅：
不適合學(xué)生身材的課桌椅，不僅對(duì)學(xué)生的座姿、機(jī)能、作業(yè)能力以及機(jī)體發(fā)育帶來(lái)影響，而且對(duì)學(xué)生的視覺(jué)功能也發(fā)生影響。只有讓學(xué)生坐在適合的桌椅上、才能保證正確姿勢(shì)，使眼和書(shū)紙之間保持適當(dāng)?shù)木嚯x。
�。ㄈ� 教室的黑板和墻壁；
黑板：置于教室前面中間，下緣離地面高度：小學(xué)為80—85公分；中學(xué)為90—95公分。這樣就保持多數(shù)學(xué)生的視線與黑板下緣相同水平。黑板要平整，不反光。墻壁；最好為白色。
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